03/04/2026
Cada estructura de nuestro cuerpo cumple una función.
Como si de una familia se tratara, la misión de uno afecta al resto.
Nuestro pie es una obra de ingeniería que hace tanto de palanca para lo que necesita estabilidad, como de amortiguador gracias a la flexibilidad.
La dorsiflexión de los dedos y sobre todo la del primero es vital para que todo esto pueda ocurrir. Durante el despegue gracias a esta flexión dorsal y la correcta alineación del primer dedo con la bóveda plantar se tensa la fascia plantar, bloquea las articulaciones y crea la palanca rígida que nos propulsa. Ese arco fuerte se adapta al llegar al suelo para absorber el impacto.
Al caminar absorbemos nuestro peso corporal, pero…
AL CORRER, 3 VECES MÁS !!!!!!!!!!🤯🤯🤯
¿Todavía usas calzado que no permite la movilidad de tus dedos?
