Prana Yoga Albacete

27/11/2025

Horarios 2026 🗓️
Más información en www.prana.es
🙏🏻🧘🏻🪷

22/11/2025

🧘🏻 Clases de Yoga y Meditación en Albacete 🧘🏻

Un espacio para el bienestar y la relajación… 🪷🙏

Profesor Certificado por la Escuela Internacional de Yoga
Prana Yoga Albacete. Desde 2008

Contacto: 609391494 (Tel. y WhatsApp)
Más información: www.prana.es

Centro de Yoga, Meditación y Mindfulness en Albacete. Se imparten clases semanales, talleres y cursos.

09/11/2025

Curso de REIKI (Primer Nivel) en Albacete

🗓 Fecha: Domingo 30 de noviembre

Plazas limitadas. Reserva la tuya!

🧘🏻🙏🏻💆

En Prana Yoga (C/. Marqués de Villores 45)

Imparte: José Manuel Martínez Sánchez (Maestro de Reiki diplomado por la Fed. Española de Reiki)

Se entrega manual y diploma oficial de la Federación Española de Reiki.

Más información y reservas: 609391494 (teléfono y whatsapp)

Ver más: www.prana.es/cursos-de-reiki

Cursos de Reiki en Albacete con José Manuel Martínez Sánchez, maestro de Reiki diplomado por la Federación Española de Reiki. Cursos y diplomas avalados por la Federación.

26/09/2025

PRANA. Yoga y Meditación en Albacete

En nuestro centro encontrarás un espacio donde el cuerpo, la mente y el corazón se equilibran. 🧘🏻

Clases de yoga, meditación y mindfulness diseñadas para reducir el estrés, aumentar tu energía y reconectar contigo mismo. 🙏🏻

No importa si nunca has practicado o si ya tienes experiencia: aquí te acompañamos paso a paso, con cercanía y profesionalidad, para que descubras los beneficios de una práctica consciente. 🌿

✅ Mejora tu bienestar físico y emocional
✅ Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad
✅ Vive con más calma, claridad y presencia

💫 Regálate el bienestar que mereces.

📍 Prana. C/. Marqués de Villores 45. Albacete
👉 Reserva tu plaza hoy y empieza a transformar tu día a día.
📲 609391494
🔗www.prana.es

Centro de Yoga, Meditación y Mindfulness en Albacete. Se imparten clases semanales, talleres y cursos.

24/09/2025

RESPIRA

La respiración está siempre ahí. No hay que crearla ni forzarla. Simplemente observar cómo entra y sale, momento a momento. Al principio, la mente se resiste, salta de un pensamiento a otro. Pero si vuelves con suavidad, una y otra vez, la respiración se convierte en refugio. No es una técnica mágica, sino una manera de anclarte al presente. Con el tiempo, la mente se calma. No porque la controles, sino porque dejas de alimentarla. Cada inhalación es un nuevo comienzo. Cada exhalación, una rendición. Estar con la respiración es estar contigo mismo, sin máscaras ni esfuerzos.

www.prana.es

16/09/2025

🌸✨ ¿Buscas un lugar en Albacete donde desconectar del estrés y reconectar contigo mism@?
En Prana Yoga te abrimos las puertas a un espacio único para respirar, moverte y sentir paz.

🧘 Clases para todos los niveles
🌿 Bienestar físico, mental y emocional
💫 Un ambiente acogedor y familiar

Elige entre Hatha Yoga (más dinámico y físico) o Yoga Restaurativo (más suave y meditativo).

Regálate ese momento que tu cuerpo y tu mente necesitan.

📍 Te esperamos en Prana Yoga Albacete
👉 ¡Reserva tu plaza y comienza a transformar tu energía!
📲 Tel. y WhatsApp: 609391494
🔗 www.prana.es

Clases semanales de yoga en Albacete impartidas por José Manuel Martínez Sánchez. Grupos reducidos en horarios de mañana y tarde para todas las edades. Clases de iniciación sin necesidad de experiencia previa y diferentes niveles.

13/09/2025

🌙 Clases de Yoga Restaurativo 🌙

¿Necesitas un respiro profundo en medio del ritmo diario? ✨
El yoga restaurativo es una práctica suave y regeneradora que te invita a parar, soltar tensiones y recargar tu energía vital.

En nuestras clases te acompañamos con posturas cómodas y totalmente asistidas con cojines, mantas y soportes, para que tu cuerpo descanse sin esfuerzo y tu mente encuentre calma. Cada sesión es una experiencia de paz y autocuidado, ideal para reducir el estrés, mejorar el sueño y recuperar el equilibrio interior.

💜 Beneficios:
✔ Relaja cuerpo y mente.
✔ Mejora la respiración y el descanso.
✔ Alivia tensiones físicas y emocionales.
✔ Te conecta con un profundo bienestar interior.

✨ Un espacio para ti, donde menos es más y el descanso consciente se convierte en transformación.

Más información:

El yoga restaurativo es un yoga pasivo y semipasivo mayoritariamente en descarga, con uso de soportes para facilitar la práctica y mantener más tiempo las posturas. Posturas relajantes, terapéuticas y reconstructivas.

05/09/2025

Curso de Meditación y Mindfulness en Albacete
Inicio: 1 de octubre / Miércoles de 17:15 a 18:30h.
(Programa de 8 semanas de Mindfulness)
Inscripciones abiertas. Plazas limitadas 🪷

Adéntrate en el camino de la meditación y el mindfulness.
Un viaje hacia la calma y el bienestar interior. 🧘🙏

Talleres y cursos de Meditación y Mindfulness en Albacete. Impartidos por José Manuel Martínez Sánchez.

05/09/2025

Curso de Meditación y Mindfulness en Albacete
Inicio: 1 de octubre / Miércoles de 17:15 a 18:30h.
(Programa de 8 semanas de Mindfulness)
Inscripciones abiertas. Plazas limitadas 🪷
Adéntrate en el camino de la meditación y el mindfulness.
Un viaje hacia la calma y el bienestar interior. 🧘🙏

Más información:

Talleres y cursos de Meditación y Mindfulness en Albacete. Impartidos por José Manuel Martínez Sánchez.

03/09/2025

Horarios 2025/26 🗓️
Más información en www.prana.es
🙏🏻🧘🏻🪷

03/09/2025

✨ Respira, suelta, conecta ✨

El yoga y la meditación no son solo prácticas milenarias… hoy la ciencia confirma sus beneficios:

🧘‍♀️ Reduce el estrés y la ansiedad
👉 Estudios de la American Psychological Association muestran que la meditación disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

💤 Mejora el sueño
👉 La investigación científica revela que la práctica regular de yoga y mindfulness favorece un descanso más profundo y reparador.

❤️ Bienestar físico y mental
👉 El yoga ayuda a aliviar dolores musculares, mejorar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo (Harvard Health Publishing).

🧠 Más concentración y calma interior
👉 La meditación fortalece áreas del cerebro vinculadas con la atención y la memoria (Frontiers in Human Neuroscience).

🌿 Un refugio en medio del ruido
Tu esterilla se convierte en un espacio para respirar, estirar y volver a ti.

✨ La invitación es simple: regálate unos minutos al día. Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.

📌 ¿Y tú? ¿Ya has sentido la calma después de una buena práctica?

Comienza a practicar en Prana Yoga Albacete
Con José Manuel Martínez (Certificación Yoga Alliance +500h. Más de 15 años de experiencia profesional)
www.prana.es