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Equilibra-T

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Equilibra-T

Centro de Entrenamiento & Fisioterapia

Fisioterapia | Entrenamiento Funcional | Pilates | Hipopres

Equilibra-t es un centro que cuenta con los servicios de entrenamiento personal, entrenamiento de grupos reducidos, pilates y fisioterapia.

02/01/2026

Mucho más que abdomen. Con los hipopresivos entrenamos la faja abdominal, mejoramos la postura y cuidamos el suelo pélvico desde la base.

Respira, activa y siente el cambio desde dentro 💪🏻

31/12/2025

✨ 2025 en movimiento: un año de pasos firmes, entrenamientos compartidos y mucha conciencia corporal.

Gracias por formar parte de esta comunidad que no solo entrena… se cuida, se escucha y crece junta 💜

Vamos a por un 2026 con más salud, más fuerza y más mujeres acompañándose en cada etapa 💪🏻

29/12/2025

En cada sesión preparto, el fitball nos ayuda a mejorar la movilidad pélvica, el equilibrio y la conciencia corporal.

Entrenar embarazada también es cuidarte 🙌🏻

26/12/2025

Así se vive el embarazo en Equilibra-T: movilidad, fuerza y bienestar con cada ejercicio. Nuestra modalidad de preparto CrossFit combina entrenamientos funcionales adaptados, trabajo de fuerza y mucho acompañamiento profesional 🤰🏻

Porque prepararte para el parto también es entrenar bien 💪🏻

24/12/2025

¿Postparto, menopausia o simplemente autocuidado?

Los hipopresivos activan el abdomen profundo, mejoran la postura y fortalecen el suelo pélvico desde la base 🌱

22/12/2025

🤰🏻💟 Cuidar tu cuerpo durante el embarazo es posible con el Método 5P. Es una excelente herramienta para las mamás embarazadas, con ejercicios seguros y efectivos que ayudan a mantener tu cuerpo fuerte y saludable durante esta etapa tan especial.

✨ Beneficios que notarás:

Mejora la postura: Mantén tu columna y cuello alineados, reduciendo dolores y molestias.

Fortalece el suelo pélvico: Prepárate para el parto y cuida tu recuperación postparto.

Protege tu abdomen: Previene la diástasis abdominal y mantiene tus músculos profundos activos.

Alivia la pesadez pélvica: Redistribuye el peso y disminuye la presión en la pelvis.

Mejora la respiración: Favorece la expansión torácica y la oxigenación, beneficiando a ti y a tu bebé.

💡 Entrenar con el Método 5P no solo fortalece tu cuerpo, también te ayuda a sentirte más ligera, activa y segura en cada etapa del embarazo.

🧑🏻‍⚕️ Recuerda: siempre realiza los ejercicios bajo la guía de un profesional para obtener los mejores resultados y cuidar tu bienestar.

19/12/2025

Después de una operación, una lesión o simplemente por sobrecarga… tus pies también necesitan cuidados.

Recupéralos con un tratamiento adaptado desde la base 👐🏻

17/12/2025

Control, precisión y fluidez en cada movimiento.

Con el reformer trabajas fuerza, elasticidad y postura al mismo tiempo 💪🏻

12/12/2025

Pilates Reformer no tiene edad.

Es la herramienta ideal para mejorar la postura, ganar control corporal y reducir tensiones, tanto si estás empezando como si llevas años entrenando.

🦴 Más que ejercicio: una educación postural para toda la vida.

10/12/2025

🎄 Estas fiestas, regala lo que de verdad importa: SALUD y BIENESTAR.

Con nuestro bono regalo "Regala Salud" puedes obsequiar sesiones de Pilates, Hipopresivos, Fisioterapia o Entrenamiento para Embarazadas, Postparto y Mujer Power💪🏻

💌 Un detalle útil y con propósito para los que más quieres.

08/12/2025

El fitball es una herramienta clave en el entrenamiento durante el embarazo.

💪🏻 Mejora la estabilidad
🧠 Fomenta la conciencia corporal
💜 Ayuda a preparar el cuerpo para el parto

Siempre guiadas y en grupo, compartiendo movimiento, seguridad y experiencias.

Dirección

Calle Alcalá Galiano, 55, Playa De Arinaga
Agüimes
35118

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

http://www.equipoequilibra-t.es/

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