La Encina Yoga

La Encina Yoga ✨Un espacio donde volver a ti✨

☀️Descubre una experiencia transformadora este mes de julio con nuestro retiro de yoga en la playa, un espacio diseñado ...
25/05/2026

☀️Descubre una experiencia transformadora este mes de julio con nuestro retiro de yoga en la playa, un espacio diseñado para reconectar contigo misma en plena armonía con la naturaleza. ☀️

Durante un fin de semana, te invitamos a sumergirte en la calma del mar, la energía del sol y la serenidad de la arena bajo tus pies, mientras practicas yoga frente al sonido de las olas.

Este retiro es una oportunidad para desconectar del ritmo acelerado del día a día y regalarte un tiempo de bienestar físico, mental y emocional.

Cada jornada combina sesiones de yoga de diferentes estilos, meditación guiada, respiración consciente, talleres de bienestar y momentos de descanso y disfrute, para que puedas integrar la experiencia a tu propio ritmo.

✨No importa si eres principiante o tienes experiencia, este retiro está pensado para adaptarse a todos los niveles.✨

Regálate unos días para respirar, soltar y renovarte frente al mar.

📍Cabo de Palos (Murcia)
🗓️ Del 3 al 5 de Julio

Info: 617083287

✨🏄‍♀️🌊🧘🏻‍♀️🤍

Sé que pasas el día cuidando de todo y de todos.Trabajo, casa, responsabilidades y muchas veces tú te quedas para el fin...
22/05/2026

Sé que pasas el día cuidando de todo y de todos.
Trabajo, casa, responsabilidades y muchas veces tú te quedas para el final.

Y quizá por fuera sigues sonriendo, pero por dentro solo necesitas parar un momento. 🤍

Este es tu recordatorio de hoy:
✨no tienes que poder con todo todo el tiempo.✨

💛Descansar no es perder el tiempo.
💛Bajar el ritmo no te hace menos fuerte.
💛 Y regalarte un momento para respirar también es cuidarte.

Ojalá este post te abrace un poquito hoy ✨

Cuéntame…
¿cómo está tu energía esta semana? 👇

Seguro que esto te suena... 🗣️¿Lo has podido experimentar ya? Si tú también estás deseando tener un momento de la semana...
17/05/2026

Seguro que esto te suena... 🗣️
¿Lo has podido experimentar ya?

Si tú también estás deseando tener un momento de la semana para ti, ¡vente a probar!

Te esperamos: Calle Nueva, 9 Albacete

✨🪄💛

Si tienes 5 minutos haz estas 3 posturas 🤍Vivimos tan rápido que muchas veces esperamos a estar agotadas para parar. Per...
13/05/2026

Si tienes 5 minutos haz estas 3 posturas 🤍

Vivimos tan rápido que muchas veces esperamos a estar agotadas para parar. Pero tu cuerpo siempre avisa antes: tensión en los hombros, respiración corta, mente acelerada, cansancio emocional…

Este mini ritual es una forma sencilla de volver a ti. 🌿

✨ 1. Balasana (Postura del niño)
Descansa la frente.
Suelta los hombros.
Respira profundo.

Una postura que transmite seguridad y calma al sistema nervioso. Perfecta para bajar revoluciones y sentirte sostenida.

✨ 2. Gato / Vaca
Inhala redondeando la espalda.
Exhala abriendo el pecho.

Movimiento suave para liberar tensión acumulada en la espalda y conectar respiración y cuerpo otra vez.

✨ 3. Piernas en la pared. No hagas nada. Solo respira.

Una de las posturas más simples y más poderosas para relajar mente y cuerpo rápidamente.

No necesitas hacerlo perfecto.
No necesitas una hora.

A veces 5 minutos cambian completamente tu energía. 🤍

Guárdalo para esos días de mucho ruido.
Y compártelo con alguien que necesite parar un momento 🌙

Dirección

Calle Nueva, 9
Albacete
02002

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 22:00

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