Aurora López - Psicología Clínica & Coaching

05/02/2026

https://auroralopezpsicologiaclinicaycoaching.blogspot.com/2026/02/depresion-y-ansiedad-ansiedad-y.html...

Soy psicóloga especialista en psicología clínica. Entradas acerca de temas de psicología, coaching, crecimiento y bienestar personal.

02/01/2026

23/12/2023

¿Se pueden predecir los pensamientos suicidas con un análisis de sangre?
Actualmente, el 37 por ciento de las personas en España tienen algún problema de salud mental. Los más frecuentes son la ansiedad, los trastornos del sueño y la depresión.

   Actualmente, el 37 por ciento de las personas en España tienen algún problema de salud...

19/12/2023

ADICCIONES-Los investigadores han conseguido proteger la sustancia blanca de los pacientes empleando estimulación magnética transcraneal.
El consumo crónico de esta droga produce alteraciones en la microestructura del cerebro que son notables en la sustancia blanca y que progresan incluso durante la abstinencia. El alcohol es una droga de curso legal y socialmente aceptada hasta el límite de la adicción patológica que muchas personas, ignoran incluso que la padecen. Solo el abstemio verdaderamente «controla», que no te lleve a engaño.

Los investigadores han conseguido proteger la sustancia blanca de los pacientes empleando estimulación magnética transcraneal

14/12/2023

Las palabras construyen, pero también encasillan. Existe un delicado equilibrio entre elogios edificantes y cadenas que aprisionan. Y es muy conveniente reflexionar si con nuestro uso de las palabras estamos construyendo puentes o barreras para los niños y niñas que las escuchan.

Nos salen sin querer, pero incluso las etiquetas positivas pueden tener un efecto en la construcción de la personalidad de los más pequeños.

01/11/2023

¿Estás comportándote de una manera tóxica y no eres consciente? Podría ocurrir. En determinadas condiciones vitales, todos podemos tener conductas tóxicas. Pero no te preocupes, lo más importante es tomar conciencia. Una vez hecho eso, te queda empezar a trabajar para cerrar ese círculo de conductas tóxicas y salir reforzada/o. Yo trabajo con estas cuestiones, si lo necesitas tú o una persona que conoces y te importa. Ya sabes en dónde me tienes. Aurora.

La delicada danza de las interacciones humanas es tanto un regocijo como un desafío. Somos seres emocionalmente complejos, portadores no sólo de nuestras

12/03/2023

https://comunidad-biologica.com/ataque-de-panico/
Un buen artículo te dejo.
Un ataque de pánico es una de las experiencias más terribles a las que nos podemos enfrentar las personas. Literalmente las personas sienten múltiples sensaciones desagradables como falta de aire, dolor en el pecho, sensación de desmayo y como que están literalmente a punto de morir. El sufrimiento psíquico es muy alto. Los ataques de pánico, pueden sucederle a cualquier persona en cualquier lugar, incluso en su casa, sentada en el sofá. La buena noticia, es que con tratamiento farmacológico adecuado al principio de la terapia y hasta que el tratamiento definitivo psicológico haga efecto y se consolide, los ataques te pánico tienen cura, total y absoluta en la mayoría de los casos. Cuando antes inicie la terapia, mejor pronóstico tienen. Si tienes problemas de ansiedad y/o ataques de pánico ya sabes en dónde me tienes. Aurora López - Psicología Clínica & Coaching

Descubre la anatomía y experiencia de un ataque de pánico en 10 minutos. Aprende cómo manejar la ansiedad y superar el miedo.

11/02/2023

PENSAMIENTO
La muerte es el final de la vida, pero no el final de la vivencia con la persona querida que resta siempre en nuestro más profundo recuerdo y podemos traer a nuestra conciencia las experiencias vividas con ellos. La muerte es una parte natural de la vida y nos recuerda que no somos eternos y que debemos aprovechar al máximo el tiempo que tenemos aquí. Aunque la muerte nos cause dolor, también nos da la oportunidad de reflexionar sobre nuestras vidas y recordar a los seres queridos que ya no están con nosotros. Aun así, hay pérdidas que se nos hacen bola y nos cuesta seguir caminado por la vida.
Tú si me necesitas, ya sabes dónde encontrarme, AURORA.

04/02/2023

La maestría de Vallejo-Nájera describe como nadie las verdades de la Barquera de nuestro cuerpo y nuestra mente. Si me necesitas ya sabes dónde encontrarme. Aurora López - Psicología Clínica & Coaching

Vivimos contracturados. Día sí y día también, nos toca lidiar con ese punzante dolor en la boca del estómago que 'escala' hasta invadir nuestras papilas gustativas...

02/02/2023

Si está más triste, irascible, enfadado, nervioso o agitado. Si duerme poco, está inquieto, deja de comer o come con ansiedad. Pero para mí la señal más importante es si ya no le apetece hacer lo que antes le gustaba hacer, si ha dejado de divertirse y disfrutar con algo”.

El 30% de los españoles consideraba en 2022 que su salud mental había empeorado en los últimos años y casi 9 de cada 10 afirmaba haber sufrido algún síntoma de depresión y ansiedad

07/01/2023

ALCOHOL Y DR**AS EN LA PAREJA

Hola a todas las personas que me seguís.
Gracias por estar ahí.

Hoy voy a hablarte de un tema peliagudo y habitualmente silenciado que acontece entre parejas de cualquier edad y posición social. El consumo de dr**as y o alcohol en la pareja, sea en uno o en los dos componentes.

Los problemas relacionados con el alcohol y las dr**as están afectando cada vez más a las parejas de todo el mundo. De hecho, según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos, el uso de alcohol y dr**as entre las parejas es uno de los principales problemas de salud mental en el país. En nuestro País el aumento de este tipo de consultas en los gabinetes de psicología clínica y terapeutas de pareja está experimentando un fuerte incremento.

Estos problemas pueden afectar a la relación de muchas maneras. Por ejemplo, el abuso de alcohol y dr**as puede llevar a la pérdida de confianza, al aumento de la agresividad, a la disminución de la intimidad y al aumento de los conflictos entre los miembros de la pareja. La adicción también puede llevar a la pérdida de trabajo, a la pérdida de dinero y a dificultades financieras.

La visión de sus padres intoxicados, realizando conductas extrañas, discutiendo a gritos o incluso agrediéndose, tiene un efecto demoledor en los hijos y a la larga la adicción de los padres acabará por afectarles, puede que condicionando sus vidas a perpetuidad.

Hay autores y trabajos que defienden la inmediata retirada por parte de la Autoridad de las correspondientes custodias y tutelas en caso de detectar abuso de sustancias en el seno de la pareja, habiendo hijos menores. Es un tema espinoso, pero está claro que el consumo de sustancias no es un buen ejemplo de crianza para los niños, aunque se pueda pensar muy erróneamente de que ellos no se dan cuenta a muy temprana edad de lo que acontece.

Para abordar estos problemas, es importante que las parejas sean honestas y abiertas con respecto a su situación. Las discusiones sobre el abuso de alcohol y dr**as deberían ser una prioridad para cualquier relación. Estas conversaciones no solo ayudarán a identificar los problemas, sino que también podrán ayudar a encontrar soluciones.

Es fundamental que las parejas busquen ayuda profesional. Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a las parejas a entender los problemas relacionados con el abuso de alcohol y dr**as y ofrecer soluciones efectivas. Además, los programas de tratamiento también pueden ser una gran ayuda para aquellos que están luchando contra la adicción.

Por último, es relevante que las parejas se recuerden el uno al otro, el amor y el apoyo que se tienen. De esta manera, pueden ayudarse mutuamente a salir adelante y superar los desafíos juntos. Al final, recuerda que el abuso de alcohol y dr**as no solo afecta a la persona que está sufriendo de la adicción, sino también a la pareja.

Espero que lo que te he contado hoy te haya sido de utilidad.

Si precisas mi ayuda ya sabes en dónde me tienes.

Gracias por leerme.

Aurora López - Psicología Clínica & Coaching