Alenda Fisioterapia y Osteopatía

Alenda Fisioterapia y Osteopatía Centro de fisioterapia. N° registro sanitario: C-15-004012

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En Alenda Fisioterapia entendemos que el bienestar es un equilibrio entre cuerpo y mente. Por eso combinamos técnicas ma...
31/08/2025

En Alenda Fisioterapia entendemos que el bienestar es un equilibrio entre cuerpo y mente. Por eso combinamos técnicas manuales, ejercicio terapéutico y asesoramiento personalizado para ayudarte a:

✔️ Aliviar tensiones
✔️ Mejorar tu postura
✔️ Reducir el estrés
✔️ Recuperar energía y vitalidad

Porque mereces sentirte bien en todos los aspectos.

¿Quieres mejorar tu calidad de vida?

¡Estamos aquí para acompañarte!

¿Sabías que moverte de forma adecuada puede acelerar tu recuperación y evitar futuras lesiones?El ejercicio terapéutico ...
24/08/2025

¿Sabías que moverte de forma adecuada puede acelerar tu recuperación y evitar futuras lesiones?

El ejercicio terapéutico es una herramienta clave para:

- Mejorar la movilidad
- Reducir el dolor
- Fortalecer músculos y articulaciones
- Recuperar tu autonomía

No se trata de hacer más, sino de hacer lo correcto para tu cuerpo.

En Alenda Fisioterapia diseñamos rutinas personalizadas que se adaptan a ti y a tus objetivos.

En Alenda Fisioterapia no ponemos parches:✅ Escuchamos✅ Buscamos la causa✅ Te acompañamos en cada paso del camino.Tu cue...
17/08/2025

En Alenda Fisioterapia no ponemos parches:

✅ Escuchamos
✅ Buscamos la causa
✅ Te acompañamos en cada paso del camino.

Tu cuerpo tiene la capacidad de sanar. Nosotros estamos aquí para ayudarte a entenderlo y recuperarlo.

¿Sabías que tu postura influye más en cómo te mueves que en cómo te sientas?No existe una «postura perfecta», pero sí ex...
12/08/2025

¿Sabías que tu postura influye más en cómo te mueves que en cómo te sientas?

No existe una «postura perfecta», pero sí existen hábitos saludables de movimiento.

💡 Lo importante no es quedarse quieto en una posición ideal, sino moverse con frecuencia y consciencia.

Tu cuerpo está hecho para moverse. En Alenda te enseñamos cómo hacerlo bien.

En Alenda Fisioterapia tratamos más que lesiones.- Dolor lumbar- Lesiones deportivas- Rehabilitación neurológica- Fisiot...
05/08/2025

En Alenda Fisioterapia tratamos más que lesiones.

- Dolor lumbar
- Lesiones deportivas
- Rehabilitación neurológica
- Fisioterapia en el embarazo
- Educación en movimiento

Atendemos de forma personalizada, basándonos en la ciencia, el diálogo y el respeto por tu cuerpo.

En agosto trabajar en verano también puede tener su encanto… 🥰Con vistas al mar, una cerveza fresquita y el sonido del m...
04/08/2025

En agosto trabajar en verano también puede tener su encanto… 🥰
Con vistas al mar, una cerveza fresquita y el sonido del mar de fondo, la inspiración fluye diferente 😌
Aproovechabdo el buen tiempo para avanzar proyectos y disfrutar del camino que es maravilloso🤗

Imagen de 😌 desde Asturias✨

¿Sabías que… tu diafragma influye en tu postura?El diafragma no solo está relacionado con la respiración.También influye...
31/07/2025

¿Sabías que… tu diafragma influye en tu postura?

El diafragma no solo está relacionado con la respiración.

También influye en la estabilidad de tu columna, la movilidad de tus órganos y la forma en que te sientes al moverte o al estar de pie.

Una tensión en esta zona puede generar molestias en cuello, espalda o incluso en la mandíbula.

En Alenda lo tenemos en cuenta porque tratamos tu cuerpo como un todo.

Este 24 de julio, recordamos que cuidar de ti es el primer paso para cuidar de todo lo demás.En Alenda estamos para ayud...
24/07/2025

Este 24 de julio, recordamos que cuidar de ti es el primer paso para cuidar de todo lo demás.

En Alenda estamos para ayudarte a reconectar con tu cuerpo. Porque tu salud empieza contigo. 💚

Pequeños cambios, gran diferencia.3 hábitos sencillos para cuidar tu espalda:✔️ Cambia de postura cada hora✔️ Cuida cómo...
20/07/2025

Pequeños cambios, gran diferencia.
3 hábitos sencillos para cuidar tu espalda:

✔️ Cambia de postura cada hora
✔️ Cuida cómo cargas peso
✔️ Estira 5 minutos al día

Buenos días 🙆‍♀️Este próximo SÁBADO día 19 DE JULIO tenemos impartimos nuestro TALLER DE PORTEO ERGONÓMICO en Alenda Fis...
14/07/2025

Buenos días 🙆‍♀️

Este próximo SÁBADO día 19 DE JULIO tenemos impartimos nuestro TALLER DE PORTEO ERGONÓMICO en Alenda Fisioterapia 😀
¿A quién va dirigido?

A todas nuestras familias y futuras familias (mamás y papás); podéis realizarlo antes de dar a luz o después 😉; si queréis hacerlo antes os recomendamos hacerlo a partir de la semana 34 para que tengáis esta información lo más reciente posible, pero si vuestra idea es hacerlo antes, también podéis acudir sin problema 🙏

En este taller no sólo os enseñaremos a cómo portear, sino también os hablaremos de los beneficios que tiene hacerlo, para vosotr@s y por supuesto para vuestro bebé 💚
Si tenéis alguna duda, podéis escribirnos un MD o enviarnos un WhatsApp al 657875003 🙌

Os esperamos 👯‍♀️

La osteopatía trata el cuerpo como un todo.No solo calma el dolor, sino que busca el origen.¿Sabías que una molestia en ...
12/07/2025

La osteopatía trata el cuerpo como un todo.

No solo calma el dolor, sino que busca el origen.

¿Sabías que una molestia en el hombro puede tener relación con la mandíbula o el diafragma?

En Alenda trabajamos para devolverle el equilibrio a tu cuerpo.

De la adolescencia a la menopausia, la fisioterapia es tu aliada.La salud femenina evoluciona con el tiempo, pero nunca ...
20/02/2025

De la adolescencia a la menopausia, la fisioterapia es tu aliada.

La salud femenina evoluciona con el tiempo, pero nunca es tarde para empezar a cuidarte. En Alenda te ayudamos a:

✅ Aliviar síntomas de la menopausia.
✅ Mejorar la calidad de vida en todas las etapas.
✅ Mantener un suelo pélvico saludable.

Dirección

C/ Menéndez Pelayo, Nº 4 - 1ºF
A Coruña
15005

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 21:00

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