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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Clínica SANEA, Medicina y salud, Miguel López de Legazpi 36, Albacete.

15/11/2025

✨Taller educativo de Embarazo, Parto y Posparto

Sábado 29 de noviembre, de 10:00 a 13:00h

Plazas limitadas · Máximo 6 parejas
Precio: 20€/pareja

Si estás embarazada y quieres vivir este proceso con seguridad, información actualizada y una guía profesional cercana… este taller es para ti y para la persona que te acompañará el día del parto 🩷

Durante la charla informativa, hablaremos de forma clara y práctica sobre:

🤰🏽Cambios del embarazo: qué está pasando en tu cuerpo y por qué (a nivel hormonal, físico y emocional).

🌸 Proceso de dilatación: cómo reconocerlo y cómo acompañarlo.

🏥 Cuándo acudir al hospital y señales importantes a tener en cuenta.

🙌🏼El momento del parto:
• Técnicas de respiración
• Relajación
• Cómo tu pareja puede ayudarte

💆🏽‍♀️Opciones reales de control del dolor durante el parto en Albacete

🤱🏼Posparto inmediato: qué esperar, cómo cuidarte y cómo actuar si finalmente tuvieras cesárea.

Después pasaremos al taller práctico en pareja, donde trabajaremos:
▫️Ejercicios de movilidad y dilatación
▫️Técnicas de relajación para aliviar tensiones en el final del embarazo
▫️Movimientos y apoyos útiles para el día del parto
▫️Pautas seguras para reactivar tu cuerpo con respeto después de dar a luz

Todo ello de manera práctica, cercana y adaptada a cada pareja.

Además… habrá un desayuno ligero para que podáis picar algo entre actividades y podáis charlar entre vosotras ☕🥐.

Tenemos también alguna sorpresa preparada para ese día 👀💗.

Imparte: Esther García González, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico —

📍 SANEA · C/ Miguel López de Legazpi 36, Albacete
📲 Info e inscripción: 624292573

13/11/2025

La piel refleja nuestro ritmo, nuestro descanso y cómo la cuidamos cada día.

¡Y teníamos muchas ganas de contaros esto!

Hemos renovado por completo nuestro servicio de fisioterapia dermatofuncional, para ofrecerte una experiencia más profesional, más sensorial y más efectiva.

¡Y que mejor que ahora! Con la llegada del frío tu piel necesita más mimo que nunca ✨

💫 Promoción lanzamiento:
Sesión de radiofrecuencia facial — 60€

Una técnica que estimula la producción natural de colágeno y mejora la firmeza y textura— combinada con un concentrado de ácido hialurónico de bajo peso molecular que potencia la hidratación y la luminosidad desde dentro.

El resultado: una piel más firme, hidratada y radiante, y una sensación de bienestar que se nota más allá del espejo.

📅 Promoción activa hasta el 15 de diciembre de 2025

📲 Reserva tu cita 624292573

10/11/2025

—La esencia del movimiento consciente—

En SANEA, el movimiento no se mide en repeticiones, sino en conciencia.

Cada ejercicio de Pilates es una oportunidad para que el cuerpo aprenda a respirar, a sostenerse, a coordinarse, a confiar.

Moverte no es solo activar músculos: es reeducar al sistema nervioso para que vuelva a sentirse seguro en el movimiento.

Cuando el cuerpo recupera esa confianza, el dolor deja de ser necesario.

Por eso nuestras clases de Pilates no son un entrenamiento más. Son una forma de reconectar contigo, de entender cómo te mueves y por qué.

09/11/2025

Cuando llega el frío, la piel también necesita abrigo ❄️

Con las bajas temperaturas, la piel pierde hidratación, se vuelve más sensible y su microcirculación se reduce. Nuestra piel también se resiente e incluso puede llegar a aparecer tirantez, picor o enrojecimiento.

🧬 La piel es el órgano más grande del cuerpo, y su equilibrio depende de una buena circulación y de un metabolismo celular activo.

💡 Aquí es donde la RADIOFRECUENCIA puede ayudarnos: su calor profundo estimula la regeneración tisular, mejora la oxigenación y refuerza la función barrera de la piel.

¡Pero recuerda! El cuidado de la piel no termina en cabina.

🧴 La rutina domiciliaria mantiene y refuerza los beneficios del tratamiento, ayudando a que los resultados sean más duraderos y la piel se mantenga equilibrada.

Por eso, en SANEA siempre realizamos una valoración personalizada, para entender las necesidades de cada piel y acompañarte también en tu cuidado diario.

—Porque cuidarte por fuera también es una forma de cuidarte por dentro.—

06/11/2025

🔍 ¿Y si te dijéramos que puedes tener dolor sin lesión… y lesión sin dolor?

El dolor no es un reflejo directo del daño físico, sino una respuesta compleja del sistema nervioso. Es una señal de protección, no una medida de “cuánto estás roto”.

Cuando hay dolor persistente, el sistema nervioso puede volverse hipersensible, activando alarmas incluso ante estímulos seguros. Por eso, a veces, las pruebas salen normales… pero el dolor sigue.

La buena noticia: el cerebro también se puede reeducar.

A través de ejercicio terapéutico, movimiento progresivo y educación, ayudamos a “bajar el volumen” de esa alarma.

🧩 Entender tu dolor es el primer paso para superarlo.

— En SANEA trabajamos desde la evidencia para que vuelvas a moverte con confianza.

04/11/2025

— R E S P I R A —

¿Has pensado alguna vez que la primera respiración consciente de tu día puede marcar cómo se mueve todo tu cuerpo hasta la noche?

En Clínica SANEA creemos que respirar bien es mucho más que llenar los pulmones de aire: es activar un sistema interno que conecta el diafragma, el suelo pélvico y la columna vertebral, y cuando ese engranaje falla… tu cuerpo te lo empieza a contar con dolor, tensión o limitación.

🔍 Anatomía que importa:
El diafragma no es solo una copa que cambia de forma al inspirar: está insertado a través de pilares musculares en las vértebras lumbares y costillas, lo que lo conecta directamente con la columna. Cuando desciende en la inspiración, genera presión intraabdominal y el suelo pélvico responde. Es ese baile silencioso lo que estabiliza tu tronco, tu cadera y tu espalda.

⚠️ Cuando la respiración se bloquea o es superficial:
• El diafragma deja de bajar correctamente y los músculos accesorios (cuello, hombros) se sobreactivan → resultado: tensiones cervicales o dorsales.
• La presión intraabdominal se desequilibra y el suelo pélvico no coopera en el momento justo → puede surgir incontinencia, pesadez pélvica o molestias post-ejercicio.
• La columna asume cargas no previstas porque el sistema estabilizador falla → aparecen lumbalgias, rigidez o restricción en el movimiento.

✅ Qué sucede cuando respiramos bien:
• Inspiramos, el diafragma desciende, las costillas se abren lateralmente, los hombros descansan.
• El suelo pélvico y el core profundo se activan al unísono, sostienen y reducen el estrés sobre la columna.
• Mejor oxigenación, mejor control, mejor movimiento: te sientes libre, fuerte, sin miedo al dolor.

Nosotros lo abordamos de forma integral: Fisioterapia del suelo pélvico, ejercicio terapéutico, Pilates máquina y entrenamiento adaptado.

🌿 Te invitamos a un nuevo enfoque: Respira. Activa. Muévete.

¿Quieres que evaluemos tu respiración y te diseñemos un plan hecho a tu cuerpo? Escribe “RESPIRA” en comentarios y nos pondremos en contacto contigo 💫

— Respirar bien es un pilar de tu salud —

28/10/2025

Tus pies son tu apoyo más fuerte💫

Los apasionados del Método Pilates solemos buscar la fuerza en nuestro centro, pero la realidad es que todo empieza en nuestros pies.

Esa parte que a menudo pasa desapercibida es la que sostiene, equilibra y despierta la organización de todo nuestro cuerpo.

En SANEA lo tenemos clarísimo, y nuestros alumnos lo saben bien: en cada ejercicio y en cada postura, los pies se corrigen, se ajustan, se activan.

No hay movimiento que no comience desde una base fuerte y estable.

Para nosotros, los pies son como los cimientos de una casa.
Una construcción elegante y sólida no depende solo de su fachada, sino de la base que nadie ve, pero que lo aguanta todo.

Así funciona el cuerpo: si los pies se comunican bien con el suelo, todo lo demás se alinea mejor.

Por eso, no nos centramos en un único trabajo de Footwork para trabajar los pies. Sino que, damos valor al apoyo en cada dedo, a cómo se reparte el peso en ambos pies, a la presencia del talón que enraíza y a los dedos que despiertan el equilibrio en cada ejercicio.

Porque cada pequeño ajuste transforma la postura y la manera en la que nos movemos.

Cuando los pies se vuelven más hábiles:
• El equilibrio mejora sin esfuerzo
• La piernas se sienten más vivas y estables
• La postura se reorganiza de forma natural
• El movimiento nace desde la consciencia y no desde la tensión

Y lo mejor es que al fortalecer esa base, también ganamos seguridad interna, arraigo y calma.

En SANEA, la energía asciende desde el suelo —Empieza en los pies, se reparte por el cuerpo y termina despertando una mente más clara y conectada. —✨

22/09/2025

Los vestuarios hoy han vuelto a llenarse de energía ✨

Nuestros alumnos han regresado a sus clases y con ellos también esa esencia que nos define: mochilas en los bancos, conversaciones antes de empezar y la motivación de moverse en equipo.

Cada persona que vuelve reafirma una decisión importante: elegir cuidarse en un espacio donde la salud y el movimiento se trabajan desde el cariño de forma profesional, cercana y sostenible.

Enhorabuena a cada uno de nuestros alumnos por volver a priorizar su bienestar y por confiar en un lugar diseñado para que realmente se note la diferencia 💫

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