30/07/2021
🤸🏾♀️🥋🏀 Estos días, más que nunca, hemos sido conscientes de las luces y las sombras ⛅️ de la alta competición.
Nos han mostrado (Gracias Simone Biles 🙏) con valentía y determinación la sombra que, a veces, acecha a los deportistas, incluso a los más grandes. La sombra de la presión. Sombra en la que se siente miedo, ansiedad, frío, soledad… Sombra a la que no quieren estar y por eso dan un paso al lado.
✨ Pero cualquier sombra queda detrás de nosotros cuando miramos hacia la luz. Y esa luz ilumina la cara de Adriana , cuando sale al tatami y cuando entre asalto y asalto cierra los ojos. Esa luz son las habilidades psicológicas que el deportista puede aprender para no cargar con un peso (el de las expectativas, el de los miedos, el de las inseguridades, el de la autocrítica…) que no le corresponde. Y que así, ligero de ese molesto equipaje, pueda ser solo él o ella frente al rival, con las barras, en la pista, en la piscina…).🥋🥈💪🏻
Os dejo, en mi perfil, el link de un artículo muy interesante acerca del trabajo psicológico que hay detrás de unos campeones como Adriana Cerezo y su entrenador .ramal
