Lunes 09:15 - 13:00 16:30 - 20:00 Martes 09:15 - 13:00 16:30 - 20:00 Miércoles 09:15 - 13:00 16:30 - 20:00 Jueves 09:15 - 13:00 16:30 - 20:00 Viernes 09:15 - 13:00 16:30 - 20:00

OSENDA

Casa
España
Alagón
OSENDA

En la página web de Osenda podrás encontrar un apartado de los talleres que hacemos

17/11/2025

✨ ¡Nuestra Agenda de Noviembre (2ª parte) llega cargada de ilusión! ✨
Este mes seguimos recorriendo diferentes espacios con talleres pensados para aprender, disfrutar y cuidarnos desde la alimentación y los buenos hábitos.

🍎 Crece con Nika para los peques aparece en los coles de Utebo con
🍰 Repostería Nutritiva para endulzar de manera saludable
🎄 Y los Talleres de Cocina de Navidad para empezar a vivir el ambiente festivo mientras aprendemos recetas ricas y equilibradas.

Gracias a todos los centros, asociaciones y familias que confían en nosotros y nos reciben cada semana con tanta energía. ¡Seguimos creando momentos deliciosos y saludables! 💛

↪ Además, seguimos con las sesiones del Curso de Alimentación Sana y Segura en Utebo, Alagón y S. Martín del Moncayo y con la Actividad Extraescolar: Repostería Nutritiva para niños y adultos en Gallur.

17/11/2025

‼️RECORDATORIO ‼️

16/11/2025

✨ Seguimos ofreciendo talleres bonitos, nutritivos… y esta vez muy navideños 🎄

Os presentamos el taller 🥯“Crea tu Roscón de Reyes y Turrón de Chocolate”🍫, impartido por las Nutricionistas Erica, Jana y Ana.
Un espacio pensado para Disfrutar en familia, Aprender a preparar dulces tradicionales con ingredientes de calidad y llevaros un pedacito de vuestro propio postre a casa. ✨¡Un plan perfecto para empezar las fiestas! ✨

En este taller aprenderéis a:
🍫 Conocer los ingredientes de cada receta y su función
🎄 Elegir dulces evitando los que llevan demasiados aditivos
👨‍🍳 Elaborar dulces típicos navideños, creando nuevas tradiciones en familia

📅 23 de diciembre
⏰ 16:00 – 18:00 h
📍 Marro Salud (Huesca) – Coso Bajo 54
💶 45 €/niño (15 € por familiar extra)

¿Te apuntas?
📝Reserva tu plaza enviándonos un 📨 correo con vuestro Nombre, Apellidos y Número de asistentes al nutrianafanlo@gmail.com o escribiendo al
📲622 76 00 75

❗Corre, las plazas son limitadas❗

🥰 ¡Os esperamos para cocinar, disfrutar y endulzar la Navidad!

Jana Ferrer Cólera Ana Fanlo

13/11/2025

🎄✨ ¡Comienza la temporada navideña con nuestro primer Taller de Cocina Saludable! ✨🎄

El domingo 23 de noviembre a las 11h, te esperamos en el Centro Social Prados del Rey para disfrutar de un Taller Dulce Navideño muy especial 🍊

👩‍🍳 Aprenderás a preparar un delicioso y saludable Roscón de Reyes, ideal para compartir en familia para chuparse los dedos y lo acompañaremos con un delicioso chocolate caliente, también preparado por los asistentes.

🎁 Precio:

Socios: 10€

No socios: 18€

🌿 Plazas limitadas. ¡No te lo pierdas!
📍 Centro Social Prados del Rey
📲 Reserva tu plaza en el 620 25 72 79 (Sonia) indicando su tienes algún tipo de intolerancia o alergia

10/11/2025

❗Vuelve la ✌️2ª edición del curso “Alimentación Sana y Segura en la Edad Adulta”❗

🌿✨Aprende a cuidar tu salud a través de una alimentación equilibrada y consciente 🌿✨

📍 Centro de Cultura Alagón
🗓️ 2 días por semana – 9 clases – 17:30 h
Fechas: 17, 19, 24 y 26 de noviembre / 1, 3, 10, 15 y 17 de diciembre

Organiza: Ayuntamiento de Alagón y Diputación de Zaragoza
Imparte: Osenda Nutrición y Formación

💚 ¡Apúntate y descubre que comer bien también puede ser divertido!

06/11/2025

🗓️ Agenda de Noviembre – Primera Parte

¡Comienza el mes cuidando tu salud y aprendiendo a nutrirte mejor!
Durante noviembre te invitamos a participar en nuestras charlas y talleres de nutrición, diseñados para brindar información práctica, actualizada y fácil de aplicar en tu día a día.

Cada encuentro está pensado para ayudarte a construir hábitos saludables, mejorar tu bienestar y disfrutar de la comida de manera consciente.

Pronto os daremos más información de los siguientes Talleres que faltan por confirmar en el mes de Noviembre😊

¡Te esperamos para compartir un mes lleno de conocimiento, bienestar y sabor! 🌿

26/10/2025

🎃✨ ¡Feliz Día de la Calabaza! ✨🎃
Hoy celebramos a la reina del otoño: colorida, nutritiva y llena de sabor. Ya sea en recetas saladas, postres o decoraciones, la calabaza nos recuerda que lo natural también puede ser mágico. 🍂🥧

Aquí os dejo una idea deliciosa, fácil y saludable para disfrutar del otoño 🌾

🍂✨ Receta otoñal: Torti-Pizza de Calabaza 🎃🍕

Ingredientes (1 persona):
🥬 1 puñado grande de espinacas
🎃 Calabaza asada en cuadraditos
🥚 2 huevos
🧀 Queso mozzarella
🌿 Perejil
🫒 AOVE (aceite de oliva virgen extra)

Elaboración:
1️⃣ En una sartén con un chorrito de AOVE, saltea las espinacas y la calabaza.
2️⃣ Añade los huevos batidos y el perejil.
3️⃣ Coloca por encima las rodajas de mozzarella.
4️⃣ Tapa la sartén y cocina a fuego medio hasta que el huevo cuaje.

¡Y listo! Una torti-pizza otoñal llena de color, sabor y energía 🍁💛

15/10/2025

Hoy, en el Día Internacional de la Mujer Rural, quiero rendir homenaje a todas las mujeres que viven, trabajan y hacen crecer nuestros pueblos 💪🌿

Soy una nutricionista rural, y con orgullo lo digo: mi trabajo se desarrolla en municipios pequeños, muchos con menos de 1000 habitantes. En cada uno de ellos encuentro el valor de la cercanía, el buen trato de la gente y la calidez de las comunidades que mantienen viva la esencia del interior 💚

Ser parte de estas comunidades, acompañar su salud, su crecimiento y su bienestar, es un orgullo enorme.
Porque sí se puede trabajar en el pueblo, y hacerlo te enseña que lo simple también puede ser profundamente valioso 🌻

15/10/2025

🚗 Este viernes nos toca ir a Cortes de Navarra con el Taller de Almuerzos Saludables.

Por un lado daremos una 👩‍🏫 charla sobre Almuerzos Saludables con pequeñas pinceladas de etiquetado e Ideas y Cambios.

Por otro lado, mi compi estará con los peques 👩‍🍳 cocinando Almuerzos para el Cole.

👨‍👩‍👦 Concienciar al mismo tiempo a Mamás, Papás e Hij@s y que aprendan al mismo tiempo puede resultar de lo más útil para conseguir mejorar los Hábitos de Alimentación en familia.

Dirección

Alagón
50630

Horario de Apertura

Lunes	09:15 - 13:00
	16:30 - 20:00
Martes	09:15 - 13:00
	16:30 - 20:00
Miércoles	09:15 - 13:00
	16:30 - 20:00
Jueves	09:15 - 13:00
	16:30 - 20:00
Viernes	09:15 - 13:00
	16:30 - 20:00

Página web

http://www.osendanutricion.com/

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