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Psycopedagogía

Graduada en por la UNED. Máster Universitario en psicopedagogía por la UNIR. Graduada en Psicología por la UNED.

Community manager y social media en PsycoSpirity

05/05/2026

A veces vemos a un niño que grita, pega o insulta…
y pensamos: “se está portando fatal”.

Pero… ¿y si no fuera mala conducta?

¿Y si fuera una forma de protegerse?

Cuando un niño crece sin suficiente seguridad emocional, su forma de estar en el mundo cambia.
Aprende a defenderse.
A anticipar.
A no confiar del todo.

Es ahí donde aparecen conductas que nos descolocan…
pero que en realidad están intentando sostener algo por dentro.

No es que no quiera vincularse.
Es que, en algún momento, vincularse no fue seguro.

A eso, yo he empezado a llamarlo escudos relacionales.

Quizás no necesitamos niños que se porten mejor…
sino adultos que aprendamos a mirar más allá.

—

¿Tú qué crees que hay detrás de estas conductas?

En unos días subiré un artículo para compartir con vosotros/as el Modelo de Ternura Estructurante y Reparación que guía mi mirada de trabajo con niños, niñas y adolescentes en contextos de trauma vincular infantil.

🌸 Ternura Estructurante y Reparación 🌸

08/06/2023

🌸La validez emocional 🌸 es especialmente importante en la infancia y la adolescencia, ya que es durante estas etapas que los niños y los adolescentes están desarrollando su comprensión y regulación emocional.

En la infancia, los niños están descubriendo y aprendiendo a identificar y expresar sus emociones. Es esencial que los adultos, como padres y cuidadores, validen y acepten las emociones de los niños de manera comprensiva. Al hacerlo, los niños aprenden que sus emociones son válidas y importantes, lo que contribuye a un desarrollo emocional saludable. Cuando los adultos validan las emociones de los niños, les están enseñando a reconocer y comprender sus propios sentimientos, así como a expresarlos de manera adecuada.

Durante la adolescencia, los jóvenes experimentan una gran cantidad de cambios físicos, hormonales y emocionales. A menudo, los adolescentes se enfrentan a una serie de desafíos emocionales, como lidiar con el estrés, la presión social, la identidad y la toma de decisiones. Es fundamental que los adolescentes sientan que sus emociones son válidas y respetadas, ya que esto les ayuda a desarrollar una autoestima saludable y una mayor comprensión de sí mismos.

Cuando los adultos validan emocionalmente a los adolescentes, les están brindando el apoyo necesario para que puedan explorar y expresar sus emociones de manera adecuada. Esto promueve un mayor autoconocimiento, una regulación emocional más efectiva y una mejor capacidad para manejar el estrés y las dificultades emocionales.

Es importante destacar que la validez emocional no significa que los comportamientos basados en emociones sean siempre aceptables o permitidos. Sin embargo, al validar las emociones de los niños y adolescentes, se les enseña a reconocer y comprender sus sentimientos, y se les brinda el espacio necesario para aprender a expresarlos de manera adecuada y a encontrar formas saludables de manejarlos.

26/04/2022

🗣️🧠TALLERES REGULARES DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA EN ALBACETE🧠

👉¿Eres de esas personas que les gusta mantenerse activa?
👉¿Notas que sufres algunas pérdidas de memoria o de atención que antes no tenías?

Pues estos talleres están hechos específicamente para ti.🤗

👉Trabajaremos en grupos, realizando una prueba principal para asignarte el grupo más idóneo y nos enfocaremos en las funciones más importantes como la atención, memoria o percepción.
👉Utilizaremos y os enseñaremos a trabajar con las nuevas tecnologías 👩‍💻
👉Realizaremos sesiones de relajación y meditación mindfulness ya que esta práctica resulta muy beneficiosa para la cognición.

✨¡Lo mejor de todo! ✨

🌸Somos psicólogas, trabajamos con pasión y la sesión sale a 5€.🌸

👉De todas formas si lo que quieres esque te atendamos en casa, este servicio también está disponible, pregúntanos lo que necesites.

Cualquier información, tenéis nuestro teléfono a vuestra disposición al igual que el correo electrónico:

📩psyco.calma@gmail.com
📞644872426

09/03/2022

🌱Cuando empecé mi propio proceso de terapia con mi psicóloga (sí, lxs psicólogxs también vamos a otrxs psicólogxs) empezamos a trabajar sobre emociones básicas.

Y yo en ese momento pensé, si ya sé lo que tengo, es ansiedad, ¿por qué no empezamos a trabajar directamente sobre eso?🤨

🤔Recuerdo que el primer trabajo que hice fue una autoexploración corporal, cognitiva y conductual: qué ocurría, qué pensaba, qué sentía, dónde lo sentía y qué hacía cuando me daban los ataques de pánico.

Pues descubrí que cuando me ocurrían ciertas circunstancias con ciertas personas, los ataques de pánico siempre aparecían en una zona del cuerpo en concreto.😮 Y cuando me ocurrían otras se daban en otra zona.😲

Y fue ahí ☝️,dónde por fin supe qué era lo que estaba moviéndose dentro de esos ataques de pánico: era , era un proceso de que se quedó paralizado y que habría que empezar a movilizar.

⚡Fue muy heavy, muy esclarecedor y por eso, os traigo un poquito de con este post.

He intentado hacerlo lo más visual posible☺️, pero os recomiendo lo que hice yo: explora dentro de tí dónde sientes lo que sientes cuando te suceden cosas o cuando no te encuentras bien.

Aprende de tu cuerpo, te está pidiendo ayuda. Sólo escuchale👂.

👉¿Te gustan este tipo de publicaciones? Creo que pueden ser bastante útiles.

📩Cualquier cosa, puedes escribirme al privado o dejarme algún comentario.

🌸Estamos en .calma con un proyecto muy bonito y súper ilusionadas con este gran comienzo.

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