17/11/2025
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¿Seguro que estás haciendo las cosas bien con tu nutrición? 🤔
Tu alimentación puede ser tu mejor aliada… o tu mayor freno. 🚦
Te dejamos 5 pilares que marcan la diferencia si quieres mejorar tu rendimiento, composición corporal y salud:
🥦 Come comida real y variada
⚖️ Ajusta tus calorías a tu objetivo
💪 Distribuye bien la proteína
🌙 Cuida tus hábitos (sueño, agua, movimiento, estrés)
🧠 Planifica y sé constante
BONUS 👉 Suplementación solo con cabeza
Recuerda: la constancia y la coherencia valen más que cualquier truco rápido.
Hazlo simple, hazlo bien, y los resultados llegan. 🔥
Y si quieres llevar tu nutrición al siguiente nivel, en Moverte contamos con nutricionista 👩⚕️🍽️
Adaptamos tu plan a tus objetivos — pérdida de grasa, ganancia muscular o rendimiento deportivo —
💬 Pregunta sin compromiso y empieza a ver resultados reales.
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📲 Guarda este post para tener tus bases claras.
💬 Cuéntanos en comentarios qué punto crees que necesitas mejorar más 👇