Pedro tu Geriatra

Casa
España
Albacete
Pedro tu Geriatra

Geriatra con más de 25 años de experiencia, especializado en envejecimiento y fragilidad. Profesor asociado en la Universidad de Castilla La Mancha.

Comprometido con un envejecimiento saludable y una atención médica de calidad. ¡Estoy aquí para ayudarte! He publicado 4 libros:

- Pedro Abizanda Soler, Luis Romero Rizos, Carmen Luengo Marquez, Pedro Manuel Sánchez Jurado, Joaquín Jordán Bueso. “Medicina geriátrica: una aproximación basada en problemas. Elsevier España S.L. 2012. ISBN: 978-84-458-2184-8. Libro completo.

- Pedro Manuel Sánchez Jurado (Coeditor). “Tratado de medicina geriátrica: Fundamentos para la atención sanitaria de los mayores”. Elsevier España S.L. ISBN: 978-84-9022-120-4

- Pedro Manuel Sánchez Jurado (Codirector). “Tratado de medicina geriátrica: Fundamentos para la atención sanitaria de los mayores” (2ª edición). ISBN: 978-84-9113-298-1 y eISBN 978-84-9113-759-7

- Pedro Manuel Sánchez Jurado (Codirector). “Medicina geriátrica: una aproximación basada en problemas (2ª edición)”. Octubre 2.020. Paperback ISBN: 9788491135234. eBook ISBN: 9788491139423. Libro completo. He escrito 41 artículos en revistas, con más de 60 intervenciones en Congresos y Seminarios.

14/04/2026

🌧️ “Cuando va a llover, me duelen más las rodillas.”

Es una frase muy común en consulta… y no siempre es un mito.

Muchas personas con artrosis notan que sus articulaciones duelen más cuando cambia el tiempo. Algunos estudios sugieren que los cambios en la presión atmosférica, la humedad o la temperatura pueden aumentar la sensibilidad en las articulaciones ya dañadas.

🦴 Las articulaciones con desgaste pueden volverse más sensibles a estas variaciones del entorno.

Eso sí, no ocurre en todo el mundo ni con la misma intensidad. Cada persona lo percibe de forma diferente.

Lo que sí sabemos con certeza es que para cuidar las articulaciones conviene:

✔️ Mantenerse activo
✔️ Fortalecer la musculatura
✔️ Controlar el peso
✔️ Seguir el tratamiento indicado

🌦️ El tiempo puede influir… pero cuidar las articulaciones influye mucho más.

13/04/2026

¿De verdad 5 minutos pueden cambiar el cerebro?⁣
⁣
Sí. Pero hay algo importante que entender.⁣
⁣
Esos 5 minutos no son el objetivo… son el comienzo.⁣
⁣
Muchas personas piensan que si no hacen ejercicio durante una hora, no merece la pena.⁣
⁣
Pero la ciencia nos dice lo contrario: empezar con solo 5 minutos de movimiento intenso ya tiene beneficios.⁣
⁣
Hablamos de cosas sencillas:⁣
• caminar rápido⁣
• subir escaleras⁣
• levantarse varias veces⁣
• moverse con energía⁣
⁣
Cinco minutos en los que respiras más fuerte y el corazón se activa.⁣
Y a partir de ahí, poco a poco, se puede avanzar.⁣
⁣
Porque esos 5 minutos:⁣
✔️ activan el cerebro⁣
✔️ mejoran la memoria y la atención⁣
✔️ ayudan a reducir el riesgo de deterioro cognitivo⁣
⁣
Pero sobre todo, rompen la inercia.⁣
En personas mayores, esto es fundamental.⁣
⁣
Porque no se trata de hacerlo perfecto… se trata de empezar⁣
⁣
Pon un geriatra en tu vida! ⁣⁣
⁣⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣⁣⁣
635 84 54 02⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣

09/04/2026

Acompañar en la vejez no es solo estar presente.⁣
⁣
Es mirar con empatía, escuchar con paciencia y validar lo que sienten.⁣
⁣
Muchas veces, el mayor alivio para una persona mayor no viene de una pastilla, sino de sentirse escuchada y comprendida.⁣
⁣
💬 La salud emocional también envejece, y necesita cuidados.⁣
⁣
Sentirse solo, no tener con quién hablar o que nadie tome en serio lo que uno siente… eso también duele.⁣
⁣
👨‍⚕️ Como geriatra, lo veo a diario: cuando hay conexión emocional, mejora la salud, el ánimo y la vida.⁣
⁣
📢 Cuidar en esta etapa también es tarea de la familia, y de los profesionales.⁣
⁣
Y sí, acompañar bien puede marcar la diferencia.⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣
635 84 54 02 ⁣
⁣
⁣

08/04/2026

😮‍💨 ¿Te cansas al caminar y tienes que pararte cada dos por tres?⁣
No es solo la edad.⁣
👉 Es que la resistencia también se pierde… y también se puede recuperar.⁣
Porque cansarse menos no es suerte, es entrenamiento.⁣
⁣
Soy Pedro, tu geriatra, y hoy te enseño cómo trabajamos la resistencia incluso con personas que no pueden salir de casa, ya sea por dolor, vértigo o miedo a caer.⁣
⁣
Ejercicios sencillos, progresivos y adaptados:⁣
🏃 elevaciones de rodillas,⁣
🟠 gomas elásticas,⁣
🚴 pedalinas o bicicleta sentados…⁣
⁣
🎥 Dale al play y descubre cómo, paso a paso, se puede volver a caminar más y parar menos.⁣
⁣
Cansarse menos es ganar libertad, mejorar la autonomía y conseguir un envejecimiento saludable. ⁣
⁣
Pon un geriatra en tu vida! ⁣
⁣
⁣Gracias al SESCAM de Castilla-La Mancha por permitirme grabar estos vídeos en las instalaciones del Hospital General Universitario Nuestra Señora del Perpetuo Socorro de Albacete, fuera del horario asistencial.⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣⁣
635 84 54 02⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
# ⁣
⁣

07/04/2026

📢 ¿Sabías que muchas personas mayores tienen derecho a ayudas… y no lo saben ?⁣
⁣
Trámites, burocracia, desconocimiento o falta de apoyo hacen que miles de mayores en situación de dependencia o con enfermedades crónicas no accedan a recursos que les corresponden por ley.⁣
⁣
💸 Prestaciones económicas, asistencia domiciliaria, ayuda técnica, centros de día, teleasistencia…⁣
⁣
Hay opciones, pero hace falta información y acompañamiento para solicitarlas.⁣
⁣
👨‍⚕️ Como geriatra, veo familias que llegan agotadas, sin saber que existen ayudas que pueden aliviar la carga y mejorar la calidad de vida de todos.⁣
⁣
💬 Si tienes dudas sobre a qué puede acceder tu familiar mayor, pide asesoramiento.⁣
A veces, el primer paso es simplemente saber que no estás solo.⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣
635 84 54 02 ⁣
⁣
⁣

31/03/2026

¿Sabes cuántas veces me han dicho eso de "ya para qué, doctor..."?⁣
⁣
Y yo siempre respondo lo mismo:⁣
👉 Nunca es tarde para empezar a vivir mejor.⁣
⁣
Soy Pedro, tu geriatra, y en este vídeo es un recordatorio para ti, para tus padres, para tus abuelos, para quien lo necesite:⁣
💬 La edad no es una excusa, es una oportunidad.⁣
⁣
Porque cada pequeño cambio, a cualquier edad, suma vida.⁣
⁣
Dale al play ▶️ y verás por qué nunca es tarde para cuidarte, recuperar fuerza, ilusión y salud.⁣
⁣
🧡 Y si este mensaje te ha tocado, compártelo: seguro que alguien también lo necesita.⁣
⁣
Pon un geriatra en tu vida! ⁣
⁣
⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣⁣
635 84 54 02⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣
⁣

30/03/2026

En los adultos mayores, la celiaquía puede pasar desapercibida durante años. No siempre aparece con síntomas digestivos clásicos. ⁣
⁣
En 2025 el 25% de los nuevos diagnósticos de enfermedad celiaca fueron en mayores de 65 años, IMPORTANTÍSIMO!!⁣
⁣
Puede manifestarse como anemia persistente, diarreas crónicas, pérdida de peso… o incluso con signos neurológicos que se confunden con demencia 🧠❓.⁣
⁣
Una confusión, una caída del estado general, o un deterioro cognitivo leve pueden tener detrás una intolerancia al gluten no diagnosticada.⁣
⁣
Por eso, en geriatría miramos más allá del síntoma. Una simple analítica puede cambiar el rumbo del diagnóstico y mejorar la calidad de vida 🌿.⁣
⁣
Detectarla a tiempo es clave para evitar complicaciones innecesarias.⁣
⁣
⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣
635 84 54 02 ⁣
⁣
⁣

26/03/2026

Y si te dijera que, para envejecer mejor… a veces hay que caminar hacia atrás?⁣
⁣
No es una metáfora. Es ciencia. Y puede ayudarte más de lo que imaginas.⁣
⁣
🧠👟 Hay gestos sencillos que parecen raros, pero esconden beneficios enormes para el equilibrio, la fuerza y el cerebro.⁣
⁣
Hoy te cuento uno que puede marcar la diferencia (y no te lo esperas).⁣
⁣
Dale al play ▶️ y descúbrelo en solo 1 minuto.⁣
⁣
Soy Pedro, tu geriatra y estoy aquí para ayudarte a entender y cuidar mejor el envejecimiento, con evidencia, cariño y claridad.⁣
⁣
Pon un geriatra en tu vida! ⁣
⁣
⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣⁣
635 84 54 02⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣
⁣

25/03/2026

🧠🪞Cuando observamos a otros moverse, caminar, bailar o incluso gesticular… nuestro cerebro también se activa 💡.⁣
⁣
Este fenómeno, gracias a las llamadas neuronas espejo, permite que incluso sin movernos, nuestra mente "ensaye" el movimiento, como si lo estuviéramos haciendo nosotros mismos 🚶‍♀️🧑‍🦽.⁣
⁣
En personas mayores con limitaciones físicas, ver a otros en acción puede ser un estímulo muy valioso para mantener la conexión con el entorno y reforzar circuitos cerebrales implicados en la atención, la empatía y el aprendizaje.⁣
⁣
Cuidar no es solo acompañar… es también invitar a mirar, compartir y estimular 🌟. A veces, el simple hecho de estar presente en un entorno activo puede ser terapéutico.⁣
⁣
El cerebro sigue aprendiendo, incluso desde la quietud. 💭👀⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣
635 84 54 02 ⁣
⁣
⁣

20/03/2026

💪 Creatina en mayores: de los gimnasios… a la prevención de la fragilidad.⁣
⁣
Durante años se ha asociado la creatina solo al mundo del deporte, pero cada vez más estudios apuntan a su posible beneficio en personas mayores.⁣
⁣
¿Sabías que este suplemento podría ayudar a mantener la masa muscular, mejorar la fuerza y retrasar la aparición de fragilidad?⁣
⁣
A partir de los 65, la pérdida de músculo es una amenaza silenciosa. Caminar más despacio, tener menos equilibrio o levantarse con dificultad no siempre es “edad”... muchas veces es sarcopenia.⁣
⁣
Y ahí es donde la creatina, acompañada de ejercicio adaptado y buena alimentación, puede marcar la diferencia.⁣
⁣
👨‍⚕️ Como geriatra, creo que es momento de abrir la puerta a estrategias nuevas, basadas en ciencia, que ayuden a nuestros mayores a conservar su independencia.⁣
⁣
Eso sí: no todo vale para todos. Antes de tomar cualquier suplemento, lo fundamental es una valoración individualizada.⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣
635 84 54 02 ⁣
⁣
⁣
⁣

18/03/2026

Levantarse de una silla puede parecer algo simple… hasta que deja de serlo.⁣
Y cuando eso pasa, la autonomía está en juego.⁣
⁣
Soy Pedro, tu geriatra. Y sí: la fuerza también se receta.⁣
⁣
👉 Prevenir caídas, evitar la dependencia y mantenerse activo empieza por ahí.⁣
⁣
Hoy te enseñamos cómo lo trabajamos paso a paso, desde lo más básico hasta el entrenamiento más avanzado, con ejercicios progresivos y seguros.⁣
⁣
🎥 Dale al play ▶️ y verás cómo un gesto tan simple… puede ser el primer paso hacia un futuro con más libertad.⁣
⁣
Pon un geriatra en tu vida! ⁣
⁣
Gracias al SESCAM de Castilla-La Mancha por permitirme grabar estos vídeos en las instalaciones del Hospital General Universitario Nuestra Señora del Perpetuo Socorro de Albacete, fuera del horario asistencial.⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣
635 84 54 02⁣
⁣

16/03/2026

💊 ¿Cuándo fue la última vez que revisaste el botiquín de casa?⁣
⁣
En muchas familias —especialmente si hay personas mayores— el botiquín se convierte en un cajón olvidado… lleno de medicamentos caducados, tratamientos que ya no se usan o pastillas duplicadas con distintos nombres.⁣
⁣
🧓 En el adulto mayor, esto puede suponer un riesgo real:⁣
✔️ Medicación innecesaria⁣
✔️ Confusiones y errores⁣
✔️ Interacciones peligrosas⁣
✔️ Dificultad para saber qué se toma… y por qué⁣
⁣
🔁 Por eso, revisar el botiquín al menos una vez al año es un gesto sencillo pero poderoso.⁣
⁣
Aprovecha una revisión médica, una cita con el geriatra o una fecha fija del calendario para:⁣
✅ Tirar lo que está caducado⁣
✅ Ver qué tratamientos siguen siendo necesarios⁣
✅ Anotar quién recetó cada cosa y para qué⁣
✅ Ordenar y simplificar⁣
⁣
👨‍⚕️ En geriatría, cuidar también es quitar lo que sobra y alinear lo que hace bien.⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
Pedro Tu Geriatra⁣⁣⁣
Dr. Pedro Manuel Sánchez Jurado⁣⁣⁣
C/ Tejares 61, Albacete ⁣⁣⁣
635 84 54 02 ⁣
⁣
⁣

Dirección

Tejares 61
Albacete
02002

Página web

https://www.doctoralia.es/pedro-manuel-sanchez-jurado/geriatra/albacete

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pedro tu Geriatra publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.