PsicoIndalo Psicólogos

18/12/2025

🎄 **En Navidad, una persona en recuperación también pone límites.**

No es frialdad.
No es distancia.
Es respetarme.

Celebrar no siempre significa estar en todo.
A veces significa elegir planes seguros,
retirarse a tiempo
y priorizar la estabilidad emocional.

No todas las tradiciones son sanas para todos.
Y respetar eso es parte del proceso.

Poner límites en estas fechas
no rompe vínculos:
**los protege**.

Porque la recuperación no se negocia.
Se respeta.

16/12/2025

La falta de límites Genera inseguridad, conflictos y desgaste familiar. Cuando no hay normas claras, la convivencia con hijos adolescentes o adultos se vuelve cada vez más difícil.
👉 Poner límites también es una forma de cuidado.
📖 Lee el artículo completo en el blog de PsicoÍndalo.

Padres

Familia poniendo límites saludables

16/12/2025

✨ Cuando la Navidad pesa, no tienes que poder con todo ✨

La recuperación también se pone a prueba en estas fechas.
Emociones intensas, recuerdos difíciles, presión social… y está bien sentirlo.

💚 Cuidarte es parte del proceso.
💚 Poner límites también es recuperación.
💚 Pedir ayuda es un acto de valentía.

En Psicoindalo te acompañamos en tu proceso, también cuando cuesta más.
👉 Escríbenos y hablemos.

La Navidad puede ser difícil en la recuperación de adicciones. Hablamos de emociones, autocuidado y apoyo terapéutico en Psicoindalo.

29/10/2025

✨Nuestra compañera en los medios✨

Hace unos días, nuestra psicóloga Tamara Durillo del equipo de Psicoindalo, ha participado en el programa “Ecclesia” de COPE 🎙️, donde habló sobre un tema tan importante como la ludopatía en la adolescencia 🧠🎮.
En la entrevista se abordaron aspectos importantes como los factores que puede favorecer el desarrollo de esta adicción, la vulnerabilidad a edades tempranas, la importancia de la prevención y del tratamiento.
Nos alegra poder contribuir a sensibilizar y crear conciencia sobre la importancia de prevenir y abordar temas que hoy son de actualidad 💚

📻Puedes escuchar la intervención completa en el siguiente enlace a partir del minuto 33’48
👉🏽 https://www.cope.es/trecetv/programas/ecclesia-al-dia/videos/ecclesia-dia-lunes-20octubre-2025-20251022_3237112.html
O en la web de .

29/07/2025

¿SABÍAS QUE LAS HABILIDADES SOCIALES PUEDEN PROTEGER A TU HIJO DEL CONSUMO DE SUSTANCIAS?

Estudios recientes confirman que adolescentes con mayor asertividad, capacidad para tomar decisiones y buena comunicación, son menos propensos a iniciarse en el consumo de sustancias.

Por el contrario, la falta de estas habilidades puede llevar a conductas agresivas, presión social mal gestionada y, en muchos casos, a problemas de adicción.

📢¡LA BUENA NOTICIA! Estas herramientas se pueden enseñar y fortalecerse.

En nuestra clínica acompañamos a adolescentes y familias a desarrollar habilidades que previenen, protegen y transforman.

📩 Si te preocupa el bienestar emocional de tu hijo, escríbenos. Podemos ayudarte.

28/07/2025

22/04/2025

🎲💔 La adicción al juego puede parecer solo un momento de diversión, pero en realidad, puede convertirse en una lucha silenciosa que consume todo lo que amas. Muchas personas sienten que pierden el control, que sus sueños y relaciones se desvanecen entre apuestas y desesperanza.

Pero siempre hay esperanza. Reconocer el problema es el primer paso para recuperar la vida que mereces. No estás sol@ en esto. La recuperación es posible.

Tu bienestar y felicidad valen más que cualquier apuesta. 💙✨

21/02/2025

Superar una adicción no es fácil, pero es posible.

El primer paso es reconocer el problema y pedir ayuda. La fortaleza está en tomar decisiones conscientes y rodearte de personas que te apoyen.
La clave está en tener paciencia y ser constante, cada día es un paso hacia la libertad.
No estás solo, ¡el cambio está en tus manos!

05/08/2024

https://www.larazon.es/sociedad/alcohol-mata-14000-personas-ano_2024080266acac67b33dfc0001c1a2d3.html

Sobre todo por cáncer o enfermedades digestivas