31/03/2026
¿Sabes cómo poder hacer que tu hijo no llegue a explotar y gestione mejor su enfado?
A veces los niños llegan a lo que todos llamamos Rabieta, temida por todos y complicada de intentar mitigar, pero el cuerpo del niño lleva minutos enviando señales de alerta.
🚨 Entender que siente su cuerpo cuando comienza a enfadarse, nos proporcionará la clave para ayudarle a autorregularse emocionalmente antes de que su enfado se convierta en una emoción difícil de parar.
Desde la neurociencia, el enfado no es una rabieta voluntaria, es una respuesta biológica.
Cuando un niño entiende las señales que manda su cuerpo cuando está enfadado, este se convierte en una emoción más que poder gestionar y así regresar de nuevo a la calma.
✨ En el post de hoy te enseño, que el enfado se escala y como cualquier otra emoción está compuesta por diferentes intensidades:
🟢 Nivel 1: Poco Enfado (señales leves).
🟠 Nivel 2: Enfado Medio (el cuerpo se prepara para la acción).
🔴 Nivel 3: Mucho Enfado (el cerebro racional se desconecta).
La buena noticia es que existen herramientas para cada etapa. No sirve de nada pedirle que "respire hondo" cuando está en nivel rojo, ¡su cuerpo necesita otra cosa! ✋🛑
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