Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00

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Clínica SANEA

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Clínica SANEA

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28/05/2026

En verano es habitual que aparezcan ciertas molestias relacionadas con el calor, los viajes o los cambios de rutina.

En consulta solemos ver con frecuencia:
* sensación de piernas pesadas o hinchadas
* sobrecargas musculares
* molestias lumbares tras viajes largos
* cansancio corporal
* más tensión o rigidez muscular

Muchas veces empiezan poco a poco y terminan afectando más de lo que parece al día a día.

Por eso, en esta época, muchas personas aprovechan para seguir cuidándose de una forma más flexible y adaptada a su ritmo,

Los bonos de fisioterapia permiten organizar las sesiones de una forma más cómoda, especialmente en meses en los que las rutinas y horarios suelen cambiar más.

14/05/2026

SANEA no nació solo como una clínica más.

Nació con una idea muy clara:
hacer las cosas de otra manera.

Y eso estuvo presente desde el principio.
En cada decisión.
En cada detalle.
En cada espacio creado para cuidar.

Escuchando de verdad.
Adaptando cada proceso.
Acompañando en cada paso.

Porque no hay dos personas iguales.
Y su tratamiento tampoco debería serlo.

Por eso aquí todo está pensado para ti.

Para que te sientas acompañado,
seguro y entiendas lo que tu cuerpo necesita en cada momento.

05/05/2026

Entrenar está bien.
Pero sentirte seguro mientras lo haces,
marca la diferencia.

Aquí no vienes a seguir una clase.
Vienes a entender tu cuerpo,
a moverte con sentido
y a saber que cada ejercicio está adaptado a ti.

Grupos reducidos.
Atención constante.
Un equipo que te guía en todo momento.

Porque cuando el entrenamiento está bien planteado,
no solo mejoras.
Te sientes más seguro.
Más capaz.

Y eso se nota fuera de aquí.

28/04/2026

Cuidar también es regalar.

A veces, lo que más se necesita
no es lo que normalmente se regala.

Cuidar
no es solo hacer algo por alguien.
Es darle un momento para parar.
Para sentirse mejor.
Para volver a sí misma.

A veces es un masaje.
A veces es moverse sin dolor.
A veces es tener un rato para ella.

Pero también puede ser algo mucho más simple:

un desayuno sin prisas,
un abrazo a tiempo,
que alguien te diga “descansa hoy”,
sentirte acompañada sin tener que pedirlo.

Y eso, muchas veces, es lo que más se necesita.

22/04/2026

Y ahora, ¿qué hago?

Cuando te quedas embarazada,
es una pregunta que aparece muy pronto.

El cuerpo y tus sensaciones cambian.
Más de lo que esperabas.
Y no siempre sabes qué es normal y qué no,
qué puedes hacer o por dónde empezar.

Te acompañamos desde la calma

No se trata de hacer más.
Ni de parar del todo.
Se trata de entender en qué momento estás, dejarte acompañar y en muchas ocasiones, confiar en tu cuerpo.

17/04/2026

No todo el mundo empieza desde el mismo punto.
Y no debería hacerlo.

Hay personas que llegan con miedo,
otras con dolor,
otras con la sensación de no saber si serán capaces.

Y también hay quienes ya se mueven,
buscan un trabajo más exigente
y seguir avanzando.

Por eso, en nuestras clases
el trabajo se adapta a ti.

A tu cuerpo.
A tu momento.
A lo que necesitas ahora.

Buscamos retarte en cada clase.

No siempre saldrán perfectos tus ejercicios, pero te acompañamos mientras lo intentas.

Porque cuando sientes que estás en el lugar adecuado,
todo empieza a encajar.

13/04/2026

Empezar algo nuevo siempre genera dudas.

¿Lo estaré haciendo bien?
¿Y si no soy flexible?
¿Y si me duele más?

En pilates no se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de entender tu cuerpo,
de moverte con control
y de empezar desde donde estás.

Porque cuando empiezas a escucharte
todo cambia.

07/04/2026

El dolor no siempre es el motivo de tu consulta.

A veces es algo más difícil de explicar.

La sensación de estar cargado sin un motivo claro.
No sentirte igual en tu propio cuerpo.
Notar que algo no termina de encajar.

Y muchas veces, ni siquiera sabes por dónde empezar.

En SANEA no solo tratamos lo que duele.
También acompañamos todo eso que se ha ido acumulando sin hacer ruido.

Porque cuidarte no siempre empieza con una lesión.
A veces empieza con escucharte un poco más.

09/02/2026

Presencia plena en cada clase 🤍

27/01/2026

Hay cicatrices que sostienen historias.

La cicatriz de una cesárea no es solo piel: refleja todo lo que vivió el cuerpo para dar vida.

En SANEA acompañamos a las mamás en la recuperación de forma integral. La cirugía afecta a la estabilidad abdominal, al suelo pélvico y a la coordinación de los músculos que sostienen la pelvis.

Por eso, no basta con que la herida cierre: es importante cuidar movilidad, fuerza y función para sentirse bien de verdad.

A través de fisioterapia específica trabajamos para:

• Recuperar la movilidad de los tejidos
• Fortalecer la musculatura abdominal y pélvica
• Mejorar la coordinación y la postura

Porque cuidar la cicatriz es cuidar todo lo que sostiene.

25/01/2026

✨ Pequeños momentos de nuestro último taller de embarazo ✨

Un espacio para conectar, aprender y compartir 🤍

y...¡sorpresa! 📅 El 31 de enero volvemos a encontrarnos.

🕙 Horario: de 10:00 h a 13:00 h

Durante la charla informativa hablaremos de forma clara y práctica sobre:

🤰Cambios del embarazo: qué ocurre en tu cuerpo a nivel hormonal, físico y emocional.

🌸 Proceso de dilatación: cómo reconocerlo y cómo acompañarlo.

🏥 Cuándo acudir al hospital y señales importantes a tener en cuenta.

🙌🏼 El momento del parto:
– Técnicas de respiración
– Relajación
– Cómo tu pareja puede ayudarte

💆🏽‍♀️ Opciones reales de control del dolor durante el parto en Albacete

🤱🏼Posparto inmediato: qué esperar, cómo cuidarte y cómo actuar en caso de cesárea.

Después pasaremos al taller práctico en pareja, donde trabajaremos:

▫️Ejercicios de movilidad y dilatación.
▫️Técnicas de relajación para aliviar tensiones al final del embarazo.
▫️Movimientos y apoyos útiles para el día del parto.
▫️Pautas seguras para reactivar tu cuerpo tras el parto.

Todo de manera práctica, cercana y adaptada a cada pareja.

Además… habrá un desayuno ligero para que podáis picar algo entre actividades y podáis charlar entre vosotras ☕🥐.

🎁 Y alguna sorpresa preparada para ese día…

👩‍⚕️ Imparte: Esther García González, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

📍 SANEA C/ Miguel López de Legazpi 36, Albacete.

📲 Info e inscripciones: 624 292 573

Dirección

Miguel López De Legazpi 36
Albacete
02005

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00

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