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Centro de Psicología AlbaTest

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Albacete
Centro de Psicología AlbaTest

Con 40 años de historia, somos un referente en salud mental en Albacete. Unimos tradición clínica con los avances más efectivos de la psicología actual.

Pioneros en ACT e IBCT, especializados en terapias contextuales, TCA y terapia de pareja. Centro Psicologico en Albacete

12/01/2026

Darle vueltas a las cosas no siempre nos acerca a soluciones.
A veces, pensar sin parar solo mantiene el malestar activo.
Aprender a relacionarte de otra forma con tus pensamientos puede marcar la diferencia.
No se trata de dejar de pensar, sino de no quedarte atrapado/a ahí.

09/01/2026

A veces, lo que hoy calma
mañana limita.

Dar pequeños pasos
también es cuidarse.

05/01/2026

Poner límites no te hace egoísta.
Te hace responsable de ti.

👉 Cuidarte no necesita permiso.

01/01/2026

Enero suele venir cargado de expectativas.
De exigencias, comparaciones y presión por “hacerlo bien”.

Pero no empezar “a tope” no significa empezar mal.
A veces, cuidarse es simplemente escuchar cómo estás y respetar tu ritmo.

No todo tiene que resolverse el primer mes del año.

Ir despacio también es avanzar.

30/12/2025

Estamos a punto de cerrar un año y empezar otro. Y no tienes que hacerlo con listas, expectativas o grandes propósitos.

Puedes despedir el año a tu ritmo.
Puedes empezar el siguiente a tu manera.

La transición no pide perfección: solo presencia y cuidado hacia ti mismo/a.

🩵 Desde te deseamos un inicio de año amable, humano y respetuoso con tus tiempos.

27/12/2025

Los días festivos pueden ser bonitos, pero también remover emociones y generar cansancio.

💬 Darte tiempo para volver a tu ritmo es una forma de autocuidado.

¿Cuál de estas ideas necesitas más hoy?

24/12/2025

⭐️Hoy es Nochebuena… y quizá no se siente como “debería”.

Alegría, nostalgia, calma, tristeza, ilusión, vacío, gratitud, cansancio…

✅ Todos son válidos.
✅ No hay una forma correcta de vivir la Navidad.
✅ No tienes que forzarte a sentir nada distinto a lo que ya está ahí.

💭 Permítete sentir.
💙 Valida lo que llega.
🌱 Acompáñate con amabilidad.

🫂 Estamos aquí para recordarte que lo que sientes hoy tiene sentido.

21/12/2025

Estas fechas pueden remover más de lo que parece 🎄

🔹No tienes que estar en todo.
🔹No tienes que sentir la magia.
🔹No tienes que poder con todo.

Poner límites también es cuidarte 🤍
Escucharte también es bienestar.

La Navidad no es igual para todas las personas, y tu forma de vivirla es válida.

Ve despacio.
Trátate con suavidad ✨

11/12/2025

Si al escuchar a Nuria sientes un “yo también necesito un espacio así”, quizás este grupo online pueda ser un pequeño respiro para ti.

Un lugar para compartir cómo estás, soltar un poco de peso y sentirte acompañada/o entre colegas.

🗓 Empezamos el 15 de diciembre
📆 Serán 5 encuentros (uno al mes)
💶 35€/sesión
👥 Grupo cerrado de 6-7 personas

Si te mueve algo por dentro, escríbenos “CUIDAR” por DM y te enviamos toda la info.

🫂 A veces, empezar por pedir acompañamiento ya es un acto de autocuidado.

05/12/2025

💙CUIDAR DE QUIENES CUIDAN 💙
Un espacio donde compartir nuestras experiencias emocionales y sentirnos acompañados en una profesión que, en muchas ocasiones, puede resultar muy solitaria.

🗓 Inicio: 15 de diciembre
📆 Duración: 5 sesiones (1 al mes) con compromiso. de asistencia.
💶 Precio: 35€/sesión
👥 Grupo cerrado: máximo 6-7 personas

🪷 Si también necesitas un espacio para ti, este puede ser el momento.
📩 Escríbenos un DM con la palabra “APOYO” y te mandamos más información.

01/12/2025

💫 Ya está en marcha nuestro taller de acompañamiento para terapeutas: CUIDAR DE QUIENES CUIDAN.

Un espacio de pausa, encuentro y sostén entre colegas.
Acompañados por Rafa Morón y , psicólogos del , quienes guiarán a un grupo reducido de profesionales en un proceso de reflexión, cuidado y autoconsciencia.

🗓 Inicio: 15 de diciembre
📆 Duración: 5 sesiones (1 al mes) con compromiso. de asistencia.
💶 Precio: 35€/sesión
👥 Grupo cerrado: máximo 6-7 personas

🪷 Si también necesitas un espacio para ti, este puede ser el momento.
📩 Escríbenos un DM con la palabra "APOYO" y te mandamos más información.

Dirección

Calle Pedro Coca, 12, Bajo
Albacete
02004

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30
Martes	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30
Miércoles	09:30 - 13:30
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Jueves	09:30 - 13:30
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Viernes	09:30 - 13:30

Teléfono

+34656801651

Página web

http://www.albatest.com/

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