La Encina Yoga

22/08/2025

🧘‍♀️ Bono Especial Yoga – 10 sesiones 🧘‍♂️

✨ 85 € | Válido 2 meses
🎁 Incluye regalo especial al adquirirlo
⏳ Unidades limitadas – reserva antes del 08/09

✅ 10 sesiones a tu elección
✅ Flexibilidad total
✅ Ahorro frente a clases sueltas
✅ Disfruta de bienestar y comunidad

💌 Reserva ya tu bono y tu regalo!

20/08/2025

✨ Nuevo horario del 25 de agosto al 5 de septiembre en La Encina Yoga ✨

Querida comunidad, durante estos días adaptamos nuestras clases para que podáis seguir disfrutando de vuestro espacio de calma, movimiento y conexión 🧘‍♀️🌿

📅 Horario especial:
• Lunes
19:00 Yoga Integral
20:30 Ashtanga
• Martes
17:30h Hatha Yoga (26 sept)
19:00 Yoga Integral
20:15h Yin y Meditación
• Miércoles
19:00h Yoga Integral
• Jueves
17:30h Hatha Yoga (4sept)
19:00 Vinyasa Flow

💫 Clases en grupos reducidos, atención personalizada y un ambiente único donde cuidarte desde dentro.

📍 La Encina Yoga
📲 Info y reservas: 617083287

04/08/2025

Buenas noticias para las familias! 🌿✨

Del 25 de agosto al 5 de septiembre, en La Encina Yoga abrimos nuestra ludoteca para acompañar a los peques de 4 a 8 años, mientras los papis trabajan y facilitar así la conciliación. 🧘‍♀️🧸

🕘 Horario: de 9:00 a 14:00 h
Un espacio seguro, creativo y lleno de juegos y yoga donde los niños y niñas estarán atendidos con cariño, mientras tú cumples con tus responsabilidades sabiendo que están en buenas manos.

✅ Plazas limitadas
✅ Reserva previa imprescindible hasta el 12 de Agosto

Si quieres más información o reservar tu plaza, escríbenos por mensaje privado o contacta por WhatsApp 📲 617 08 32 87

¡Nos vemos en La Encina! 💚

31/07/2025

🌙✨ Jueves de pausa y presencia ✨🌿

La semana avanza rápido, pero tú no tienes que hacerlo.
A veces, lo más valiente es parar y escucharte.

Hoy te dejo estas preguntas, por si necesitas volver a ti:

🧘‍♀️
🌿 ¿Cómo se siente hoy mi cuerpo?
💫 ¿Qué movimiento necesita?
🌙 ¿Estoy honrando mi energía o forzándome a rendir?
🔥 ¿Qué puedo soltar antes de terminar la semana?
💛 ¿Qué pequeño gesto de cuidado me puedo regalar hoy?
🕯️ ¿He respirado profundamente al menos una vez hoy?

✍🏻Respóndelas sin prisa.
O simplemente siembra las preguntas…
a veces la respuesta llega en la esterilla, en el silencio o en el movimiento 🌬️

29/07/2025

A veces buscamos fuera lo que solo se encuentra dentro.

🌿 El amor propio no se compra, no se gana, no se mendiga…
Se cultiva.

Cada vez que te eliges, que paras, que respiras,
cada vez que extiendes tu esterilla y escuchas tu cuerpo con amor, estás recordando que eres suficiente tal y como eres.

El yoga no te cambia.
Te ayuda a recordar quién eres.

💗 Hoy, regálate una mirada más amable.

24/07/2025

A veces las palabras más simples tienen un poder enorme.
Estas frases son reales, sinceras y me llegan al corazón.
Son las voces de mujeres valientes que han hecho del yoga una herramienta para cuidarse, escucharse y transformarse desde dentro.

Gracias por elegirme. Gracias por elegirte 💫
¿Tú también lo has sentido? Te leo en comentarios 💬

23/07/2025

✨🌿Cuando todo se agita fuera, cuida lo que vive dentro: tu cuerpo, tu calma, tu centro.

🌪️ La vida a veces se vuelve intensa. Noticias, responsabilidades, cambios…
Pero incluso en medio del caos, puedes elegir volver a ti.

🤍 Escucha tu respiración.
🤍 Mueve el cuerpo con presencia.
🤍 Regálate una pausa.

No necesitas resolverlo todo hoy.
Solo recordar que dentro de ti hay un espacio seguro que puedes habitar.

Tu cuerpo es tu refugio. Tu calma, tu medicina. Tu presencia, tu poder.

✨ ¿Hoy cómo puedes cuidarte un poquito más?

17/07/2025

Hay frases que me nacen en la esterilla, pero que me acompañan en los días que no hay yoga…

🌿 Me recuerdan que no tengo que ser perfecta, ni ir más rápido, ni tener todas las respuestas. Solo estar. Respirar. Escuchar.

Te comparto 4 de las que más me ayudan…

💬 ¿Cuál necesitas hoy tú? ¿Tienes alguna tuya? Te leo abajo 💗👇

05/02/2025

🌸🌿Psicología & Yoga 🌿🌸

Este próximo sábado te esperamos para este maravilloso taller de nuestro ciclo de talleres mensuales con una colaboración muy especial ✨

Conoceremos como afecta el estrés, la ansiedad y diferentes emociones en nuestro cuerpo y a su vez en nuestra práctica de YOGA. 🌱

👉🏻Además llevaremos a cabo una clase de yoga basada en apertura de cadera y de corazón para desbloquear y liberar emociones estancadas. ❤️

🏷️20€
⏰De 11:00h a 12:30h
📍Calle Nueva 9 La Encina Yoga

Reserva tu plaza. 📲

✨Un espacio donde volver a ti✨

30/01/2025

¿Me ayudas a compartir? Última plaza libre

✨Un espacio donde volver a ti✨