Marta López Dietista-Nutricionista

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Marta López Dietista-Nutricionista 🍉Nutricionista
🍌Ayudo a mujeres a mejorar su alimentación
🥑Siéntete bien por dentro y por fuera
👩🏻‍💻Consulta online
👇🏻Escríbeme y empieza tu cambio

Dietista-Nutricionista graduada por la Universidad de Valencia. Para ponerte en contacto conmigo, para cualquier cosa: martalopeznutricionista@gmail.com

29/04/2025

¿Y si el problema no fuera lo que comes… sino lo que te han hecho creer sobre la comida? 🤔

Durante años nos han llenado de miedo, culpa y reglas absurdas, pero cuidarte no tiene por qué ser complicado 😌

Este vídeo te va a hacer verlo con otros ojos 👀

¿Cuál es ese alimento que te han dicho toda la vida que engorda? Te leo en comentarios 👇🏻👇🏻👇🏻

A veces creemos que solo hay una forma de hacer las cosas: que si no hay sacrificio, no hay resultados; que si no nos pe...
14/04/2025

A veces creemos que solo hay una forma de hacer las cosas: que si no hay sacrificio, no hay resultados; que si no nos pesa… no vale 😔

Pero la verdad es que el camino importa tanto como el destino, y cuando entiendes esto, todo empieza a encajar 🧩

Si estás cansada de hacer “todo bien” pero sentirte mal… Este carrusel es para ti.

Desliza y cuéntame en comentarios si te has sentido así alguna vez 👇🏻


Si sientes que no puedes dejar de picotear entre horas, tranquila… no es falta de fuerza de voluntad. Hay algo que puede...
27/03/2025

Si sientes que no puedes dejar de picotear entre horas, tranquila… no es falta de fuerza de voluntad. Hay algo que puede marcar la diferencia y ayudarte a gestionar mejor el hambre sin restricciones ni culpabilidad ✨

¿Te pasa? Escríbeme y te ayudo a solucionarlo 💌

📉 Si solo miras la báscula para medir tu progreso, es hora de cambiar el enfoque. Hay muchas formas de ver cómo avanzas,...
25/03/2025

📉 Si solo miras la báscula para medir tu progreso, es hora de cambiar el enfoque. Hay muchas formas de ver cómo avanzas, sentirte mejor y disfrutar del proceso sin obsesionarte con un número

Porque al final, lo que realmente importa es cómo te sientes, no lo que diga una máquina ✨

💌 Si aún te cuesta verlo, escríbeme y te ayudo a enfocarte en lo que de verdad marca la diferencia

¿Sientes que si no lo haces perfecto, mejor ni intentarlo? 😵‍💫🍽️Si alguna vez has pensado así con tu alimentación, este ...
21/03/2025

¿Sientes que si no lo haces perfecto, mejor ni intentarlo? 😵‍💫🍽️

Si alguna vez has pensado así con tu alimentación, este post es para ti. Porque la clave no está en hacerlo todo impecable, sino en seguir avanzando sin rendirte 💪🏻

Guarda este post porque te hará cambiar tu forma de ver la comida💡✨

💬 Cuéntame en comentarios: ¿alguna vez te has sentido así? Te leo 👇🏻👇🏻👇🏻

¿Te pasa que comes y al rato sientes hambre otra vez? No eres la única. Muchas mujeres luchan con esto cada día sin ente...
07/03/2025

¿Te pasa que comes y al rato sientes hambre otra vez? No eres la única. Muchas mujeres luchan con esto cada día sin entender por qué. Pero tranquila, hay una explicación y una solución💡✨

Hoy te traigo un carrusel que te ayudará a entender qué está pasando y, lo más importante, cómo solucionarlo. Porque comer bien no significa pasar hambre ni estar todo el día pensando en comida 🥘

📲 ¡Desliza y descubre lo que nadie te ha contado!

💫 Y si te sientes identificada con esto, déjame un ❤️ en los comentarios o escríbeme un mensaje. Estoy aquí para ayudarte

✨ Comer sano no tiene por qué ser complicado ni estresante: la clave está en hacerlo simple, práctico y adaptado a ti🍽️ ...
05/03/2025

✨ Comer sano no tiene por qué ser complicado ni estresante: la clave está en hacerlo simple, práctico y adaptado a ti

🍽️ Muchas veces creemos que para alimentarnos bien necesitamos contar calorías, pesar cada ingrediente o seguir reglas estrictas… pero, ¿y si hubiera una forma más sencilla de lograrlo?

💚 En el post de hoy te muestro cómo puedes organizar tus comidas de manera equilibrada sin agobios ni restricciones

💬 Cuéntame, ¿sientes que te cuesta organizar tus platos o ya tienes una fórmula que te funciona? Te leo en comentarios 👇

🔔 Y si quieres más ideas y consejos para aprender a comer saludable sin obsesiones, ¡sígueme!

🌙 Cenas ligeras, nutritivas y sin complicacionesSi llegar a la noche sin ideas te lleva a comer cualquier cosa, este pos...
26/02/2025

🌙 Cenas ligeras, nutritivas y sin complicaciones

Si llegar a la noche sin ideas te lleva a comer cualquier cosa, este post es para ti 🥗

🍽️ No necesitas recetas complicadas ni ingredientes raros para disfrutar de cenas equilibradas que te ayuden a sentirte bien y a mantener hábitos sostenibles

💡 Y si quieres organizarte mejor sin perder tiempo en la cocina, en el reel anterior te dejo una guía gratuita de organización que te va a hacer la vida más fácil. ¡Corre a verla! 🎁✨

💬 Cuéntame, ¿cuál de estas cenas probarías primero?

💡 El secreto para organizar tus comidas y disfrutar comiendo ¡Es más simple de lo que crees!Si sientes que organizar tus...
20/02/2025

💡 El secreto para organizar tus comidas y disfrutar comiendo ¡Es más simple de lo que crees!

Si sientes que organizar tus comidas es un reto, tranquila: no necesitas complicarte para disfrutar de una alimentación equilibrada y variada 🌱✨ Un poco de planificación puede marcar toda la diferencia en tu semana

Y ojo, porque muy pronto voy a compartir un regalo que te ayudará a organizarte aún mejor y disfrutar más de tus comidas 🎁 ¡No te lo pierdas!

Sigue mi cuenta para estar al tanto de todo y recibir más tips prácticos para cuidar de ti de forma sencilla y sostenible 💌

¿Comer sano y perder peso sin caer en la típica pechuga con lechuga? ✅ SÍ, ¡ES POSIBLE!Si te da pereza cocinar o sientes...
12/02/2025

¿Comer sano y perder peso sin caer en la típica pechuga con lechuga? ✅ SÍ, ¡ES POSIBLE!

Si te da pereza cocinar o sientes que siempre comes lo mismo cuando intentas cuidarte, aquí tienes 5 platos fáciles, ricos y saludables 😋

👉🏻 Comidas completas que te nutren, te llenan y te hacen disfrutar

🔥 Perfectas para organizar tu alimentación sin volverte loca

Guárdate este post y dime en comentarios: ¿Cuál probarías primero? 🍽️

Y si quieres más ideas personalizadas para organizar tus comidas y perder peso sin dietas aburridas, escríbeme por privado 💌

Come bien y olvídate del hambre constante 🥑🍳🥗¿Te pasa que terminas de comer y… boom 💥 al rato ya tienes hambre otra vez?...
07/02/2025

Come bien y olvídate del hambre constante 🥑🍳🥗

¿Te pasa que terminas de comer y… boom 💥 al rato ya tienes hambre otra vez? 😖

No es magia ni fuerza de voluntad, es cuestión de elegir bien lo que pones en el plato 🍽️

💡 Hoy te traigo algunas ideas que te van a ayudar a sentirte saciada sin necesidad de picotear cada dos por tres

👅 ¿Te cuesta mantenerte saciada durante el día? ✍️ Cuéntame en comentarios o mándame un mensaje si quieres que te ayude a mejorar tu alimentación de forma sencilla

Come bien y olvídate del hambre constante 🥑🍳🥗¿Te pasa que terminas de comer y… boom 💥 al rato ya tienes hambre otra vez?...
07/02/2025

Come bien y olvídate del hambre constante 🥑🍳🥗

¿Te pasa que terminas de comer y… boom 💥 al rato ya tienes hambre otra vez? 😖

No es magia ni fuerza de voluntad, es cuestión de elegir bien lo que pones en el plato 🍽️

💡 Hoy te traigo algunas ideas que te van a ayudar a sentirte saciada sin necesidad de picotear cada dos por tres

👅 ¿Te cuesta mantenerte saciada durante el día? ✍️ Cuéntame en comentarios o mándame un mensaje si quieres que te ayude a mejorar tu alimentación de forma sencilla

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Mi historia

Mi nombre es Marta, y como todos sabéis, soy Dietista-Nutricionista. No he llegado hasta aquí por casualidad. Al final, el destino lo tenía todo previsto, tenía que unirnos a la nutrición y a mi de alguna forma. Estoy colegiada en el CODINCAM (Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Castilla-La Mancha) con el nº CLM00154. Desde 2015 tengo puesta en marcha la consulta online y desde 2018, disfruto de mi consulta presencial en Albacete.

Yo caí en las manos equivocadas, y no quiero que a vosotros os pase lo mismo. Por tanto, trataré de daros los mejores consejos y todas las recomendaciones posibles para que podáis hacer de vuestra alimentación un hábito saludable. Si aún no has encontrado a ese profesional de la salud que se preocupe por tu alimentación, no dudes en ponerte en contacto conmigo. “No empieces una dieta que acabará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre”.