nutriglobalizate

24/07/2025

26/06/2025

🥃Taller de Kombucha: guía práctica para hacer kombucha en casa

En este taller abordaremos:
Características y propiedades de la kombucha
Cómo hacer kombucha paso a paso:
Desde la primera fermentación y posteriores hasta la personalización de los sabores

Incluye para cada asistente:
Dossier paso a paso
SCOBY (el cultivo formado por levaduras y bacterias que usaremos para elaborarla)

📅 Fecha: Jueves 3 de Julio
🕒 Hora: 19:45h
📍 Lugar: Centro Nutriglobalizate, Calle Roberto Molina, 5
💶 Precio: 25 € por persona
🎟️ Plazas limitadas

Para más información, envíanos un mensaje directo o contactando al 644692459! Te esperamos 🍏

28/05/2025

Comida chulita✨ Os dejo por aquí todas las combinaciones:
🍜Noodles de arroz con edamames, brócoli, zanahoria, cebolla, salsa de soja y sésamo
🥗Ensalada de garbanzos con cebolla, remolacha, hoja verde, lata de atún y aguacate
🍚Arroz con verduras, huevo plancha y filete de dorada
🫛Pasta de guisante con pimiento amarillo, cebolla, lata de atún y tomate
🍣Trucha con verduras
🫘Garbanzos salteados con cebolla morada, calabacín, tacos de jamón y especias

Por cierto, ¿quién más va a ir al cine a ver Lilo y Stich? ¿y esta canción? 😍

16/04/2025

“Nutrición Deportiva y timing: Destapando mitos”.

¿Te has preguntado qué comer antes o después de entrenar? ¿O si toda la información que encuentras en redes sociales sobre nutrición deportiva es confiable? Con la cantidad de información disponible, es fácil sentirse confundido y adoptar prácticas que pueden no ser adecuadas para tu salud y rendimiento.

En este taller de 1 hora, abordaremos:
• Timing nutricional para optimizar tu rendimiento: qué comer antes, durante y después del entrenamiento.
• Mitos y verdades: destaparemos las creencias más comunes sobre la alimentación deportiva
• Guía práctica: consejos y herramientas prácticas para optimizar tu alimentación adaptada al ejercicio físico.

📅 Fecha: miércoles 23 de abril
🕒 Hora: 19:15h
📍 Lugar: Calle Roberto Molina, 5
💶 Precio: 20 € por persona
🎟️ Plazas limitadas

¡Reserva tu plaza enviando un mensaje directo o contactando al 644692459! Te esperamos 🚀🍏💪

07/04/2025

🎉Estamos de SORTEO para celebrar la nueva incorporación al equipo 🎉
¡Sorteamos una PRIMERA CONSULTA de NUTRICIÓN!
🎁El ganador además podrá también optar por SESIÓN de PSICOLOGÍA (opcional)
Pasos a seguir:
Seguir la cuenta
Comentar una 🍏 y a un amigo/a
Subirnos a tu historia

¡SUERTE a todos!
Anunciaremos el ganador el Lunes 14 de Abril

26/03/2025

Me tengo que unir a este trend pero a mi manera 🤪

¿Cuantos de vosotros tenéis dilema “moral” de qué precio poner a tus servicios por miedo a que dirán?

No es tirar hate a quien decida no venir (está en su derecho!) pero, tener un negocio u ofrecer un servicio implica muchas cosas que no se ven, y merecen ser valoradas🚀

Por supuesto gracias a todos los que valoráis mi trabajo🫂❤️‍🩹

24/03/2025

¡Teníamos muchas ganas de contaros esto!
Nutriglobalizate crece gracias a vosotros🫂

Anabel se unirá al servicio de nutrición del centro. Su forma de trabajo y su perspectiva sobre alimentación y salud encaja a la perfección con los valores de Nutriglobalizate.

Las citas de Anabel serán en horario de tarde y presenciales en nuestra dirección (Calle Roberto Molina 5, esquina con Calle Teruel).
Abordará casos de:
🫀Nutrición clinica
🏋🏻Nutricional deportiva
🥑Alergias e intolerancias alimentarias
💪🏽Pérdida grasa

¡Esperamos que esta notica os haga tanta ilusión como a nosotras! Gracias a todos por la confianza en nuestros servicios de psicología y nutrición 🫂

Bienvenida Anabel🚀

Anabel es dietista-nutricionista y está especializada en nutrición deportiva y en nutrición clínica.

10/03/2025

🚀Aquí te dejo tres ideas de platos para asegurar pescado en tu semana
🍛Salmón consalsa de soja y miel, pepino aliñado y patatas con pimentón
🍛Salmorejo con semillas de sésamo, dorada y pimientos asados
🍛Salmón con cebolla,guisantes y leche de coco

¿Crees que aseguras suficiente pescado a la semana?
Intenta variar entre pescados azules y blancos, y si es posible prioriza los azules, son ricos en omega 3✨

¿Cual es tu favorita?

06/03/2025

27/05/2024

¡Hola a todos!
El 2 de Junio es el día mundial de acción por los TCA (trastornos de la conducta alimentaria).
Quiero aportar mi granito de arena dando una charla online gratuita para concienciar y dar visibilidad.
Si quieres conocer más sobre ellos, si eres persona afectada o familiar, te invito a que asistas ♥️

🧑🏻‍🏫Para asistir a la charla online, escribe en comentarios CHARLA y te mando la información

Gracias a todos 🫂

20/04/2024