Centro de Nutrición Carolina Pérez

Centro de Nutrición Carolina Pérez Profesional del mundo nutricional con más de 8 años de experiencia y clínicas propias en Albacete

En Consulta de Nutrición Carolina Pérez, utilizamos los metodos más novedosos y eficaces para conseguir tu meta, aumentar o bajar de peso y siempre cuidando la salud, porque para nosotros es lo primero. Estamos especializados en personas de todas las edades y género, haciendo especial enfásis en mujeres de entre 25 y 45 años con resultados rotundamente exitosos a lo largo de más de 4 años. Los tratamientos están basado en solo alimentos naturales, NO MANDAMOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS, NI PASTILLAS...solo ALIMENTOS NATURALES e intentamos que sean procedentes de la zona donde resida el paciente para facilitarle la obtención de estos, mejores precios y fomentar le crecimiento económico sostenible con los negocios locales. Nos adaptamos a todo tipo de situaciones, menus, horarios y mucho más, ¿a qué esperas? ánimo a todos porque lo imposible, es aquello que no intentas!

19/01/2026

✨ YA ESTÁ AQUÍ ✨
Empieza algo que puede cambiar cómo te cuidas 💚

Hoy arranca la promo del Pack Mi año SANACO
👉 3 meses para empezar a cuidarte de verdad
👉 Sin dietas extremas
👉 Sin prohibiciones
👉 Con acompañamiento real y personalizado

Este pack es para ti si:
🍎 Quieres aprender a comer bien sin complicarte
🧠 Necesitas motivación y apoyo
⏳ Llevas tiempo diciendo “cuando tenga tiempo…”
💚 Quieres resultados que duren

🎁 Pack Mi año SANACO

Incluye:
✔️ 6 citas con nutricionista
✔️ Menús personalizados con recetas y lista de la compra
✔️ Ebooks de recetas de otoño
✔️ Guía Sanaco con ejercicios y pautas
✔️ Apoyo emocional durante todo el proceso

⏰ Promo activa por tiempo limitado
No lo dejes pasar… este puede ser tu momento ✨

📍 Reserva tu cita contactando conmigo

💚 Empieza hoy a cuidarte como te mereces

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💚 Empieza hoy a cuidarte como te mereces

10/01/2026

Paula llegó sintiéndose pequeña.
Hoy se siente capaz.

“Antes me sentía como una hormiguita muy pequeña…
ahora me siento una Paula más grande, siento que puedo con lo que me venga por delante.”

Y lo más importante:
ni siquiera ha mencionado los kilos perdidos.

Porque desde el primer día cambiamos el enfoque.
No se trata solo de números,
sino de cómo te hablas, cómo te cuidas
y la seguridad que construyes en el proceso.

✨ Cuando cambias la forma en la que te relacionas con la comida y contigo,
el resto llega solo.

👉 Si quieres vivir tu propio proceso, escríbeme por mensaje privado y empezamos.

❌ Errores comunes al intentar “volver a cuidarte” después de NavidadDespués de unos días diferentes es normal querer ret...
06/01/2026

❌ Errores comunes al intentar “volver a cuidarte” después de Navidad

Después de unos días diferentes es normal querer retomar hábitos,
pero muchas veces lo hacemos desde la prisa, la culpa o la exigencia.

Volver a cuidarte no es compensar,
no es comer menos, ni eliminar alimentos,
ni intentar hacerlo perfecto de un día para otro.

💡 Cuidarte de verdad es:
✨ Volver a lo básico
✨ Comer con calma
✨ Organizarte mejor
✨ Ser constante, no rígido

Recuerda: tu salud no se construye en una semana,
se construye con lo que haces la mayor parte del tiempo.

💛 Empieza con sentido, sin castigos y sin culpa.

La despedida tenía que ser así…Corriendo, riendo, disfrutando… y compartiendo con personas maravillosas 🫶 y sobre todo c...
01/01/2026

La despedida tenía que ser así…

Corriendo, riendo, disfrutando… y compartiendo con personas maravillosas 🫶 y sobre todo con mi compi de trabajo y de vida

Gracias a todos los que confiasteis en mí, gracias por dejarme acompañaros en el camino… me hace muy feliz caminar junto a vosotros y ver vuestros pasitos, sois muy valientes💪🏼 vosotros avanzáis y yo disfruto y aprendo tanto…

Gracias a este año por enseñarme tanto… para este nuevo año, prometo seguir estando atenta de tantos aprendizajes bonitos que la vida presenta 🧡

Gracias 2025, vamos a por otro siempre con ganas e ilusión 😃🤘🏻

2026… ¿sanaco? 😜
hunters

✨ Cenas ligeras para volver a la normalidad después de Navidad ✨Después de unos días de comidas diferentes, no necesitas...
30/12/2025

✨ Cenas ligeras para volver a la normalidad después de Navidad ✨

Después de unos días de comidas diferentes, no necesitas compensar ni pasar hambre.
Volver a la normalidad no va de castigos, sino de retomar hábitos sencillos que te hacen sentir bien.

Cenas más ligeras, digestivas y equilibradas te ayudan a:
✔️ sentirte menos pesada
✔️ mejorar digestiones
✔️ descansar mejor
✔️ recuperar rutinas sin estrés

No se trata de hacerlo perfecto, sino de volver a lo básico: comida real, organización y calma.

💛 Tu alimentación se construye con lo que haces de forma habitual, no con lo que comes unos días concretos.

🎄 Cómo evitar la hinchazón en Navidad 🎄En estas fechas es normal comer diferente, cambiar horarios y pasar más tiempo se...
23/12/2025

🎄 Cómo evitar la hinchazón en Navidad 🎄

En estas fechas es normal comer diferente, cambiar horarios y pasar más tiempo sentados.
La hinchazón no aparece solo por lo que comes, sino por cómo, cuánto y a qué ritmo lo haces.

No se trata de prohibir platos ni de comer “perfecto”, sino de aplicar pequeños gestos que ayudan a que tu digestión sea más ligera:

✨ Comer con más calma
✨ Ajustar cantidades sin quitarte nada
✨ Mantener verduras, fibra y agua
✨ Moverte un poco cada día
✨ Organizar las sobras para no encadenar comidas copiosas

Recuerda: una comida no define tu salud.
Lo que importa es el conjunto y cómo te cuidas a lo largo del tiempo.

💛 Disfruta de la comida, de la compañía y de la Navidad, sin culpa.

21/12/2025

🎄 Tips para vivir la Navidad con sanaca 🎄

La Navidad no es el problema.
Si te cuidas el resto del año, no tienes por qué temer estas fechas.

No se trata de controlarlo todo, sino de tener un poco de conciencia y organización para poder disfrutar de todo.

💡 Durante estos días:
✔️ Evita sobras innecesarias
✔️ Añade alguna receta sanaca a tus comidas
✔️ Reduce cantidades
✔️ Mantén tu rutina de ejercicio
✔️ Planifica los días con eventos y comidas (y cuídate los días sin eventos)

Recuerda: una comida no define tu salud.
Lo importante es el cómputo general, que disfrutes y, sobre todo, la compañía.

💛 La Navidad también forma parte de una relación sana con la comida.

🧡🎄Feliz Navidad Sanaca🎄🧡

18/12/2025

Esta Navidad, regala salud 🎄

Hay regalos que se usan un día
y otros que acompañan durante mucho más tiempo.

Regalar salud es regalar bienestar, calma y una mejor relación con la comida.
Es apostar por hábitos, por cuidado real y por sentirse bien desde dentro, sin restricciones ni culpas.

Este año, sorprende con un regalo diferente.
Uno que suma, que acompaña y que se recuerda.

💬 Escribe “REGALO” en comentarios
y te envío toda la información por privado.

Porque cuidarse también es un regalo.

Dirección

Rios Rosas 29, Bajo
Albacete
02004

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
15:30 - 21:00
Martes 09:00 - 14:00
15:30 - 21:00
Miércoles 09:00 - 14:00
15:30 - 21:00
Jueves 09:00 - 14:00
15:30 - 20:00

Teléfono

+34699936129

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro de Nutrición Carolina Pérez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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