Alcañiz Soy Sana

Alcañiz Soy Sana Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Alcañiz Soy Sana, Avenida Aragón, 46 (Centro de Salud antiguo), Alcañiz.

10/04/2026
🗓️ Hoy es el Día Mundial de la Salud.Y este año el mensaje es claro: “𝗝𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱. 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.”La cienc...
07/04/2026

🗓️ Hoy es el Día Mundial de la Salud.

Y este año el mensaje es claro: “𝗝𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱. 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.”

La ciencia salva vidas.

🔬 Detrás de cada tratamiento, de cada vacuna y de cada avance en salud pública hay años de investigación, colaboración y evidencia.

Pero para que funcione, necesita algo más: necesita que confiemos en ella.

Porque la salud no solo implica al personal sanitario.

💙 Es de todos y todas.

Cuidar la salud humana, la animal y la del planeta está conectado, y la ciencia es el hilo que lo une.

Cada día recibes mensajes sobre salud.

Algunos ayudan, pero otros generan dudas.

Y no siempre es fácil distinguirlos porque no toda la información es igual de fiable.

Por eso, este Día Mundial de la Salud pone el foco en reforzar la confianza en la información basada en evidencia.

¿Qué puedes hacer tú?:

✅ Informarte en fuentes fiables.
✅ Compartir información contrastada.
✅ Confiar en la evidencia.

Desde ❤️ Alcañiz Soy Sana trabajamos para acercarte información que puedas entender y utilizar en tu día a día.

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❤️‍🩹 A veces usamos las palabras tristeza y depresión como si significaran lo mismo.Pero no es así.La tristeza es una em...
05/04/2026

❤️‍🩹 A veces usamos las palabras tristeza y depresión como si significaran lo mismo.

Pero no es así.

La tristeza es una emoción.
La depresión es un trastorno de salud mental.

Y entre ambas existe un punto intermedio del que apenas se habla: la distimia.

Saber diferenciarlas no es solo una cuestión de lenguaje.

🫂 Te ayuda a entender qué te está pasando y, sobre todo, a identificar cuándo es importante pedir ayuda.

Desde ❤️ Alcañiz Soy Sana organizamos, junto a psicólogas sanitarias de Psicara Psicología, una charla abierta para abordar estas diferencias de forma clara y accesible.

Una sesión en la que podrás comprender mejor ese continuo que va desde la tristeza hasta la depresión, y cómo influyen la intensidad, la duración y el impacto en el día a día.

🗓️ Miércoles, 15 de abril
🕕 18:00 h
📍 Liceo – Sala Multiusos
🧸 Servicio de guardería en el Centro Joven (antiguo mercado)

✨ Si quieres resolver dudas, entender mejor lo que sientes o saber cómo acompañar a alguien cercano, reserva tu plaza en este enlace 👉 https://f.mtr.cool/blbrzqjhgh

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¿Sabrías cómo actuar si una persona pierde el conocimiento delante de ti?En esos primeros minutos, mantener la calma y s...
26/03/2026

¿Sabrías cómo actuar si una persona pierde el conocimiento delante de ti?

En esos primeros minutos, mantener la calma y seguir unos pasos básicos es clave.

Actuar con rapidez ayuda a ganar tiempo hasta que llegue la asistencia sanitaria.

Si te encuentras con una persona inconsciente:

1️⃣ Comprueba si responde:
Háblale en voz alta y muévele suavemente los hombros.

2️⃣ Abre la vía aérea y comprueba si respira con normalidad:
Inclina un poco la cabeza hacia atrás, eleva el mentón y observa si el pecho se mueve.
Acerca tu oído a su boca y nariz durante unos segundos para notar si respira.

3️⃣ Llama al 112:
Si estás con otra persona, pídele que llame mientras tú continúas con la atención.
Si estás solo/a, llama tú y activa el altavoz para seguir las indicaciones mientras actúas.

4️⃣ Si respira, colócala en posición lateral de seguridad:
Y vigila su respiración hasta que llegue la ayuda.

5️⃣ Si no respira con normalidad, inicia la RCP:
Ponte de rodillas junto a la persona.

Coloca el talón de una mano en el centro del pecho, sobre la mitad inferior del esternón, y la otra mano encima. Entrelaza los dedos.

Mantén los brazos rectos, sitúa tus hombros justo encima de las manos y comienza las compresiones.

Presiona fuerte y rápido, hundiendo el pecho unos 5 centímetros y dejando que vuelva a subir después de cada compresión.

Hazlo a un ritmo de 100 a 120 compresiones por minuto.

6️⃣ Utiliza el desfibrilador si hay uno cerca:
En 📍Alcañiz hay varios DEA instalados en espacios públicos.

Son dispositivos seguros y te guían paso a paso con instrucciones de voz.

No tengas miedo a utilizarlos.

Cuanto antes se inicia la reanimación y se usa un desfibrilador, más opciones hay de supervivencia.

Desde ❤️Alcañiz Soy Sana seguimos trabajando para que cada vez más personas conozcan estas pautas básicas.

Porque saber cómo actuar puede salvar vidas.

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En ❤️Alcañiz Soy Sana organizamos charlas durante todo el año.En ellas abordamos cuestiones relacionadas con la salud, e...
24/03/2026

En ❤️Alcañiz Soy Sana organizamos charlas durante todo el año.

En ellas abordamos cuestiones relacionadas con la salud, el bienestar, la educación, la alimentación, las emociones, etc.

Temas que forman parte de nuestra vida cotidiana.

🤔 Por eso queremos plantearte una pregunta:

👉 ¿de qué te gustaría que habláramos en nuestras próximas charlas?

Quizá hay algo que te genera dudas o un tema que te interesa especialmente.

Nos gustaría conocer tu propuesta.

💬 Puedes compartirla a través de los comentarios de esta publicación.

📩 O envíanos un mensaje directo.

Porque las mejores conversaciones empiezan escuchando.

🔈 ¿Qué tema o temas te gustaría que tratáramos en próximas charla?

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17/03/2026

Ayer estuvimos en el CEIP Concepción Gimeno con el alumnado de 6º de primaria, dentro de la campaña Desengánchate 🎲

A través de un juego dinámico y participativo, trabajamos algunos hábitos muy presentes en su día a día: pantallas 📱, bebidas energéticas 🥤, vapeadores o alimentación 🍫

Una forma diferente de abordar estos temas, desde la participación, la reflexión y el trabajo en equipo 🤝

Porque entender cómo influyen estos hábitos en la salud ayuda a tomar decisiones con más criterio.

Esta actividad forma parte de una campaña que estamos desarrollando en todos los colegios de Alcañiz 🏫

Desde ❤️ Alcañiz Soy Sana seguimos apostando por la prevención y la educación en salud desde edades tempranas.

📌 Hace dos años pusimos en marcha “DESENGÁNCHATE”, una campaña pensada para hablar con los más jóvenes sobre algunos háb...
16/03/2026

📌 Hace dos años pusimos en marcha “DESENGÁNCHATE”, una campaña pensada para hablar con los más jóvenes sobre algunos hábitos que cada vez están más presentes en su día a día.

⚠️ El uso de va**rs, las bebidas energéticas, los ultraprocesados o el tiempo frente a las pantallas forman parte de la realidad de muchos adolescentes.

A menudo lo perciben como algo normal, sin demasiada importancia.

🎯 Pero hacerles ver cómo pueden influir en su salud, actual y futura, les ayuda a mirarlos desde otra perspectiva.

Ese es el propósito de esta campaña desde su inicio.

Queremos ofrecer información clara, generar reflexión y ayudar a que los jóvenes puedan tomar decisiones con criterio.

🏫 Durante este mes de marzo, desde ❤️ Alcañiz Soy Sana volveremos a los centros educativos de la ciudad para realizar diferentes talleres con el alumnado de 6º de primaria.

💬 Serán momentos para hablar de estos temas con naturalidad, resolver dudas y reflexionar juntos sobre hábitos que influyen más de lo que a veces pensamos.

Porque conocer es el primer paso para elegir mejor.

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13/03/2026

Ayer el alumnado de 3º de primaria del CEIP Juan Sobrarias vivió una mañana diferente.

Usuarios de AFEDABA Los Calatravos compartieron tiempo, juegos y experiencias con los chicos y chicas para acercarles a una realidad que forma parte de muchas familias: los problemas de memoria y las demencias.

A través de actividades sencillas y del encuentro entre generaciones, los niños pudieron conocer mejor qué ocurre cuando la memoria empieza a fallar y cómo estas enfermedades afectan a las personas que las viven y a quienes les acompañan.

El objetivo de esta iniciativa es sembrar comprensión, respeto y sensibilidad desde edades tempranas.

Gracias a AFEDABA Los Calatravos por impulsar esta actividad y a toda la comunidad educativa por abrir las puertas a este tipo de experiencias que ayudan a entender mejor a los demás.

Desde ❤️ Alcañiz Soy Sana seguimos apoyando propuestas que acercan la salud y el bienestar a los más jóvenes.

11/03/2026

Ayer tuvo lugar la charla “Cómo mantener la calma con tus hijos e hijas: el súper poder de madres y padres”.

Un espacio para reflexionar juntos sobre la gestión de las emociones en la crianza y sobre cómo acompañar mejor a los niños en momentos difíciles.

Gracias a todas las madres y padres que asististeis y compartisteis la tarde con nosotros.

Y gracias también a Berta Maté y Carla Barros, del equipo PSICARA, por ayudarnos a entender mejor qué ocurre en esos momentos en los que las emociones se desbordan.

Desde ❤️ Alcañiz Soy Sana seguimos trabajando para ofrecer espacios de encuentro, aprendizaje y reflexión para la comunidad.

👦👧 Tu hijo/a se enfada, llora o se bloquea.⠀En esos momentos, muchas veces respondemos desde el cansancio, la preocupaci...
04/03/2026

👦👧 Tu hijo/a se enfada, llora o se bloquea.

En esos momentos, muchas veces respondemos desde el cansancio, la preocupación o la frustración.

Y es normal.

🪞 Pero los niños aprenden a gestionar sus emociones mirando cómo lo hacemos nosotros.

Cuando el adulto consigue mantener la calma, ayuda al niño a recuperar la suya.

Cuando el adulto eleva el tono o responde con más intensidad, la emoción suele escalar 💥

Por eso, acompañar las emociones de un hijo/a empieza por regular primero lo que sentimos nosotros.

📌 Desde ❤️ Alcañiz Soy Sana hemos organizado una charla dirigida a madres y padres que quieren comprender mejor qué ocurre en esos momentos difíciles y aprender a responder con más serenidad y criterio.

“𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗵𝗶𝗷𝗼𝘀 𝗲 𝗵𝗶𝗷𝗮𝘀: 𝗲𝗹 𝘀𝘂́𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀 𝘆 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀”🦸‍♀️🦸‍♂️

Durante la sesión hablaremos sobre:

✅ qué es la regulación emocional,

✅ cómo influye la maternidad y la paternidad en el desarrollo emocional de los niños,

✅ cómo gestionar nuestras propias emociones ante rabietas, enfados o momentos de tensión,

✅ los retos actuales en la crianza,

✅ casos prácticos del día a día,

✅ y un espacio final para preguntas.

🎓 La charla será impartida por las psicólogas Berta Maté y Carla Barros, del equipo de Psicara

📅 Martes, 10 de marzo
🕕 18:00 h
📍 Liceo – Sala Multiusos
🧸 Servicio de guardería en el Centro Joven (𝘢𝘯𝘵𝘪𝘨𝘶𝘰 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘢𝘥𝘰)

La asistencia requiere inscripción previa a través de este formulario 🔗 https://f.mtr.cool/zjcytbwzmc

🌤️ Porque cuando un adulto encuentra la calma, el niño también tiene más posibilidades de encontrarla.

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Puede que lo hayas oído llamar “gas de la risa”  Puede que lo hayas visto en fiestas, en globos, como algo puntual y sin...
03/03/2026

Puede que lo hayas oído llamar “gas de la risa”

Puede que lo hayas visto en fiestas, en globos, como algo puntual y sin riesgo 🎈

Pero antes de pensar que no pasa nada, conviene saber algunas cosas.

🧠⚠️ El óxido nitroso no es solo “un gas que te hace reír”.

Cuando lo inhalas, tu cuerpo recibe menos oxígeno, y eso afecta directamente al cerebro 🧠

Al principio, los efectos pueden parecer leves: mareo, desorientación, pérdida de equilibrio, hormigueo.

Sensaciones que muchos normalizan y pasan por alto.

Pero cuando el consumo se repite o se intensifica, el riesgo aumenta 📈

⚠️ Pueden aparecer daños neurológicos graves, afectación de la médula espinal y problemas respiratorios serios.

No es algo lejano ni teórico.

En los últimos años, ya se han atendido casos de intoxicación relacionados con su consumo, sobre todo entre gente joven que pensaba que era algo sin consecuencias.

🚫 Uno de los mayores peligros del óxido nitroso es cómo se percibe: fácil de conseguir, barato y socialmente aceptado.

Y justo por eso, muchas veces se consume sin saber qué le hace al cuerpo.

👉 Cuidarte pasa por informarte.

Saber qué entra en tu organismo y qué efectos puede tener, incluso cuando algo se presenta como una broma o algo “𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘷𝘦𝘻”.

💙 Tu salud no funciona por modas ni por risas de unos minutos.

Funciona a largo plazo. Y la decisión es tuya.

Saludable Aragón

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01/03/2026

❤️ Alcañiz avanza para ser una ciudad más segura.

En los últimos meses hemos reforzado la red de desfibriladores instalando nuevos equipos en distintos puntos estratégicos del municipio.

Porque ante una emergencia cardíaca, cada minuto cuenta.

Estos dispositivos están preparados para que cualquier persona pueda utilizarlos siguiendo instrucciones sencillas mientras llegan los servicios de emergencia.

Seguimos trabajando para ampliar su presencia en más ubicaciones y reforzar la protección de vecinos y vecinas.

Alcañiz es compromiso.
Alcañiz es prevención.
Alcañiz es una ciudad más segura para todos.

Dirección

Avenida Aragón, 46 (Centro De Salud Antiguo)
Alcañiz
44600

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 15:00
Martes 09:00 - 15:00
Miércoles 09:00 - 14:00
Jueves 09:00 - 15:00

Teléfono

+34978870691

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alcañiz Soy Sana publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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