nutriglobalizate

08/01/2026

✨ Mejora tu tránsito intestinal de forma natural ✨
✔️ Aumenta la fibra (frutas, verduras, legumbres y cereales integrales), poco a poco y priorizando la soluble
✔️ Bebe suficiente agua 💧
✔️ Mantente activo 🚶‍♀️
✔️ Crea un horario para ir al baño
🌱 Aliados naturales:
Linaza, chía y sésamo → aportan fibra y facilitan el tránsito
💊 Si lo necesitas:
Psyllium (ideal en estreñimiento crónico)
Magnesio ⚠️ solo de forma puntual y con supervisión

Tu digestión también es un hábito 💚

30/12/2025

Un año de: ser propietaria, de disfrutar del solecito que entra por las mañanas, de mucha cocina, de comer entre paciente y paciente, de talleres y charlas, de nuevas incorporaciones, de reuniones de equipo, de nuevos proyectos, de hacer muchos menús pero sobre todo, de mucho aprendizaje y mucho agradecimiento

2025 gracias por enseñarme tanto con todo lo que me has traído, bueno y malo🙏🏼

17/12/2025

✨TALLER PIEL SANA Y RADIANTE✨
Alimentación, Limpieza y Cuidados Básicos

Descubre cómo nutrir, cuidar e iluminar tu piel desde adentro hacia afuera a través de una alimentación consciente y una rutina básica de cuidado facial

🥗 ¿Qué aprenderás?
• Alimentos y nutrientes clave que favorecen una piel sana y luminosa
• Hábitos diarios que impactan positivamente en tu piel

🧴 Demostración Práctica
• Limpieza facial básica paso a paso
• Preparación de mascarilla casera con ingredientes naturales
• Guía exclusiva para casa

🌸 Este taller es para ti:
✔️Si sientes que tu piel está apagada
✔️ Si no sabes qué productos usar para tu tipo de piel
✔️ Si buscas alternativas naturales a la cosmética química

📅 Fecha: SÁBADO 3 DE ENERO
⏰ Horario: 11H (Duración: 90 minutos)
📍 Lugar: Centro Nutriglobalizate, Calle Roberto Molina 5, esquina Calle Teruel
👥 Plazas limitadas
PRECIO: 38€ (incluye kit valorado en 25€)
*Es imprescindible hacer el pago para formalizar la RESERVA
🔥 PROMO: ¡Las primeras 5 inscritas tendrán un serum de regalo!

¿Te apuntas?

11/11/2025

07/11/2025

🎉 ¡SORTEO ANIVERSARIO NUTRIGLOBALÍZATE! 🎉
¡Estamos de celebración! 🥳 Cumplimos un año (como clínica) cuidando de tu salud y bienestar, y queremos agradecerte tu confianza con un sorteo muy especial 💚

🎁 ¿Qué sorteamos?
Una cesta de productos de la zona de Albacete seleccionados con mucho cariño 🧺✨







María Morcillo Apicultora

🔸 ¿Cómo participar?
1️⃣ Sigue nuestra cuenta
2️⃣ Súbelo a tu historia y menciónanos
3️⃣ Menciona a dos personas (¡puedes participar las veces que quieras!)
💚 ¡Gracias por formar parte de la familia Nutriglobalízate!
Tu bienestar es nuestro mejor regalo 🎂

📅 ¿Cuándo se anunciará el ganador?
El sábado 15 de Noviembre 🗓️

02/10/2025

✨YOGA & BRUNCH✨
Un espacio creado para que te regales tiempo de calidad, te escuches y disfrutes✨
Vinyasa Yoga 🧘‍♀️
Conecta con tu respiración, libera tensiones y renueva tu energía en contacto con la naturaleza.
(Hay que llevar esterilla)
Brunch saludable 🥑

Un almuerzo fresco, nutritivo y delicioso para alimentar tu cuerpo con placer y equilibrio.
Charla de nutrición 🍏
Alimentación como herramienta de salud y autocuidado

¡RESERVA YA! (Plazas limitadas)
Precio: 35€

📍 La pulgosa, Albacete (punto de encuentro: restaurante 9:50h)

🗓 Sábado 18 de octubre

⏰ 10:00-12:00h

30/09/2025

✨ La dieta cetogénica: ¿funciona o solo es una moda?
Muy popular por sus resultados rápidos en la pérdida de peso, pero… ¿realmente es tan efectiva y saludable como dicen? 🍳🥑🐟

🥑 ¿Sabías qué es realmente la dieta cetogénica?
Se trata de un plan bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables, diseñado para llevar al cuerpo a un estado de cetosis, donde quema grasa como fuente principal de energía 🔥
👉 Solo permite hasta 50 g de carbohidratos netos al día (se tienen en cuenta los carbohidratos de verduras)

🔑 Factores clave si haces dieta cetogénica:
✅ Elige buenas grasas: No todo vale. Prioriza aceite de oliva virgen extra, aguacate, frutos secos, semillas y pescado azul.
👩‍⚕️ Supervisión médica: Es fundamental revisar tu salud hepática, renal y cardiovascular antes y durante la dieta keto
🔁 Adherencia real: Algo más importante que empezar, es mantenerla. ¿Encaja con tu estilo de vida y lo puedes llevar a largo plazo?
⚠️ Recuerda:
La keto no es la única opción. Existen otras formas de alimentación equilibrada que también mejoran tu salud metabólica.

05/09/2025

24/07/2025

26/06/2025

🥃Taller de Kombucha: guía práctica para hacer kombucha en casa

En este taller abordaremos:
Características y propiedades de la kombucha
Cómo hacer kombucha paso a paso:
Desde la primera fermentación y posteriores hasta la personalización de los sabores

Incluye para cada asistente:
Dossier paso a paso
SCOBY (el cultivo formado por levaduras y bacterias que usaremos para elaborarla)

📅 Fecha: Jueves 3 de Julio
🕒 Hora: 19:45h
📍 Lugar: Centro Nutriglobalizate, Calle Roberto Molina, 5
💶 Precio: 25 € por persona
🎟️ Plazas limitadas

Para más información, envíanos un mensaje directo o contactando al 644692459! Te esperamos 🍏