Centro terapéutico Trinidad Coll

16/04/2026

No heredamos solo genes.
También heredamos historias, creencias, formas de reaccionar y memorias emocionales.

La epigenética estudia cómo el entorno, las experiencias y el estrés influyen en la expresión de nuestros genes.

Eso significa que lo que vivimos —y cómo lo vivimos— puede activar o desactivar determinadas respuestas en nuestro cuerpo.

Comprender tu historia familiar y emocional permite resignificar patrones que parecían inevitables.

No estamos determinados.
Estamos en constante posibilidad de transformación.

Trabajar la conciencia emocional es también trabajar tu biología.

👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online.
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09/04/2026

💫 Biodescodificación / Bioneuroemoción

Cada síntoma tiene su historia y cada emoción su significado.

La biodescodificación te invita a explorar qué hay detrás de lo que duele, lo que pesa o lo que se repite, para desarmarlo desde la comprensión profunda.

No se trata de ignorar lo que pasa, sino de entenderlo y acompañarlo con consciencia.

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02/04/2026

◯ EQUILIBRIO

El bienestar no depende de una sola área de nuestra vida.

Se construye cuando hay coherencia entre:

🧠 Mente
🌿 Emoción
🧘‍♀️ Cuerpo

Cuando pensamos una cosa, sentimos otra y hacemos algo distinto, aparece el desequilibrio.

En cambio, cuando aprendemos a escuchar lo que sentimos, comprender lo que pensamos y cuidar nuestro cuerpo, empezamos a vivir con mayor armonía.

El equilibrio no es perfección.
Es ajuste constante.
Es conciencia.

Y es un proceso que se puede trabajar.

👩‍⚕️ Psicoterapeuta, Sexóloga y Terapeuta Integrativa Trinidad Coll
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26/03/2026

La disfunción eréctil es más común de lo que suele pensarse.
Y no aparece “porque sí”.
Influyen el cuerpo, la mente y el momento vital.
El estrés, la presión, el cansancio, la salud general y las relaciones forman parte del mismo sistema.
No es una etiqueta.
Ni define a la persona.
Cuando se puede hablar de ello sin prisa y sin juicio, aparecen opciones.
Y alivio.
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19/03/2026

Nuestros pensamientos influyen en cómo sentimos y actuamos.
La Programación Neurolingüística (PNL) es un enfoque que trabaja sobre los patrones internos, el lenguaje y las interpretaciones que construimos sobre la experiencia.
En el espacio terapéutico puede facilitar:
1️⃣ Mayor conciencia de creencias y narrativas personales.
2️⃣ Exploración de nuevas formas de interpretar situaciones habituales.
3️⃣ Activación de recursos internos en momentos de bloqueo.
Si bien su evidencia científica es limitada, algunas de sus herramientas pueden resultar útiles cuando se integran dentro de un abordaje terapéutico más amplio y personalizado.

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12/03/2026

🧘‍♀️ Yoga Consciente en Alaior

Un espacio para respirar, mover el cuerpo con presencia y bajar el ritmo.

Cada jueves practicamos pranayama, yoga dinámico inspirado en el método Shivananda, meditación y relajación profunda, a menudo acompañada por cuencos tibetanos.

1h15 para reconectar contigo y salir más ligera, más centrada, más en calma.

📍 Av. Montetoro 26, local D1 – Alaior
🗓 Jueves · 16 h
✨ Plazas limitadas

Imparte Trinidad Coll (Surinderjeet Kaur), psicoterapeuta, sexóloga y profesora de yoga y meditación con más de 20 años de experiencia.

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05/03/2026

Ir a terapia no significa que estés roto.
Significa que estás dispuesto a mirarte con honestidad.

A veces el proceso no es “arreglar” nada.
Es entender.
Es integrar.
Es dejar de exigirte tanto.

El cambio profundo no suele ser inmediato, pero sí transformador.

Darte ese espacio puede ser el inicio de algo muy importante para ti ✨

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27/02/2026

Hay momentos en los que la mente da vueltas y no logra ordenar lo que siente.

El tarot terapéutico abre un espacio de pausa y profundidad. A través del lenguaje simbólico de las cartas, se iluminan emociones, patrones y decisiones que necesitan claridad.

Es una herramienta de autoconocimiento que invita a mirar con honestidad y a elegir con mayor conciencia.

A veces una imagen, un símbolo o una pregunta bien formulada pueden desbloquear lo que parecía confuso.

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19/02/2026

No siempre hay una palabra clara para lo que duele.
A veces es una sensación difusa: cansancio, desconexión, irritabilidad o vacío.

No hace falta tenerlo todo claro para empezar terapia.
El proceso también sirve para poner nombre, entender y ordenar.

Pedir ayuda no es exagerar.
Es escucharse a tiempo.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
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13/02/2026

12/02/2026

🧠 ¿Sabes qué es el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)?

El TLP se caracteriza por una alta intensidad emocional, cambios bruscos en el estado de ánimo y una gran sensibilidad en las relaciones.

Algunas personas con TLP pueden experimentar:
✔️ Miedo intenso al abandono
✔️ Emociones muy intensas y difíciles de regular
✔️ Relaciones inestables
✔️ Sensación de vacío o confusión sobre la propia identidad

No es una “forma de ser”.
Es un trastorno que puede trabajarse en terapia, aprendiendo a regular emociones, mejorar los vínculos y construir mayor estabilidad.

📞 Si te reconoces en esto o tienes dudas, informarte con una profesional puede ayudarte a entender qué está pasando.

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09/02/2026

🧘‍♀️ Yoga Consciente🧘‍♀️

A partir del 19 de febrero, os esperamos los Jueves a las 16 h en Av. Montetoro 26, local D1 (Alaior) para un espacio de conexión y presencia.
Clases de 1h15 que integran pranayama, yoga dinámico método Shivananda, meditación y relajación profunda, muchas acompañadas por baño de Cuencos Tibetanos.

Imparte Trinidad Coll (Surinderjeet Kaur), psicoterapeuta, sexóloga y profesora de yoga y meditación con más de 20 años de experiencia.

✨ Un espacio para habitar el cuerpo y la calma. Plazas limitadas ✨

Centro terapéutico y de desarrollo personal