Centro de Psicología AlbaTest

30/11/2025

💙Hoy se conmemora el día internacional de la lucha contra los trastornos de la conducta alimentaria💙

👁️‍🗨️Recuerda: No estás solo/a. Si tú o alguien de tu entorno está en este camino, hay apoyo, hay herramientas y hay esperanza.

✨Porque otro modo de relacionarse con la comida, con el cuerpo y con la vida es posible.

29/11/2025

Ser terapeuta no te hace inmune a lo que sientes.
A veces acompañar duele, pesa o remueve… y necesitas un espacio donde no sostener, sino ser sostenida/o.

Rafa y Nuria facilitan este taller de apoyo emocional pensado solo para terapeutas: un lugar para revisar lo que te atraviesa, cuidarte y seguir ejerciendo desde un lugar más sano y disponible.

Si te resuena, si lo necesitas o si simplemente quieres darte un espacio…ponte en contacto con nosotros y te contamos más 🩵

26/11/2025

Acompañar también cansa.
Sostener también duele.
Y hasta quienes escuchan... necesitan ser escuchados/as 💬

🪷Nace un espacio para cuidar a quienes cuidan, para abrir un lugar de pausa, encuentro y sostén entre colegas.

🪷 Un espacio para cuidar(te).
💌 Mantente atento/a...
👀 Muy pronto abrimos inscripciones a nuestra formación para terapeutas.

24/11/2025

Te cuidarás cuando consigas bajar de peso, cuando te veas mejor, cuando consigas tener el control. Y mientras tanto la vida pasa, los días pasan, las risas, los abrazos. Y tú esperando a sentirte preparada o preparado para recibirlos.

‼️No hace falta cambiar tu cuerpo para empezar ‼️

👉🏻 ¿Quieres empezar a vivir ahora?

🎁 Regálate este espacio para reconectar contigo 👇🏻👇🏻👇🏻¿QUÉ ES CUIDARSE?

🗓 4 de diciembre | 19:00 – 20:15 h
💶 Aportación: 5€
📍
📲 Inscripciones por DM o al 656 80 15 61
💫 Plazas limitadas

Porque cuidarte no es un lujo, es una forma de quererte. 🩵

21/11/2025

🥦 Cuidarte no significa contar cada caloría ❌

Significa escuchar tu cuerpo, entender lo que necesita y darle lo mejor con equilibrio y amabilidad. 🌿

No se trata de hacer dieta, se trata de construir una relación sana con la comida y contigo misma.

¿QUÉ ES CUIDARSE?
🎁 Regálate este espacio para reconectar contigo 👇🏻👇🏻👇🏻

🗓 4 de diciembre | 19:00 – 20:15 h
💶 Aportación: 5€
📍
📲 Inscripciones por DM o al 656 80 15 61
💫 Plazas limitadas

Porque cuidarte no es un lujo, es una forma de quererte. 🩵

17/11/2025

Cuidarse no es cambiar tu cuerpo.
Es entenderlo, escucharlo y hacerlo cada día un poco más fuerte, desde dentro hacia fuera. 🌿

Porque la verdadera transformación no se mide en el espejo, sino en cómo te sientes contigo misma.

¿QUÉ ES CUIDARSE?
🎁 Regálate este espacio para reconectar contigo 👇🏻👇🏻👇🏻

🗓 4 de diciembre | 19:00 – 20:15 h
💶 Aportación: 5€
📍
📲 Inscripciones por DM o al 656 80 15 61
💫 Plazas limitadas

Porque cuidarte no es un lujo, es una forma de quererte. 🩵

13/11/2025

11/11/2025

🌿 Cuidarse no siempre es fácil.
A veces creemos que es comer bien, dormir más o hacer ejercicio…pero cuidarse también es escucharse, poner límites y aprender a estar bien contigo mismo/a✨

Te invitamos a una charla-taller muy especial donde exploraremos, junto con y , qué significa realmente cuidarte y cómo crear hábitos saludables que se mantengan en el tiempo, sin exigencias ni culpa.

🗓 4 de diciembre | 19:00 – 20:15 h
💶 Aportación: 5€
📍
📲 Inscripciones por DM o al 656 80 15 61
💫 Plazas limitadas

Regálate este espacio para reconectar contigo. Porque cuidarte no es un lujo, es una forma de quererte. 🩵

11/11/2025

🌿 Cuidarse no siempre es fácil.
A veces creemos que es comer bien, dormir más o hacer ejercicio…pero cuidarse también es escucharse, poner límites y aprender a estar bien contigo mismo/a✨

Te invitamos a una charla-taller muy especial donde exploraremos, de la mano de tres profesionales, qué significa realmente cuidarte y cómo crear hábitos saludables que se mantengan en el tiempo, sin exigencias ni culpa.

🗓 4 de diciembre | 19:00 – 20:15 h
💶 Aportación: 5€
📍
📲 Inscripciones por DM o al 656 80 15 61
💫 Plazas limitadas

Regálate este espacio para reconectar contigo.
Porque cuidarte no es un lujo, es una forma de quererte. 🩵

07/11/2025

¿Sientes que hay algo que te da tanto miedo que te impide disfrutar de tu vida? 💭

Las fobias van más allá de un simple temor: pueden limitar tus experiencias y hacerte sentir atrapada en situaciones cotidianas.

En , te acompañamos a entender tu miedo sin luchar contra él, a relacionarte con la incomodidad de forma flexible y a recuperar tu libertad para vivir según tus valores, incluso con miedo. 🌿

✨ Trabajamos desde terapias basadas en evidencia (ACT, FAP y mindfulness) para ayudarte a expandir tu vida más allá de las limitaciones de la fobia.

👣 Porque dar el paso para entender tu miedo también es una forma de cuidarte. 💗

🔗 Más información en www.albatest.com