Alenda Fisioterapia y Osteopatía

Alenda Fisioterapia y Osteopatía Centro de fisioterapia. N° registro sanitario: C-15-004012

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N° registro sanitario: C-15-004012
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No esperes a que tu cuerpo te pida a gritos un descanso: escúchalo antes.En Alenda Fisioterapia sabemos que cuidarte no ...
01/10/2025

No esperes a que tu cuerpo te pida a gritos un descanso: escúchalo antes.

En Alenda Fisioterapia sabemos que cuidarte no es un extra, sino la base para sentirte bien cada día.

Ven a darte ese espacio que mereces, a reconectar contigo y a sentirte mejor.

Cuidarte es quererte. 💜

La fascia, esa red que envuelve músculos y órganos, puede acumular tensiones que generan dolor y limitan tu movilidad.La...
28/09/2025

La fascia, esa red que envuelve músculos y órganos, puede acumular tensiones que generan dolor y limitan tu movilidad.

La terapia miofascial libera estas restricciones para que te sientas más libre y sin molestias.

En Alenda la combinamos con fisioterapia y osteopatía para un tratamiento más completo y personalizado.

¿Quieres probarla? ¡Cuenta con nosotros!

Mantener una posición incorrecta durante horas, especialmente al estar sentado, puede generar tensión en la zona cervica...
21/09/2025

Mantener una posición incorrecta durante horas, especialmente al estar sentado, puede generar tensión en la zona cervical.

Esta sobrecarga muscular puede irradiar hacia la mandíbula y causar chasquidos, molestias al masticar o incluso dolores de cabeza.

Con fisioterapia postural es posible corregir esos hábitos, aliviar el dolor y prevenir futuras lesiones.

Próximo Taller en Alenda Fisioterapia 🙌¿Qué es el postparto?✍El postparto es el gran desconocido. Todas nuestras atencio...
18/09/2025

Próximo Taller en Alenda Fisioterapia 🙌

¿Qué es el postparto?✍
El postparto es el gran desconocido. Todas nuestras atenciones son durante el embarazo y después para el bebé, y nadie nos habla de la dureza de este período 🤰

Además de todas las dudas e inseguridades que tenemos en cuanto al cuidado de nuestro bebé, nuestro cuerpo ha sufrido una drástica transformación, de la que además, en algunos casos, solemos salir con alguna cicatriz o traumatismo.

A través de este taller -charla- profundizaremos acerca de esta etapa y por supuesto resolveremos todas aquellas dudas que pueda surgirnos. El taller va dirigido a futuras mamás (a partir de la semana 34) o bien mamás que acaban de dar a luz y necesitan charlar y guiarse en esta fase 🤗

⌚13 a 15 horas
📍 Alenda Fisioterapia y Osteopatía
💰35€/persona
📅Plazo de inscripción hasta el día 25 de septiembre.

*Para poder llevar acabo el taller es imprescindible que haya un mínimo de dos personas inscritas.

🌍 Hoy celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia.Una profesión que va mucho más allá del masaje.La fisioterapia es aco...
14/09/2025

🌍 Hoy celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia.

Una profesión que va mucho más allá del masaje.

La fisioterapia es acompañar, escuchar, adaptar el tratamiento a cada persona. Es devolver movimiento, aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida.

En Alenda Fisioterapia cada sesión es una oportunidad para reconectar con el cuerpo.

Gracias a quienes confiáis en nuestras manos cada día. Y gracias a cada fisioterapeuta que hace de esta profesión un acto de cuidado.

Este SÁBADO día 13 de Septiembre volvemos con el Taller de Porteo Ergonómico 🥰A partir de las 11:00 horas y dirigido por...
08/09/2025

Este SÁBADO día 13 de Septiembre volvemos con el Taller de Porteo Ergonómico 🥰

A partir de las 11:00 horas y dirigido por nuestra compi, fisioterapeuta-osteópata pediátrica Tais 🙋‍♀️

El taller va dirigido a todas aquellos papás y futuras papás que quieran aprender a portear 🤗, y si no tienes fourlard o mochila, no te preocupes! No es necesario para el taller 😊

El taller se realiza siempre que tengamos un mínimo de 2 personas o pareja y el importe es de 35€ ✍

Si quieres más información o ya te has decidido a hacerlo, puedes escribirnos al 657875003 o bien enviarnos un mail a info@alendafisioterapia.es

Después del verano es común sentir tensiones, molestias o falta de energía.La fisioterapia es la aliada ideal para recup...
07/09/2025

Después del verano es común sentir tensiones, molestias o falta de energía.

La fisioterapia es la aliada ideal para recuperar el bienestar, mejorar la postura y preparar tu cuerpo para los nuevos retos.

En Alenda Fisioterapia te acompañamos con tratamientos personalizados para que empieces la temporada con fuerza y sin dolor 💪

¿Quieres una cita? Contacta con nosotros y reserva tu sesión.

Llegan nuestros talleres del mes de Septiembre 🙌✨😊Recordaros que estos talleres van dirigidos a mamás o futuras mamás (a...
05/09/2025

Llegan nuestros talleres del mes de Septiembre 🙌✨😊

Recordaros que estos talleres van dirigidos a mamás o futuras mamás (a partir de la semana 34) 🤰, y si no venís a Alenda, no os preocupéis 😉, podéis inscribiros igualmente.
Estamos deseando conoceros y ayudaros 🙏

Si tenéis alguna duda podéis escribirnos por MD o bien enviarnos un WhatsApp al 657875003 ✍, y si os apetece hablar con nosotras, llamadnos al 881916986 ☎

En Alenda Fisioterapia entendemos que el bienestar es un equilibrio entre cuerpo y mente. Por eso combinamos técnicas ma...
31/08/2025

En Alenda Fisioterapia entendemos que el bienestar es un equilibrio entre cuerpo y mente. Por eso combinamos técnicas manuales, ejercicio terapéutico y asesoramiento personalizado para ayudarte a:

✔️ Aliviar tensiones
✔️ Mejorar tu postura
✔️ Reducir el estrés
✔️ Recuperar energía y vitalidad

Porque mereces sentirte bien en todos los aspectos.

¿Quieres mejorar tu calidad de vida?

¡Estamos aquí para acompañarte!

¿Sabías que moverte de forma adecuada puede acelerar tu recuperación y evitar futuras lesiones?El ejercicio terapéutico ...
24/08/2025

¿Sabías que moverte de forma adecuada puede acelerar tu recuperación y evitar futuras lesiones?

El ejercicio terapéutico es una herramienta clave para:

- Mejorar la movilidad
- Reducir el dolor
- Fortalecer músculos y articulaciones
- Recuperar tu autonomía

No se trata de hacer más, sino de hacer lo correcto para tu cuerpo.

En Alenda Fisioterapia diseñamos rutinas personalizadas que se adaptan a ti y a tus objetivos.

En Alenda Fisioterapia no ponemos parches:✅ Escuchamos✅ Buscamos la causa✅ Te acompañamos en cada paso del camino.Tu cue...
17/08/2025

En Alenda Fisioterapia no ponemos parches:

✅ Escuchamos
✅ Buscamos la causa
✅ Te acompañamos en cada paso del camino.

Tu cuerpo tiene la capacidad de sanar. Nosotros estamos aquí para ayudarte a entenderlo y recuperarlo.

De la adolescencia a la menopausia, la fisioterapia es tu aliada.La salud femenina evoluciona con el tiempo, pero nunca ...
20/02/2025

De la adolescencia a la menopausia, la fisioterapia es tu aliada.

La salud femenina evoluciona con el tiempo, pero nunca es tarde para empezar a cuidarte. En Alenda te ayudamos a:

✅ Aliviar síntomas de la menopausia.
✅ Mejorar la calidad de vida en todas las etapas.
✅ Mantener un suelo pélvico saludable.

Dirección

Calle Menéndez Pelayo, Nº 4/1ºF
A Coruña
15005

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 21:00

Teléfono

+34657875003

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