Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 22:00

La Encina Yoga

Casa
España
Albacete
La Encina Yoga

✨Un espacio donde volver a ti✨

09/01/2026

Así se siente el cuerpo desde el año pasado sin hacer yoga…
Cruje, protesta, se queja 😅
Y aun así, agradece cada respiración, cada pausa, cada pequeño movimiento 🧘‍♀️🌿

Volver despacio también es volver ✨

04/01/2026

🌿 Retiro de Yoga y Bienestar en el Sur de Valencia🌿

Del 20 al 22 de febrero te espera un retiro único de yoga y bienestar en el sur de Valencia, rodeado de naturaleza junto al lago Playamonte. Tres días diseñados para que desconectes de la rutina y te reconectes contigo mism@ en un entorno sereno y acogedor.

Durante el retiro disfrutarás de:

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️Sesiones de yoga al amanecer y al atardecer, para equilibrar cuerpo y mente.
🧠Prácticas de mindfulness y meditación guiada frente al lago, cultivando calma y presencia.
✨Talleres de bienestar y autocuidado, que te ayudarán a integrar hábitos saludables en tu día a día.
👣Caminatas suaves por la naturaleza, respirando aire puro y conectando con el entorno.
❤️Espacios de reflexión y convivencia, donde compartir experiencias y crecer en comunidad.
🥑La propuesta incluye una alimentación saludable y equilibrada que acompañará tu bienestar físico y emocional.

Todo está pensado para que vivas una experiencia transformadora, que te permita renovar energía y llevar contigo herramientas de calma y equilibrio a tu vida cotidiana.

✨ Serán tres días de calma, naturaleza y práctica consciente que marcarán un antes y un después en tu camino de bienestar.

Aportación: 295€ antes del 10 de Enero.
El dinero de la reserva (100€) no es reembolsable si decides cancelar tu plaza.

Últimas plazas libres! Te esperamos 🤍

30/12/2025

Este año pasaron tantas cosas que no quedaron en fotos… pero sí en el corazón. 💛

Días en los que costaba llegar,
momentos en los que la respiración era el único refugio, pequeñas victorias que solo tú conoces.

Gracias por cada vez que elegiste cuidarte.
Por aparecer por la sala, incluso cuando el mundo pesaba.
Por regalarte silencio, descanso, escucha.

Aquí, en este espacio que creamos juntas,
entendimos que lo invisible también cuenta.
Que un suspiro puede ser un comienzo.
Que un “hoy me elijo” ya es un acto de amor.

Ojalá que este nuevo año te encuentre
más tranquila, más suave contigo,
más conectada con todo lo que te hace bien.

Gracias por ser parte de esta familia.
Gracias por sostener y dejarte sostener.
✨ Namaste ✨

24/12/2025

🎄 Activamos el modo navideño 🎄

Desde hoy y hasta el 6 de enero, en La Encina Yoga bajamos el volumen del ruido exterior y abrimos espacio para lo esencial.
Es tiempo de recogimiento, de escucha, de volver al cuerpo y al corazón.

Deseamos que vivas estas fiestas como las sientas, sin exigencias ni comparaciones.
Que puedas honrar tu propio ritmo:
descansar si lo necesitas, celebrar si te nace,
regalar(te) presencia, calma y pequeños rituales que te devuelvan a ti 🤍

Gracias por formar parte de esta comunidad consciente, por elegir cuidarte y por confiar en este espacio a lo largo del año. Que la luz de estos días te acompañe y te sostenga.

Nos reencontramos después, con energía renovada y el corazón abierto ✨🕯️

22/12/2025

Dia 23 del Calendario de Adviento✨ 3 posturas para abrir cuerpo y corazón antes de Navidad ✨

Regálate unos minutos para ti hoy:
🌙 Supta Baddha Konasana: relaja caderas y abdomen, conecta con tu respiración.
🩷Urdhva Mukha Svanasana: fortalece espalda y brazos, abre el corazón y la mente.
🌿 Anjaneyasana: abre pecho y flexores de la cadera, llenándote de energía.

Respira, suelta tensiones y entra en estas fiestas con calma y presencia.

22/12/2025

✨ Calendario de Adviento · Día 22✨

Hoy te regalo un momento solo para ti.
Unos minutos de journaling consciente para soltar, reconectar y cuidar tu interior.

Pregúntate:
🖊 ¿Qué pequeño regalo puedo darme hoy?
🖊 ¿Qué necesito soltar para sentirme más ligera?
🖊 ¿Qué palabra o intención quiero llevar conmigo?

Enciende una vela, respira profundo y deja que tus palabras fluyan.
A veces, el mejor regalo eres tú misma/o 🤍

21/12/2025

❄️ Día 21 del Calendario de Adviento ✨

El invierno no pide respuestas.
Pide silencio, descanso y escucha.

En un mundo que nos empuja a hablar, a hacer, a explicar…
hoy te propongo lo contrario:
no llenar.
No correr.
No exigirte.

Regálate unos minutos sin ruido, sin móvil, sin estímulos.
Siéntate contigo.
Respira despacio.
Deja que el silencio haga su trabajo.

A veces no necesitamos entender nada.
Solo estar.
Y permitir que, poco a poco, todo se ordene por dentro.

✨
En el silencio también habito.

20/12/2025

✨ Día 20 – Compromisos navideños ✨

Estas fechas se llenan de comidas, cenas, encuentros y “tengo que ir”.
Hoy recuerda esto:

🎄 No todos los compromisos son obligaciones.
Puedes elegir cómo estar… y a cuáles decir que no.

🌿 Práctica de hoy:
Antes de aceptar o asistir a un plan, pregúntate en silencio:
¿Esto me suma o me resta ahora mismo?
Y permítete ajustar tiempos, presencia o expectativas.

🤍 Recordatorio:
Cuidarte también es una forma de amar.
Llegar con calma vale más que llegar a todo.

Dirección

Calle Nueva, 9
Albacete
02002

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 22:00

Página web

http://www.laencinayoga.com/

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