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Centro terapéutico Trinidad Coll

Casa
España
Alayor
Centro terapéutico Trinidad Coll

Centro terapéutico y de desarrollo personal Trinidad Coll
Directora del centro
(1)

Los objetivos del centro es que usted mejore su salud fisica, mental y emocional, alcanzando el equilibrio y la paz interna que todos necesitamos y deseamos, y que en muchas ocasiones por circunstancias ajenas, la mayoria de las veces no logramos alcanzar sin ayuda de un profesional. En nuestro centro contamos con profesionales dentro de distintas materias que abarcan un amplio abanico de posibilidades para lograr alcanzar el tan deseado equilibrio emocional, fisico y porque no, espiritual, si esa es su meta.

22/01/2026

🏠 Cuando la familia duele

Las relaciones familiares pueden ser fuente de apoyo,
pero también de conflicto, culpa o desgaste emocional.

Poner límites, revisar roles y entender las dinámicas familiares
es parte del cuidado personal.

La terapia ofrece un espacio seguro para trabajar estos vínculos
sin juicios ni imposiciones.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online. 🌐 Idiomas: Catalán, Español e Inglés
📲 Reserva tu cita: +34 661 095 111
🌐 trinidadcoll.es

17/01/2026

🌀 Cuando no encuentras tu lugar

Hay momentos en los que todo parece funcionar “por fuera”,
pero por dentro aparece una sensación de vacío, de falta de sentido,
de no saber hacia dónde ir.

Las crisis existenciales no son un fallo:
son una señal de que algo necesita ser revisado, escuchado y recolocado.

La psicoterapia puede ayudarte a comprender este momento
y a reconectar con lo que tiene sentido para ti.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online. 🌐 Idiomas: Catalán, Español e Inglés
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08/01/2026

💬 Cuando la relación entra en crisis

Las crisis en pareja no siempre significan el final.
A veces hablan de dificultades para comunicarse, de heridas no resueltas
o de cambios personales que no se han podido expresar.

Trabajar lo que ocurre en el vínculo puede abrir nuevas formas de entenderse
y decidir desde un lugar más consciente.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online.
🌐 Idiomas: Catalán, Español e Inglés
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02/01/2026

🌱 En este nuevo año... no te pospongas

Postergarte constantemente, vivir para cumplir expectativas ajenas
o desconectarte de lo que deseas puede generar malestar y frustración.

Encontrar tu propósito no es una meta lejana,
es un proceso que se construye paso a paso.

Escucharte también es una forma de empezar.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online.
🌐 Idiomas: Catalán, Español e Inglés
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26/12/2025

A veces la Navidad llega con luces, abrazos y encuentros.
Otras veces, con silencios, ausencias o cansancio.
Y todo eso también está bien 🌿

No hay una única forma de vivir estas fechas.
Puedes estar rodeado de gente o elegir la calma, compartir o simplemente descansar.
Lo importante es escucharte y cuidar de ti con amabilidad.

✨ Que estas fiestas sean, ante todo, un espacio de presencia y calma.

👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online.
🌐 Idiomas: Catalán, Español e Inglés
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🌐 trinidadcoll.es”

18/12/2025

🌿 Adicciones: cuando algo externo ocupa demasiado espacio

Las adicciones no siempre se limitan a sustancias. También pueden aparecer en la comida, el trabajo, la tecnología o las relaciones.
No se trata solo de “falta de voluntad”, sino de una búsqueda de alivio emocional.

✨ Comprender el origen es el primer paso para sanar.

👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online.
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11/12/2025

💫 TLP: sensibilidad e intensidad emocional

El Trastorno Límite de la Personalidad no define a una persona, pero sí refleja una forma muy intensa de sentir y vincularse.
Con comprensión, acompañamiento y herramientas adecuadas, es posible construir relaciones más seguras y una vida más estable.

💬 Hablar de salud mental también es hablar de empatía.

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04/12/2025

🎬 Jueves de recomendaciones

🧬 Cine y epigenética
Hoy os recomiendo la serie Mi otra yo (Netflix).
Tres mujeres, tres historias y un mismo hilo: cómo las experiencias del pasado, incluso las de nuestras familias, pueden influir en quiénes somos hoy.

Una serie bonita y profunda, que mezcla emoción, terapia y vínculos.
Ideal para reflexionar sobre cómo sanar lo que heredamos también es cuidarnos. 🌿

👩‍⚕️ Trinidad Coll – Psicoterapeuta y Sexóloga
📍 Alaior (Menorca) / Online. Sesiones en Catalán, español e inglés
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27/11/2025

¿Ansiedad y Estrés crónico?
¿Sientes que estás siempre tensionado/a y que el estrés no te deja desconectar?
El estrés prolongado puede afectar tu sueño, tus emociones y tu bienestar general, pero con acompañamiento psicoterapéutico es posible aprender a gestionarlo y recuperar el equilibrio.
✨ Técnicas y estrategias profesionales y cercanas para ayudarte a manejar la tensión diaria.
👩‍⚕️ Trinidad Coll – Psicoterapeuta y Sexóloga
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) o online
🌐 Idiomas: Catalán, Español e Inglés
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20/11/2025

🧬 Epigenética y emociones
Nuestras experiencias y entornos pueden influir en cómo se expresan nuestros genes.
No todo está escrito: el bienestar emocional también puede entrenarse y transformarse.
La psicoterapia ayuda a modificar patrones aprendidos y crear nuevas respuestas ante el estrés o el dolor.
🌿 Cambiar es posible, también a nivel profundo.
👩‍⚕️ Psicoterapeuta Trinidad Coll
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13/11/2025

¿Te cuesta dormir y tu mente no se desconecta?

🌿 Te comparto 4 consejos para gestionar la ansiedad y el insomnio

1️⃣ Rutina antes de dormir
Crea un ritual tranquilo: luz suave, sin pantallas y respiración consciente durante los últimos 20 minutos del día.

2️⃣ Registrar tus pensamientos
Anota lo que te preocupa antes de acostarte; liberar la mente ayuda a reducir el “ruido mental” nocturno.

3️⃣ Respira con ritmo
Inhala 4 segundos, mantén el aire 4 y exhala 6. Este ritmo ayuda a calmar el cuerpo y el sistema nervioso.

4️⃣ Evita la autoexigencia
No intentes “dormirte rápido”. Aceptar que el descanso lleva su tiempo reduce la presión y favorece el sueño.

La ansiedad puede robarte el descanso, pero con apoyo psicoterapéutico es posible recuperar la calma y volver a dormir mejor.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
👩‍⚕️ Psicoterapeuta Trinidad Coll
📍 Alaior (Menorca) / Online - Idiomas: español, inglés y catalán.
📲 +34 661 095 111
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06/11/2025

¿Sientes que tus pensamientos o rituales se repiten y te generan malestar?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo no son simples “manías”, sino pensamientos y conductas que pueden afectar tu bienestar emocional.
Con acompañamiento profesional es posible aprender a gestionarlo y recuperar el equilibrio 🌿

✨ Acompañamiento cercano y profesional para ayudarte a comprender y manejar el TOC.

👩‍⚕️ Psicoterapeuta Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online.
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Dirección

Carrer D’es Mercadal 9, 2º Izq
Alayor
07730

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00

Página web

https://www.facebook.com/Biodescodificacion, https://trinidadcoll.es/

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