13/04/2025
El taller “Encontrando la calma del corazón. Hacia la apertura y el propósito” está
abierto a todo tipo de practicantes y niveles de práctica.Tanto si eres practicante
habitual como si acabas de introducirte en el mundo del yoga y eres principiante,
te servirá para indagar, aprender y profundizar.
El taller se desarrollará por la mañana. Será de 3 horas de duración y se desglosará
en dos partes con una pausa entre ellas de descanso de 15 minutos.
Este taller presenta una visión integradora del movimiento consciente del cuerpo
durante la práctica del yoga desde una profunda base respiratoria y energética. Se
mostrará la importancia, como base principal de la práctica, de la acción de los
bandhas y el pranayama durante toda la sesión. Amara Carvajal utiliza su propia
metodología, fusionando todas sus influencias desde un yoga tradicional a un yoga
más contemporáneo a través del método Amara yoga®. Su particular modo de
enseñar o transmitir el yoga permite profundizar en las diferentes capas de la
consciencia respetando la diversidad estructural, mental, funcional y emocional del
individuo, explorando el paisaje interno y generando estados espontáneos de
meditación.
En esta experiencia exploraremos aspectos esenciales del concepto de BHAVANA,
estableciendo un énfasis importante sobre el llamado “PRANA STHANA”
, el lugar
donde reside prana en nuestro corazón. Utilizaremos danza, vinyasa krama,
asana, respiración y pranayama, canto mantra tradicional, filosofía y otras
técnicas de la metodología integral de Amara. En esta sesión en particular estará
especialmente enfocada en EXTENSIONES y prácticas de apertura del centro del
corazón.
En la segunda parte realizaremos una sesión de movilización energética y
biorespiración, que permitirá explorar otras fórmulas de autoconocimiento y
liberación personal. Utilizaremos música en directo dinamizada por el músico
profesional Ruben Llorach, que hará sonar la vibración armoniosa de un handpan
mientras profundizamos en la experiencia de la biorrespiración, una experiencia
inolvidable, única e increíblemente sanadora que no puedes dejar pasar.
