Matronas y Fisioterapia

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Albacete
Matronas y Fisioterapia

clínica de fisioterapia especializada en el embarazo🤰

fisioterapia 👐
matrona🤱
pilates embarazo🤰

20/06/2025

✴️Hoy os queremos enseñar el gran trabajo que está haciendo I. con nosotros.✴️

Después de su último parto, hace casi dos años, I. ha decidido que quiere recuperar su abdomen de antes del embarazo.

Lo está consiguiendo gracias a a su esfuerzo y a los tratamientos de Indiba y ejercicios realizados en sesión, I. está mucho más cerca de recuperar su abdomen.🎉🎉🎉

Podemos ver, como poco a poco va estando más tonificado y ella dice notar más su abdomen, que antes no lo hacía.🏋️

Muchas gracias I. por dejarnos compartir tu proceso y por esforzarte tanto 🥰

Si tú también quieres recuperar tu abdomen tras tu embarazo, nosotros podemos ayudarte.

📍 Clínica Matronas y Fisioterapia Albacete.

24/12/2024

🌟Desde matronas y fisioterapia os queremos felicitar estás fechas tan especiales y deseamos que tengáis un buen comienzo de año.🌟

¡Feliz Navidad!🎄

19/12/2024

Hola a tod@s!! 🙋🏻
¿Aún sin regalos para estás Navidades?? Hoy os dejamos algunas ideas para que regaléis a vuestros padres, abuelos, hermanos o parejas...
Como veís no nos olvidamos de ellos y pensamos que este es el mejor regalo para cuidar de tus seres queridos! ☺️
No lo dudéis, estas Navidades regalar Salud!! 🎁🎅

28/10/2024

PRESOTERAPIA.
👉🏻Qué es?
👉🏻Para que sirve?
👌Te lo contamos en este post
✅Pide cita para tu tratamiento de PRESOTERAPIA con nosotr@s

08/10/2024

Preguntas frecuentes que nos llegan
Mándanos un mensaje privado o ponte en contacto con nosotros teléfono y estaremos encantad@s de informarte sobre nuestras novedades!

08/10/2024

Consejos para el uso del chupete
👉🏻Cuàndo?
👉🏻Cual?
Te lo contamos en este post

18/09/2024

Matronas y Fisioterapia. Contigo en todo el proceso.

16/09/2024

Algunas curiosidades que quizás no sabías sobre el PH de la va**na **na **napower **nal

30/07/2024

¿Conocías nuestros servicios?
👉🏻Si tienes dudas déjanos un DM y nos ponemos en contacto contigo

27/07/2024

¿Vas a viajar embarazada? ☀️

Ya sea en barco ⛵️, avión ✈️, coche 🚗, o tren 🚂 te dejamos algunos consejos.

👉🏻Lo más importante! Si tienes dudas consulta con tu matrona de referencia.

10/06/2024

Conservación de la leche materna 🤱🏼🍼

Cada día las mamás realizan más banco de leche en sus lactancias, incluso desde el embarazo! 👍🏻

Es importante 🚨 realizar una buena conservación de la leche materna en cuanto temperatura ❄️ y tiempo ⌛ para que está se encuentre en el mejor estado posible y no sufra modificaciones.

Aquí tenéis un pequeño resumen 📝 :

✅Leche recién extraída 🤱🏼:
A temperatura ambiente (20-25°C): 4 horas .
En bolsa térmica (15°C): 24 horas.
En frigorífico (4°C): 3 días.

✅Leche congelada ❄️:
Congelador dentro de frigorífico (-15°C): 2 semanas.
Congelador separado (-18°C): 3-6 meses.
Arcón congelador (-20°C): 6-12 meses.

✅Leche descongelada 🫠:
Frigorífico: 24 horas.
Calentada: 2 horas. NO se puede recalentar ni congelar de nuevo ❗.

En caso de que haya sobrado algo de leche está se puede mantener a temperatura ambiente a unos 25°C durante 2 horas, si no debería de tirarse 🚮.

¿Te ha parecido de utilidad? 🤔

📌 Calle/ San Agustín, 27
📞 609 51 24 84

27/05/2024

Tactos va**nales en el embarazo ✌🏽🤰🏽.
Cosas que debes saber 🤔💭

1️⃣ No hace falta hacer tactos va**nales de rutina en embarazos a término en consulta: es molesto, a veces doloroso y muy invasivo. 🤬

2️⃣ Saber cómo está el cuello del útero no predice el momento del parto ⏳ni como será. Si además te comentan que estás "verde" 🍌 puede crear ansiedad y sensación de que algo falla. Cada una tiene su tiempo de gestación!

3️⃣ Tú decides si quieres la exploración o no.Si es una decisión informada, adelante! Si no la quieres, por supuesto, puedes rechazarla. 🙅🏽‍♀️

4️⃣ También puedes estar con 3 - 4 cm de dilatación y no estar de parto. Sin contracciones ni signos de parto, puedes estar así durante semanas 🗓️ (sobretodo si no es el primer bebé). Esto no es raro ni malo, sin embargo, hay mujeres que está información les agobia 😫 por qué crea un pensamiento de que algo falla y es por eso por lo que no se ponen de parto. No hay que preocuparse, el parto empezará a su debido tiempo 👍🏽.

📌 Calle/ San Agustín, 27
📞 609 51 24 84

Dirección

Calle San Agustín 27
Albacete

Página web

http://www.matronasyfisioterapia.es/

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