11/05/2026
Dijous passat va ser el dia de la salut mental materna, la qual está adquirint molta rellevància desde fa uns anys, tot i això és necessari divulgar més sobre la repercussió psicològica en el procés de convertir-se en mare.
La recuperació no es limita als aspectes físics del part. Psicològicament hi ha un impacte molt important:
Desajust hormonal.
Esgotament.
Estrès.
Pors i dubtes.
Alteració d’atenció i memòria.
Símptomes d’ansietat i depressió.
Acceptar que no hem de poder fer-ho tot soles ni de forma perfecte, que no passa res si no tenim bona cara, recolzar-nos en la nostra tribu per demanar ajuda i eliminar perfils de xarxes socials que mostren una maternitat ideal, son uns dels molts canvis que ens poden fer sentir millor.
Demana ajuda, plora, riu, dona’t el permís d’estar esgotada, de cometre errors per oblits i per la manca de son, accepta que no hi ha cap maternitat perfecte ni ideal, però sobretot, fes-te saber que ho estás fent bé! De la millor manera que pots, saps i seguint el teu instint.
Et sents identificada? Necessites ajuda? Truca'ns i t'acompanyarem
