Salut i Alimentació

Salut i Alimentació Ens dediquem a promoure l'estil de vida saludable i a millorar el benestar físic i emocional de les persones.

Gimnàs · Activitats dirigides
Programes integrals de salut
Consulta privada de Nutrició i Dietètica a Vic• Aiguafreda • On-line. Nutrició esportiva
Nutrició saludable
Plans integrals de salut
Tallers i xerrades
Activitats dirigides: spinning, ioga, TRE, condicionament físic i salut.

Els hàbits compten.Menjar bé, moure’t cada dia, evitar el tabac, moderar l’alcohol i protegir-te del sol són accions sen...
13/12/2025

Els hàbits compten.

Menjar bé, moure’t cada dia, evitar el tabac, moderar l’alcohol i protegir-te del sol són accions senzilles que ajuden a prevenir el càncer.

Cuida els teus hàbits, cuida la teva salut. 💚

🦴✨ Cuidar els ossos és invertir en salut a llarg termini.Amb una mica d’exercici i uns bons hàbits alimentaris, pots fre...
28/11/2025

🦴✨ Cuidar els ossos és invertir en salut a llarg termini.

Amb una mica d’exercici i uns bons hàbits alimentaris, pots frenar la pèrdua òssia i mantenir-te forta durant anys. 💪🥗

Aquest carrussel t’ensenya els bàsics que realment funcionen: moviment, força i nutrients clau.

👉 Els ossos es cuiden cada dia. Comença avui!

REPTE PRE-NADAL!Els supermercats ja van plens de torrons… i encara no hem ni arribat al desembre! 😅Abans que comencin el...
27/10/2025

REPTE PRE-NADAL!

Els supermercats ja van plens de torrons… i encara no hem ni arribat al desembre! 😅

Abans que comencin els àpats i els excessos, et proposem un repte saludable pre-Nadal per arribar-hi amb energia (i sense haver-nos inflat abans d’hora).

Per només +40 €, tindràs:
🥗 Menú saludable genèric per aquests dies.
🏃 Consells setmanals d’exercici complementaris a les teves sessions de SA.
📏 Mesures corporals i % de greix abans i després del repte, per veure els progressos!

Una manera fàcil i divertida de cuidar-te abans de les festes 🎄

T’hi apuntes?

Vols moure el cos, desconnectar i sentir-te millor cada dia?Al nostre centre t’esperen activitats dirigides per a tots e...
15/10/2025

Vols moure el cos, desconnectar i sentir-te millor cada dia?

Al nostre centre t’esperen activitats dirigides per a tots els nivells 💪

🔥 Força, spinning i tabata per guanyar resistència i tonificar.
🌿 Ioga i pilates per equilibrar cos i ment.
☀️ Entrenaments funcionals a l’aire lliure per gaudir del moviment i la natura.
🏃‍♀️ Sessions de córrer amb la grupeta (gratuïtes) per compartir energia i motivació.
🤸‍♀️ Sessions d’estiraments (gratuïtes) per cuidar-te, millorar la mobilitat i prevenir lesions.

💥 Bon ambient i molta energia positiva!

Vine a provar-les i descobreix la que millor s’adapta a tu 💚

🥦 Nutrició, 🏃‍♀️ moviment i 💪 constància.La combinació perfecta per sentir-te 🌟 fort, 🔋 actiu i 💚 saludable.✨ Comença av...
08/10/2025

🥦 Nutrició, 🏃‍♀️ moviment i 💪 constància.
La combinació perfecta per sentir-te 🌟 fort, 🔋 actiu i 💚 saludable.
✨ Comença avui el teu camí cap al benestar! 🌱

✨ No és només un gimnàs, és comunitat.Aquí entrenem junts, ens motivem i compartim l’energia que et fa tornar cada setma...
01/10/2025

✨ No és només un gimnàs, és comunitat.
Aquí entrenem junts, ens motivem i compartim l’energia que et fa tornar cada setmana 💪🔥

📩 Escriu-nos i reserva la teva plaça!
Uneix-te a la nostra comunitat i descobreix com entrenar pot ser molt més que fer exercici.

HORARIS TARDOR 🍄‍🟫🍂La FORÇA 💪🏋️‍♀️de dilluns començarà a les 17:30h!
24/09/2025

HORARIS TARDOR 🍄‍🟫🍂

La FORÇA 💪🏋️‍♀️de dilluns començarà a les 17:30h!

✨ Aquest setembre et proposem un repte de 21 dies per reiniciar cos i ment!Del 8 al 28 de setembre vine a recuperar hàbi...
02/09/2025

✨ Aquest setembre et proposem un repte de 21 dies per reiniciar cos i ment!

Del 8 al 28 de setembre vine a recuperar hàbits saludables amb nosaltres:

🏋️ Activitat física en grup
🥗 Pla alimentari i reptes nutricionals
🧘 Sessions de relaxació i consciència corporal
🚶 Sortides i propostes per a fer a l’aire lliure o a casa

👉 Tens tot el que necessites per tornar a sentir-te amb energia i motivació després de l’estiu!

Envia un missatge per privat i et passem el repte!!!💪

🔹 Socis SA: repte gratuït (visita personalitzada opcional +40 €)
🔸 No socis: 90 € tot inclòs (amb avantatge d’alta a l’octubre sense matrícula)
🌊 Activitats especials com sortids amb kaiac → opcionals i obertes a tothom! (lloguer kaiac a part)

HORARI SETEMBRE 💪🔋 Setembre ja és aquí i toca posar-nos les piles!A partir de la setmana que ve arrenquem amb els horari...
26/08/2025

HORARI SETEMBRE 💪

🔋 Setembre ja és aquí i toca posar-nos les piles!

A partir de la setmana que ve arrenquem amb els horaris normals 🗓️

Aquí els teniu perquè us organitzeu bé i comencem amb bon peu. 💪🍂

📢 Horari d’agost☀️ Durant el mes d’agost farem horari especial d’estiu.📅 Tanquem per vacances de l’11 al 22 d’agost (amb...
17/07/2025

📢 Horari d’agost

☀️ Durant el mes d’agost farem horari especial d’estiu.

📅 Tanquem per vacances de l’11 al 22 d’agost (ambdós inclosos).
🕒 La resta de dies, consulta l’horari a la imatge!

Gràcies per la vostra comprensió 🙏 i bones vacances! 🌴😎

🌞 Menjar fresc i deliciós per l’estiu!Quan la calor apreta, toca refrescar-se amb sabor! Aquí tens 4 idees ben bones i c...
09/07/2025

🌞 Menjar fresc i deliciós per l’estiu!

Quan la calor apreta, toca refrescar-se amb sabor! Aquí tens 4 idees ben bones i casolanes per gaudir sense passar calor:

🥗 Amanida verda diferent – Cruixent, fresca i amb un toc especial.

🍅 Salmorejo NO TRADICIONAL ben fresquet – Clàssic andalús que mai falla.

🍦 Gelats casolans – Naturals i 100% deliciosos.

🥤 Batut refrescant – Fruita, frescor i energia al got.

Dirección

Carrer Sant Ramon 13
Aiguafreda
08591

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Salut i Alimentació publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Salut i Alimentació:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Salut i Alimentació

Nutrició esportiva Nutrició saludable Servei de psicologia / mindfulness Plans integrals de salut Tallers i xerrades Activitats dirigides: spinning, ioga, mindfulness, TRE, condicionament físic i salut.