Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 20:00

Equilibra-T

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Equilibra-T

Centro de Entrenamiento & Fisioterapia

Fisioterapia | Entrenamiento Funcional | Pilates | Hipopres

Equilibra-t es un centro que cuenta con los servicios de entrenamiento personal, entrenamiento de grupos reducidos, pilates y fisioterapia.

21/11/2025

Fortalecer desde dentro también se entrena.

Con el apoyo de la pelota, trabajamos activación profunda, control postural y respiración consciente.

Un ejercicio suave, técnico y poderoso 💪🏻

20/11/2025

🎥 10 años, 1 familia. Miles de historias.
En este vídeo del equipo equilibra-T compartimos qué ha significado caminar juntos durante una década: crecimiento, aprendizajes y mucho corazón.

💙 Gracias por hacerlo posible. Vamos a por mucho más.

19/11/2025

✨ Así se viven 10 años de Equilibra-T ✨

El pasado sábado celebramos algo muy especial: una década acompañando, cuidando y entrenando a tantas personas que confían en nosotros cada día.
Y solo podemos decir… ¡GRACIAS! 💚

Gracias a tod@s l@s que vinieron a disfrutar del evento, a l@s que han formado parte de nuestra historia y a quienes siguen caminando con nosotros.
Y, por supuesto, gracias al mejor equipo, ese que hace posible que cada sesión, cada logro y cada proceso tenga alma, profesionalidad y pasión.

🥂 Por estos 10 años… y por todos los que vienen.
Seguimos creciendo junt@s.

19/11/2025

El cuerpo cambia y se adapta, pero no tiene por qué doler.

Con la fisioterapia acompañamos el embarazo aliviando molestias, mejorando la postura y preparando el cuerpo para el parto y postparto.

Movimiento informado, cuidado profesional🤰🏻

14/11/2025

¿Dolor de espalda? ¿Rigidez? ¿Falta de fuerza profunda?🤔

El Pilates máquina trabaja postura, core, movilidad y control, ayudándote a ganar estabilidad y calidad de movimiento en tu día a día 💙

Más fuerza.
Más consciencia corporal.
Menos molestias.
Más bienestar 🌱

12/11/2025

Romina, mamá CrossFitera🏋🏽‍♀️ descubrió que el embarazo no significa dejar su deporte, sino entenderlo desde una perspectiva adaptada y respetuosa con los cambios fisiológicos de cada trimestre.

En esta etapa, su entrenamiento se rediseña con objetivos claros:

✅ Mantener los patrones del CrossFit pero ajustando volumen, intensidad y carga.
✅ Modificar movimientos que generen presión excesiva en la línea alba y suelo pélvico.
✅ Trabajar de forma adaptada la fuerza para seguir sintiéndose fuerte y soportar mejor los cambios del embarazo.
✅ Aprender los patrones respiratorios para controlar la presión intra-abdominal y de suelo pélvico.
✅ Ajustar su entrenamiento según cada trimestre, escuchando su cuerpo y sus necesidades.

El CrossFit sigue siendo parte de ella pero ahora entrenar de manera adaptada y específica no es una opción; es lo que le permite seguir activa sin comprometer su salud 💜

Romina es ejemplo de que, cuando el entrenamiento se ajusta a la etapa, el deporte se vuelve un aliado increíble durante el embarazo 🤰🏻💪🏻

10/11/2025

¿Quién dijo que el embarazo es sinónimo de debilidad o resignación?

Cada día acompañamos a mujeres reales que deciden prepararse física y mentalmente para la gran etapa. Porque NO, porque entrenar durante el embarazo no solo te prepara físicamente 🤭

Sino que además, mejora tu capacidad de gestionar el dolor. Te carga de energía. Te da confianza. Te empodera. Te hace sentirte CAPAZ en estos momentos 💪🏻💜

Porque tu embarazo es único, tu cuerpo también… y nosotras estamos aquí para acompañarte paso a paso ✨

07/11/2025

🎉 Este año Equilibra-T cumple 10 años... ¡y queremos celebrarlo contigo por todo lo alto! 💙💚

Una década llena de movimiento, historias compartidas, aprendizaje y comunidad.

Por eso, el 15 de noviembre te esperamos en la 📍 Finca Vidalenta, de ⏰ 12h a 18h, para pasar un día inolvidable:

🔥 Asadero
🍹 Barra libre de comida y bebida
🏖️ Piscina
🎶 Música en vivo con Pedro Afonso

Una fiesta para agradecer todo lo vivido y seguir sumando juntas y juntos. Porque Equilibra-T no sería lo mismo sin ti 🌱

07/11/2025

Tu cuerpo está hecho para moverse, y el entrenamiento funcional es la mejor forma de enseñarle a hacerlo mejor 🙌🏻

En cada sesión trabajamos:
✅ Fuerza
✅ Estabilidad
✅ Movilidad
✅ Control del movimiento

Tu mejor versión no es la más rápida, es la más constante 💚

03/11/2025

Tu recuperación no es cuestión de suerte, es cuestión de proceso. En utilizamos diferentes técnicas de fisioterapia para mejorar la movilidad, disminuir el dolor y acelerar la recuperación del tejido cicatricial.

Cada cuerpo es distinto, por eso cada tratamiento también lo es.
👉🏻 Movimiento
👉🏻 Terapia manual
👉🏻 Estímulos sensoriales
👉🏻 Trabajo sobre cicatrices y adherencias

🦶🏻 Si estás pasando por una lesión, podemos acompañarte a volver a moverte sin miedo. Recupera. Reaprende. Renace.

Dirección

Calle Alcalá Galiano, 55, Playa De Arinaga
Agüimes
35118

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

http://www.equipoequilibra-t.es/

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