Fisioterapia María Gomá

Fisioterapia María Gomá Centro de fisioterapia y rehabilitación. Estudio de pilates e hipopresivos.

…y es necesario para estar erguido y tener una buena movilidad, respirar correctamente.Tu pie, la colocación de la rodil...
11/01/2026

…y es necesario para estar erguido y tener una buena movilidad, respirar correctamente.

Tu pie, la colocación de la rodilla, la estabilidad pélvica, donde posicionas el esternón o incluso la lengua, TODO importa.

Sé que te gustan y que se premian las publicaciones con los 3 remedios para cualquier problema. En el cuerpo esto no funciona así, o al menos a mí no me sirve así.

El cuerpo es complejo, necesita tiempo, aprendizaje, constancia y una mirada atenta y precisa.

De ahí la foto que hoy te comparto.

Ese dedo en la rodilla está intentando dirigir un universo entero de movimiento, incluida la RESPIRACIÓN 🫁

Piel, huesos, articulaciones, músculos, mucosas digestivas, tendones, ligamentos… Hablamos de TEJIDO CONECTIVO, hablamos...
07/01/2026

Piel, huesos, articulaciones, músculos, mucosas digestivas, tendones, ligamentos…

Hablamos de TEJIDO CONECTIVO, hablamos de SOSTÉN

Una correcta hidratación, movimiento, minerales, vitamina C y COLÁGENO le darán estructura a ese tejido.

Te dejo esta receta de la que tanto me has oído hablar, tómala como caldo, sopa o para tus preparaciones en forma de purés o guisos 😉

01/01/2026

5 minutos respirando a un ritmo 5/5 y eleva tus niveles de energía. Además estarás accediendo a ese sistema nervioso de cuya regulación depende tu estado de bienestar.

La respiración es tanto la llave maestra como el mapa que nos cuenta cómo está nuestro terreno.

Encierra posibilidades infinitas. De momento te animo:

👉 a darte cuenta de cuál es tu ritmo respiratorio.

👉 a disminuirlo llegando a hacer ciclos de 5/6 respiraciones por minuto.

👉 a registrar qué sensaciones te deja esta práctica.

Aquello que medimos y registramos nos da información de alto valor de lo que nos sirve de ayuda en cada situación. Yo he compartido mis datos pero tú puedes anotar tus sensaciones.

¿Te ayuda? No lo dejes en el cajón del olvido. Es fácil

2025 llegó para que exploráramos quiénes éramos.Puedo decir que aquí se ha hecho el trabajo y que la conclusión me llegó...
31/12/2025

2025 llegó para que exploráramos quiénes éramos.

Puedo decir que aquí se ha hecho el trabajo y que la conclusión me llegó leyendo a mi admirado .

No creo que el cambio de año vaya a suponer un giro de la diosa fortuna a favor de nadie, así que me he preparado unos cuantos loc@s con ganas de arder que me acompañen en lo que tenga que venir.

Te deseo un 2026 con esa compañía con la que desaparece la medida del tiempo ✨

TALLER DE RESPIRACIÓN La respiración y su relación con el sistema nerviosoLa respiración y la posturaLa respiración y el...
26/12/2025

TALLER DE RESPIRACIÓN

La respiración y su relación con el sistema nervioso

La respiración y la postura

La respiración y el rendimiento físico

DONDE TODO EMPIEZA, CON LO QUE TODO ACABA

Tienes el enlace para inscribirte en la biografía 😉

De qué el taller “te encante” me encargo yo.

23/12/2025

“Rejuvenecer cumpliendo años” habla del gran propósito que todos anhelamos: envejecer con autonomía cuidando de las pequeñas cosas diarias.

“Si he conseguido ver más lejos es porque me he subido a hombros de gigantes” Isaac Newton.

Habla de lo grande y lo pequeño, del juego y la ilusión, del disfrute y el propósito, de la ciencia y la poesía.

Para todos los públicos 😉

Resumen de la charla de ayer, “Rejuvenecer cumpliendo años”, hecho por una personita tan necesaria como admirable. Graci...
21/12/2025

Resumen de la charla de ayer, “Rejuvenecer cumpliendo años”, hecho por una personita tan necesaria como admirable. Gracias por estar♥️

Sé que la información fue abrumadora y es que, me gustaría compartiros todo cuanto he aprendido y que lo pusierais en práctica YA para que veáis cómo mejoran vuestros cuerpos. Pero todo proceso lleva un tiempo…

Ese tiempo que a mi paciencia le cuesta esperar.

Seguiré insistiendo 😉

ESTAMOS DE ESTRENO!!!!!!!!!!!Y es que yo soy así de rarita, comienzo algo nuevo a final de año. ¿De verdad hay que esper...
18/12/2025

ESTAMOS DE ESTRENO!!!!!!!!!!!

Y es que yo soy así de rarita, comienzo algo nuevo a final de año. ¿De verdad hay que esperar a Enero?

Tienes en mi bio la NUEVA WEB

hecha con mucho cariño con el arte de
y la fotografía de

Y a mí, que soy de escribir, esta vez la ilusión me tiene sin palabras. Te las he dejado reflejadas en el blog por si te apetece un ratito de lectura.

Os deseo que cada final se convierta en un nuevo comienzo repleto de ilusión ♥️

Hace días que no comparto contenido contigo porque me siento un poco abrumada por la continua confrontación que veo en l...
14/12/2025

Hace días que no comparto contenido contigo porque me siento un poco abrumada por la continua confrontación que veo en las redes entre profesionales de la salud.

El cuerpo es un sistema dinámico complejo realmente difícil de explicar, y a una persona reflexiva como yo, esta continúa lucha le genera un debate interno también difícil de manejar y acabo siempre por guardar silencio y esconderme. Ese es el motivo de que no veas ningún reel por aquí en las últimas semanas.

De lo que no tengo ninguna duda de presumir es del equipo humano que trabaja en esta casa:

1. Mar, especialista en suelo pélvico. Algún día te explicaré en detalle pero aquí no hacemos kegel, valoración en camilla, contrae- suelta o recoge el abdomen. Aquí esta mujer y una servidora te valoran en carga y te entrenan para la vida.

2. Alvaro, rata de búsqueda de soluciones. Valora, estudia, indaga y propone un plan para la readaptación de tu lesión. Me infla a preguntas y me reta a que juntos saquemos lo mejor de cada uno de vosotros.

3. Maria, yo. No sé qué decirte…que si alguna vez hice o dije algo que no te fue bien es porque en aquel momento creía en ello asumiendo que el conocimiento, y sobre todo mi conocimiento, es variable y está y estará siempre en proceso. PNI, experta en nutrición celular activa, cadenas musculares, Bobath, pilates studio y suelo, low pressure fitness y suelo pélvico

Pero, convencida de que…

“El mayor enemigo de la verdad no es la mentira, sino la ilusión de saber la verdad” Míchel de Montaigne

No soy experta en nada, seguramente no sé nada y a pesar de ello espero encontrar la fuerza para seguir compartiendo contigo lo que voy encontrando por el camino.

4. De momento me he encontrado a estos dos chavales a lo que quiero un montón ♥️

05/12/2025

No hay una sola estructura que se encargue del aprendizaje. Todo es una simplificación para acercaros el conocimiento y la importancia de cada recurso.

Aprender, decidir, ejecutar…navegar entre nuestras redes cerebrales modula sin duda la percepción de dolor.

Y si hablamos de aprendizaje os recomendé tres lecturas:

“El arte de ser humanos” de

“La microbiota estresada” de

“La ciencia del buen dormir” de

En todos ellos encontrarás información interesante de los sistemas de soporte de esas estructuras que te duelen.

02/12/2025

Ya hay un auditorio lleno que sabe la respuesta

El dolor es una respuesta a muchas preguntas que también conocen.

Dirección

Avda/Zaragoza 94-96
Alagón

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 21:00

Página web

https://mariagoma.com/evento/taller-de-respiracion/

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