Centro de Desarrollo Humano Salud Holística, Edificio los tilos, local #5, Adeje (2026)

02/03/2026

Buenos días🤗

*ÁREA ECONOMÍA*

_*¿ Qué ?, ¿ Cómo ? y ¿ Para qué?*_

Cada día voy comprobando que; teniendo claros el _qué_ y el _para qué_ , van surgiendo creativos _cómo_ .
El proyecto *Cuidado Integral del Cuidador* está autofinanciado por mí misma, de manera indirecta, destinando parte de las ganancias de algunas actividades que ofrezco, para sufragar los gastos del proyecto. *RELASOTE*, la plataforma de facebook ( Redes, Laborales, Solidarias en Tenerife ), ofrece cada año la posibilidad de colaborar con una causa social de formas variadas y creativas. Desde *Salud Holística* pretendo dar visibilidad a la causa elegida y generar implicación:

Relasote en una iniciativa que pretende fomentar el paradigma:

*SUMAR SINERGIAS.*

* Beneficio para el profesional que encuentra una plataforma gratuíta en la que poder promocionar sus productos y servicios.

* Beneficio para causa social que recibe las donaciones recaudadas de los mismos.

* Beneficio para los clientes que obtienen servicios, quienes indirectamente están colaborando con la causa social propuesta, a la par que disfrutan de los beneficios de su servicio ( clases, talleres, seminarios, sesiones o cualquier actividad solidaria que se promueva a través de la plataforma )

*RELASOTE*

Durante un periodo de 365 días se propondrá una causa social a la que irán destinadas las recaudaciones del porcentaje elegido por cada miembro del grupo, respecto a los ingresos obtenidos por sus productos y/ o servicios.

🧩Puedes enviar al 687319391 ( María ) la información de las actividades solidarias que quieres promocionar junto con el porcentaje destinado a la causa social propuesta ( incluye la información completa: cartel con actividad, lugar, día y hora ). Salud Holística se ocupará de anunciarlo también mediante otros canales ( grupos de wp, Facebook, Instagram...)

🧩Eventualmente se informará de la gestión de la recaudación para ( compra de materiales, infraestructuras , recursos...)

🧩También se pondrá en conocimiento otras maneras de colaborar con la causa social elegida, además de la fórmula magistral que propone esta plataforma.

https://youtu.be/urEoWa5cD14?si=yDs6U4Sw3JAeqI4J

https://www.facebook.com/share/g/1CKcb7gdS3/

https://www.facebook.com/share/g/18Q8EL9vtV/

24/02/2026

Buenos días💫

*ESTIRAMIENTOS, RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN* *CIC*
( Cuidado Integral del Cuidador )

Sesiones gratuitas para personas que actualmente ejercen el rol activo de cuidador/a de personas en situación de dependencia ( familiares , parentes y personal cuidador en Instituciones Públicas o Privadas )

En estas sesiones dedicaremos un espacio de tiempo al :

*🌻estiramiento* de las diferentes cadenas musculares.

🌻A continuación, practicaremos un ejercicio de *relajación* que favorezca la integración de beneficios generados por el estiramiento.

🌻Finalmente profundizaremos en la práctica de la *meditación* como colofón de la actividad.

☀️ _Día y Hora_ : *sábados 14 y 28 de febrero de 12.30 a 14.00*

☀️ _Lugar_ : *Centro de Budismo Tibetano Canarias Gue Pel Ling* ( Costa Adeje )

*Reserva de plazas* : abierto el plazo de reserva de plazas el miércoles *5 de* *febrero*
Hay *6 plazas* disponibles para cada sábado, que se asignarán en orden de reserva.

☀️ _Facilita_ : *María Verdes Crespo*

☀️ _Contacto_ : *687319391*

24/02/2026

Buenos días🤗
*Sesiones en Gue Pel Ling los sábados 14 y 28 de febrero*

*Sesión de Terapia Transpersonal:* 10.30 a 12.00

Aportación: *30 euros* ( incluye las dos sesiones del mes )

*Sesión de Estiramientos Relajación y Meditación* : 12.30 a 14.00

Aportación: *30 euros* ( incluye las dos sesiones del mes )

Cinco euros de cada actividad se destinarán al proyecto Solidario Cuidado Integral del Cuidador

Facilita: *María Verdes Crespo*

Contacto; *687319391*

23/02/2026

Buenos días🤗
Próximo encuentro: *26* *de febrero*

*Cuidado Integral del Cuidador* 💓

*Confirmar asistencia*

Contacto: *687319391*

23/02/2026

Buenos días🤗
Causa social para este 2026 de RELASOTE
*Grupo de Autocuidado para Padres de Niños con Necesidades Especiales*👩🏻‍🦽👨🏻‍🦽

Un *jueves* al mes de *10.30 a 12.00* en Torviscas Alto, Adeje, salvo meses de marzo, junio, septiembre y diciembre.

Nos arropamos con el manto de las experiencias compartidas; espacio de apertura y contención. Creando un espacio de seguridad, expresión de las emociones y sentires que perturban.

Para tí que buscas un *recurso de apoyo* para hacer más liviano el desafío vital de la crianza en la discapacidad.

*Misión* : crear entre l@s participantes un espacio de apoyo que fomente el *autocuidado* en el rol de cuidador.

Cada sesión tiene un coste de 30 euros y está sufragada en su totalidad gracias a la plataforma RELASOTE ( Redes Laborales Solidaria en Tenerife )

*Plazas limitadas*
*Abrimos puertas enero 2026*

Contacto: 687319391

17/02/2026

Buenos días🤗
*SESIONES DE AUTOCONOCIMIENTO*

Para aquellas personas que reconocen que tienen desafíos vitales y buscan acompañamiento para superar autoengaño, autosabotajes, creencias limitantes...comprometidas con su propia evolución y una vida más consciente y plena.

Diez sesiones básicas en las que indagaremos aspectos en relación al ego, las heridas de la infancia, creencias limitantes y potenciales presentes en cada área vital: familia, pareja, salud, crecimiento personal, amistad, espiritualidad, economía, trabajo y ocio.

Para aquellas personas que hayan realizado las 10 sesiones básicas y quieran profundizar con un entrenamiento intensivo en reflexión y consciencia.

Siete sesiones con un trabajo de indagación interior específico durante 40 días consecutivos, que reforzará la actitud reflexiva y la consciencia mantenida. ( Entrenamiento intensivo 1 )

Para aquellas personas que hayan concluido las 10 sesiones básicas y quieran ahondar en los traumas o energía emocional estancada.

Diez sesiones de Rebirthing en las que se liberará energía emocional estancada o bloqueada para restablecer el equilibrio energético y respiratorio y manifestar todo el potencial que permanecía oculto por estos desajustes.

Para aquellas personas que tras realizar las 10 sesiones básicas, las siete sesiones de entrenamiento intensivo y las 10 sesiones de Rebirthing, decidan dar un paso más en el camino transpersonal ( trascendiendo al personaje).

Entrenamiento Intensivo 2, en formato de siete sesiones de indagación interior específico durante 40 días consecutivos.

Vislumbres de una vida con pleno sentido y trascendencia.

Para aquellas personas que quieran llevar luz al ámbito de la crianza y optimizar contacto familiar desde una mayor consciencia. Orientado a personas que asumen la responsabilidad en su proceso de desarrollo personal.

Sesiones: La crianza como oportunidad. Máximo 5 sesiones

Para aquellas personas que busquen un método de meditación concreto y adecuado a su personalidad, con el apoyo del eneagrama para una orientación más ajustada.

Sesiones de eneagrama y meditación: máximo 5 sesiones.

16/02/2026

Buenos días🤗
*Terapia Transpersonal*

Las sesiones de autoconocimiento proporcionan un espacio de introspección compartida, en el que se invita al cliente a crear el hábito de la autoindagación, para detectar condicionamientos limitantes generadores de patrones mentales, emocionales y conductuales no adaptativos o perjudiciales.
Implican la participación activa de quien acude a consulta. La responsabilidad personal sobre su propio proceso.

En la sesión no se ofrecen diagnósticos ni pronósticos ( es función de otras visiones terapéuticas ); pero sí se considera la derivación a otros profesionales y estrategias ante un estado de desregulación que impida la " toma de consciencia " en las sesiones.
La labor del terapeuta es acompañar durante el proceso de autoconocimiento en pro a lograr :

💫 *DISCERNIMIENTO* ( sabiduría ), al reconectar con el ser esencial desde la activación de la conciencia testigo para poder "observar" los procesos distorsionados de la mente conceptual.

💫 *AMOR PROPIO* , mediante la puesta en acción de hábitos saludables en cada área vital, desde la validación empírica del cliente de su efectividad. Dar a conocer las resistencias límbicas ante toda transformación es crucial para conectar: comprensión y compasión en el proceso.
*Autoconocimiento, Autocuidado y Autocompasión* ( comprensión y afecto ante las dificultades que surjan y autosabotajes ), son tres grandes claves a integrar durante las sesiones como herramientas para una vida consciente y plena.

💫 *VOLUNTAD* descondicionada de apegos y rechazos, que llevan a acciones inconscientes en bucle con resultados similares.
Voluntad asociada a la Sabiduría y Amor propio recuperados...
*ESTADO DE COHERENCIA* interna, de armonía, de plenitud, de sentido existencial como resultado.

En las sesiones no se ofrecen
" recetas mágicas ", ni se manipulan decisiones personales. Se devuelve completamente la responsabilidad al cliente sobre su propia vida y decisiones. Estamos en una época precisamente de saturación de información y consejos prácticos. La visión del terapeuta puede condicionar la autopercepción del cliente ( se pretende justo lo contrario: el descondicionamiento de todas las visiones, mandatos...externos ).
Las sesiones invitan a reconectar con la sabiduría interior, las respuestas intuitivas que surgen del estado de coherencia.

El proceso requiere un compromiso pleno en relación a ejercicios de autoindagación, lecturas, reflexiones, práctica de meditación. "
El Terapeuta puede orientar como faro a los barcos en una noche de tempestad, pero es el marinero quién ha de llevar el timón y redirigir el rumbo"

*María Verdes Crespo* ( Terapeuta Transpersonal )
Contacto: *687319391*

Les comparto entrevista de radio Sur con Nacho Palacios que son para mí como charlas entre dos amigos en un espacio íntimo. Gracias compañero por favorecer estos momentos 🤗

https://www.radiosuradeje.com/programs/vivalavida/radiosuradeje_podcast_12123?s=4743&ref=wa

11/02/2026

Buenos días🤗
*Sesiones en Gue Pel Ling los sábados 14 y 28 de febrero*

*Sesión de Terapia Transpersonal:* 10.30 a 12.00

Aportación: *30 euros* ( incluye las dos sesiones del mes )

*Sesión de Estiramientos Relajación y Meditación* : 12.30 a 14.00

Aportación: *30 euros* ( incluye las dos sesiones del mes )

Cinco euros de cada actividad se destinarán al proyecto Solidario Cuidado Integral del Cuidador

Facilita: *María Verdes Crespo*

Contacto; *687319391*

Comparto un vis a vis tertuliano entre los que considero, dos titanes de la Psicología Transpersonal. Uno de ellos, director de la Escuela de Desarrollo Transpersonal Española, en la cual me formé ( José Maria Doria ) . Dos libros de apoyo teórico práctico de cada autor nos acompañan como soporte individual para cada participante de las sesiones grupales💫

https://youtu.be/hWHDD8mcE00?si=pBL3KfXsUP7z1Zv7

08/02/2026

*Masaje Combo*

Combinación de:
🌻Psicoterapia Breve
🌻Masaje Terapéutico
🌻Meditación Guiada

Concertar citas:
*687 31 93 91*

08/02/2026

*Masaje Holístico*

Masaje Terapéutico que alterna otras técnicas complementarias para armonizar todos los estratos del ser humano.

Concertar cita:
*687 31 93 91*

03/02/2026

Buenos días💫

*ESTIRAMIENTOS, RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN*

En estas sesiones dedicaremos un espacio de tiempo al :

*🌻estiramiento* de las diferentes cadenas musculares.
🌻A continuación, practicaremos un ejercicio de *relajación* que favorezca la integración de beneficios generados por el estiramiento.

🌻Finalmente profundizaremos en la práctica de la *meditación* como colofón de la actividad.

☀️ _Día y Hora_ : *sábados 14 y 28 de febrero de 12.30 a 14.00*

☀️ _Lugar_ : *Centro de Budismo Tibetano Canarias Gue Pel Ling* ( Costa Adeje )

☀️ _Precio_ : *30 euros* ( incluye las dos sesiones del mes ). Para participantes de Terapia Transpersonal grupal y para usuarios de Salud Holística 10 euros de descuento. *5 euros* destinados al proyecto personal *Cuidado Integral del Cuidador*

*Reserva de plazas* : abierto el plazo de reserva de plazas el miércoles *5 de* *febrero*

☀️ _Facilita_ : *María Verdes Crespo*

☀️ _Contacto_ : *687319391*

03/02/2026

*Sesión Terapia Transpersonal Grupal*

*_Día y hora_* : Sábados 14 y 28 de febrero de 10.30 a 12.00

*_Lugar_* : Centro de Budismo Tibetano Ghe Pel Ling en San Eugenio, Costa Adeje, Tenerife

*_Precio_* : 30 euros ( incluye las dos sesiones del mes ). 5 euros destinados al proyecto Cuidado Integral del Cuidador

*_Facilita_* : María Verdes Crespo. Terapeuta Holística y Profesora de Yoga

*_Contacto_* : 687319391

La Terapia Grupal es como un gran puzzle de miles de piezas. La sinergia del grupo logra que las piezas vayan encajando de manera más efectiva y fluida, generándose un contexto de sostén, soporte y contención idóneos para poder profundizar en los espacios abisales de la mente.

Todo ser humano que esté en proceso terapéutico individual o lo haya estado y quiera complementarlo con proceso terapéutico grupal, es bien venid@😘🙏🏻

Centro de Desarrollo Humano Salud Holística

02/03/2026

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