Pilar Vergara

Casa
España
Albacete
Pilar Vergara

Optometrista comportamental que trabaja a través de la terapia visual.

http://www.pilarvergara.es
Linkedin: http://es.linkedin.com/in/pilarvergarag/
Twitter: https://twitter.com/pvergarag
Google +: https://plus.google.com/u/0/105936776163936649324/posts
Youtube: www.youtube.com/user/pilarvergarag

27/02/2026

¿Sabías que la miopía también se puede gestionar mientras duermes? 👀🌙

Cuando hablamos de miopía, solemos pensar solo en gafas o lentillas.
Pero existen lentes Orto-K, unas lentes especiales que se usan por la noche y que, mientras duermes, modifican temporalmente la forma de la córnea.

¿El objetivo?
👉 Ver bien durante el día sin gafas ni lentes
👉 Y, en muchos casos, ayudar a frenar la progresión de la miopía, especialmente en niños y adolescentes.

Eso sí, no son para todo el mundo.
Requieren una valoración optométrica completa, seguimiento profesional y un enfoque individualizado.

Porque en salud visual no hablamos solo de ver nítido,
hablamos de cómo el sistema visual funciona y se adapta.

📌 Guarda este reel si te interesa el control de la miopía
📩 Compártelo con familias a las que les pueda ayudar
💬 Y si tienes dudas, consúltalas con nosotros

23/02/2026

👁️ 3 cosas que no sabías sobre tus ojos y tu cerebro

1️⃣ El 80% del aprendizaje entra por la visión.
Todo lo que leemos, escribimos o comprendemos pasa primero por los ojos… y después por el cerebro.
La visión es la puerta de entrada al aprendizaje, a la atención y a la comprensión del mundo.

2️⃣ El 65% del cerebro está implicado en procesar lo que ves.
No “vemos” con los ojos: los ojos solo captan la imagen, pero es el cerebro quien la interpreta, organiza y le da sentido. Por eso, cuando la visión no funciona correctamente, también pueden verse afectados el rendimiento, la coordinación o la concentración.

3️⃣ Puedes entrenar tu visión igual que entrenas tu cuerpo.
La visión se entrena porque el cerebro es plástico: puede aprender, adaptarse y mejorar a cualquier edad.

🧠 Entrenar la visión es entrenar el cerebro. En Vergara Optometría y Terapia Visual llevamos más de tres décadas ayudando a niños, adultos y familias a mejorar su visión, no solo la claridad con la que ven, sino la forma en que su cerebro procesa lo que ven.

Trabajamos con problemas de aprendizaje relacionados con la visión, estrabismos, ambliopías, secuelas neurológicas, visión deportiva y otras dificultades que van más allá de las gafas.

Porque nuestra misión es clara: Ayudar a las personas a ver mejor para vivir mejor.

20/02/2026

¿Y si el problema no fuera la inteligencia… sino cómo el cerebro procesa lo que ve?

Juana llegó después de un traumatismo: mareos constantes, dificultad para caminar en línea recta, su vida completamente limitada.
Hoy está avanzando, paso a paso, trabajando la visión binocular en movimiento y entendiendo, por fin, qué le estaba pasando.

Y en ese proceso ocurrió algo más.
Su hijo, con diagnóstico de dislexia, seguía teniendo dificultades a pesar de otros apoyos.
No dejó de ser disléxico.
Pero triplicó su capacidad de lectura, comprensión y razonamiento.

Muchas veces llamamos “pereza” a lo que en realidad es una dificultad que no estamos mirando completa.
Porque ver no es solo ver bien.
Es integrar la parte visual, la vestibular y cómo el cerebro organiza toda esa información.

👉 Cuando miramos el sistema completo, el cambio empieza.

💬 Si esta historia te resuena, guárdala o compártela.
📩 Y si quieres saber si la visión puede estar influyendo en tu caso o en el de tu hijo, escríbenos por DM.

16/02/2026

¿Sabías que tu postura influye directamente en tu bienestar ocular? 👀🪑

Cuando nos sentamos mal, no solo sufre la espalda.
👉 También el sistema visual tiene que hacer un sobreesfuerzo para mantener la atención y el enfoque.

Una postura inadecuada genera tensiones innecesarias que afectan a cómo el cerebro procesa la información visual.

Por eso es importante:
✔️ Sentarse de forma ergonómica, con los pies apoyados en el suelo y la espalda recta
✔️ Utilizar sillas ajustables que se adapten a cada persona
✔️ Elegir muebles adecuados, especialmente en niños
✔️ Trabajar en mesas ligeramente inclinadas (15–20º) para facilitar una postura más cómoda y natural

Este es solo uno de los muchos consejos prácticos que compartimos en
📘 El extraordinario poder de la visión,
un libro pensado para ayudarte a entender y cuidar la visión en el día a día.

👉 Puedes conseguir el libro en el enlace:
https://www.visionparalaaccion.com/producto/el-extraordinario-poder-de-la-vision-pilar-vergara/

13/02/2026

¿Has notado que de repente necesitas alejar el móvil para poder enfocar mejor?

A partir de los 40-45 años muchas personas empiezan a experimentar lo que comúnmente llamamos “vista cansada”. Pero quiero contarte algo importante: no es solo cuestión de dioptrías.

La presbicia no es una enfermedad. Es un cambio fisiológico natural. El cristalino pierde elasticidad y enfocar de cerca cuesta más. Pero aquí es donde quiero que entendamos algo clave:

👉 Vista no es lo mismo que visión.

La vista es la agudeza.
La visión es cómo el cerebro procesa lo que vemos.

Y aunque la presbicia es inevitable, sí podemos influir en cómo se manifiesta y cómo la vivimos.

✔ Buenos hábitos visuales
✔ Iluminación adecuada
✔ Pausas durante el uso de pantallas
✔ Postura ergonómica
✔ Y, en algunos casos, terapia visual dirigida para mantener la flexibilidad acomodativa el mayor tiempo posible

Y desmontemos un mito:
Usar gafas no empeora la vista ni acelera la presbicia. Al contrario, evita sobrecargas y fatiga visual.

En el Centro de Optometría y Terapia Visual Vergara realizamos estudios personalizados porque no todos trabajamos igual ni usamos nuestros ojos del mismo modo.

La pregunta no es solo si ves bien.
La pregunta es: ¿Tu sistema visual está funcionando de la forma más eficiente posible para tu vida actual?

Si estás empezando a notar cambios, es el momento de informarte.
Guarda este post si estás cerca de los 40… o compártelo con quien ya los haya pasado 😉

10/02/2026

👁️ ¿Sabías que el 65% del cerebro se dedica a procesar lo que ves?

La mayor parte de lo que haces cada día leer, moverte, concentrarte o reconocer caras depende de tu cerebro visual. Ver no es un acto ocular, es un proceso cerebral. Tus ojos captan la imagen, pero es el cerebro quien interpreta, organiza y da sentido a lo que ves.

🧠 Por eso, cuando hablamos de visión, no hablamos solo de gafas o de dioptrías. Hablamos de atención, coordinación, memoria visual, equilibrio y comprensión.

Entrenar la visión significa entrenar al cerebro para procesar mejor la información visual y funcionar con mayor eficacia. En Vergara Optometría y Terapia Visual ayudamos a personas de todas las edades a mejorar su rendimiento visual y cognitivo a través de programas personalizados.

Porque ver no es solo mirar, 👉 es pensar, interpretar y conectar con el mundo.

06/02/2026

💔 ¿Tu hijo llora cada día por un tratamiento que no entiende… y aun así no mejora?

Sofía tenía solo 5 años cuando le diagnosticaron ojo vago: Parche, gafas, y cada día, más tristeza.

Lloraba cuando se lo ponían, no quería ir al parque, en el colegio se aislaba e incluso volvió a hacerse p*s por la noche.

Su familia estaba angustiada.
Como tantas otras.

En consulta, comprendieron algo clave:
👉 Sofía no estaba usando los dos ojos juntos.
👉 El problema no era solo el ojo, sino la ruta visual.

Decidieron intentarlo, sin promesas mágicas, con conocimiento, experiencia y entrenamiento visual.

Hoy, Sofía ve con los dos ojos a la vez.
Ha recuperado el 100 % de su visión
Y, dos años después, no ha perdido nada de lo conseguido.

Este testimonio forma parte de El extraordinario poder de la visión
Un libro donde la ciencia y la experiencia clínica se encuentran con las personas.

📌 Guarda este reel si conoces a una familia que está sufriendo.
📩 Compártelo: puede ser el primer paso de otro cambio de vida.
📖 Lee, infórmate y no te conformes: la visión es mucho más de lo que nos han contado.

03/02/2026

¿Leer te cansa más de lo que debería? 🤔
La fatiga visual no siempre tiene que ver con las dioptrías. Muchas veces está relacionada con cómo el cerebro procesa la información visual.

En consulta lo vemos a diario:
personas que “ven bien” pero leen con esfuerzo, se cansan rápido o pierden la concentración.

En El extraordinario poder de la visión compartimos más de 100 preguntas y respuestas basadas en experiencia clínica y evidencia, para ayudarte a entender y cuidar tu visión (y la de tus hijos)

Si quieres un consejo para reducir la fatiga visual al leer… ¡Desliza en el post! 👈

📘 Descubre el libro aquí:
👉 https://www.visionparalaaccion.com/producto/el-extraordinario-poder-de-la-vision-pilar-vergara/

💬 Guarda este post
📩 Compártelo con quien lo necesite

30/01/2026

¿Sabías que tu rendimiento deportivo depende más de tu visión de lo que imaginas? 🏀👁️

Cuando hablamos de rendimiento deportivo solemos pensar en fuerza, resistencia o técnica.
Pero hay un pilar silencioso que marca la diferencia en la montaña, en el trail o en el ciclismo: la visión.

En este artículo publicado en la revista Albacete a Mano, Pilar Vergara explica por qué más del 80% de la información que usamos para movernos, anticiparnos y tomar decisiones llega a través del sistema visual, y por qué entrenar solo el cuerpo no siempre es suficiente.

La buena noticia es que la visión se puede evaluar y entrenar, mejorando estabilidad, seguridad y eficiencia en entornos exigentes como la montaña.

📖 Si haces deporte y quieres entender cómo la visión influye en tu rendimiento (y en la prevención de lesiones), este artículo es para ti.

👉 Guárdalo, compártelo con quien entrena contigo
💬 y si quieres saber si tu visión está ayudando —o limitando— tu potencial, escríbenos por DM.

26/01/2026

¿Quieres ver cómo es una clínica de terapia visual por dentro? 👀🧠

Hoy te abrimos las puertas de nuestra clínica.
Hoy te abrimos las puertas al Centro de Optometría y Terapia Visual Vergara

Trabajamos con niños y adultos, siempre con tratamientos individuales y con entrenamiento visual, porque el cerebro necesita aprender a ver mejor.

✔️ Cuestionarios amplios
✔️ Evaluaciones en profundidad
✔️ Decisión clínica personalizada

Porque para nosotros no es tratar ojos, es tratar con personas que nos llenan el corazón día tras día.

En este vídeo harás un recorrido completo de la clínica, mientras Pilar te explica todo el proceso que siguen los pacientes hasta el final de su terapia.

Sí, usamos tecnología, pero siempre con criterio clínico. Porque lo importante no es el aparato, sino cómo se usa y para qué.

Este centro lleva más de 20 años con una idea muy clara: 👉 la visión no es solo ver nítido, es cómo el cerebro interpreta el mundo.

Si necesitas ayuda, aquí estamos. Y si solo querías conocernos un poco más… gracias por entrar 🤍

👇
Guarda este vídeo
Compártelo con quien lo necesite
Déjanos tus preguntas en comentarios

23/01/2026

👁️ ¿Sabías que muchos problemas de atención o lectura no tienen su origen en la conducta, sino en la visión?

La mayoría de los niños con bajo rendimiento escolar o falta de concentración ven bien, pero su cerebro no interpreta correctamente lo que ve de cerca.

📚 Leer, escribir o concentrarse requiere mucho más que tener buena vista. Requiere que el cerebro y los ojos trabajen en perfecta coordinación.

Y cuando eso no ocurre, el niño puede parecer distraído, desmotivado o tener “poca atención”… pero en realidad su sistema visual está haciendo un esfuerzo enorme para compensar.

📖 Siempre es buen momento para revisar su sistema visual y detectar si hay dificultades que puedan afectar al aprendizaje.

👉 Ver claro no siempre significa ver bien.

En el Centro de Optometría y Terapia Visual Pilar Vergara ayudamos a niños y familias a comprender el papel fundamental de la visión en el aprendizaje.

Porque cuando la visión mejora, el aprendizaje también.

Dirección

Plaza Del Altozano 3, 5D
Albacete
02001

Teléfono

+34967213840

Página web

http://www.pilarvergara.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pilar Vergara publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.