Alcañiz Soy Sana

28/09/2025

🟣 Crónicas del Despiste ya está en las calles de Alcañiz. ¿Habéis visto los carteles en la ciudad deportiva Santa María?

Una campaña que nos invita a mirar el Alzheimer con naturalidad, a entenderlo y a empatizar con quienes lo viven cada día.

👉 A través de viñetas y códigos QR, la iniciativa acerca esta realidad a jóvenes y mayores de una forma clara, accesible y cercana.

Desde Alcañiz Soy Sana hemos colaborado en esta acción junto al Ayuntamiento de Alcañiz , Afedaba Los Calatravos Alcañiz, Alzheimer Aragón y Cocemfe, convencidos de que hablar de salud es también romper silencios y tabúes.

💜 Gracias a todas las entidades y personas que lo hacen posible. Porque conocer la enfermedad es el primer paso para apoyar a quienes la enfrentan.

26/09/2025

🍊 Ayer llenamos la sala del Palacio Ardid para aprender juntos sobre dieta antiinflamatoria, de la mano de la nutricionista clínica Rebeca Pardo.

🩷 Gracias a todas las personas que asistieron por vuestra participación y ganas de cuidar la salud de forma consciente.

Descubrimos en qué consiste y por qué se produce la inflamación, nos llevamos consejos útiles, nuevas ideas para aplicar en la vida diaria y la satisfacción de compartir un espacio común de aprendizaje.

📍Este es solo el inicio, seguimos organizando charlas y talleres pensados para ti.

➡️ Sigue atento/a a nuestras redes y Canal de Whatsapp para no perderte nuestras próximas actividades.

25/09/2025

Muchos factores de riesgo de cáncer se pueden reducir con hábitos saludables.

Este encuentro te ayudará a descubrir cómo incorporarlos en tu día a día.

✨ “360+4 Grados en Prevención: Factores de riesgo modificables y cáncer. ¡Tú también puedes!”

En el Teatro Municipal de Alcañiz hablaremos de:

1️⃣ Ejercicio físico y su papel en la prevención del cáncer.
2️⃣ Nutrición: mitos, verdades y la dieta mediterránea.
3️⃣ Tabaquismo: claves y apoyo para dejar de fumar.
4️⃣ Cuidado de la piel y fotoprotección frente al sol.

📅 Viernes, 3 de octubre
⏰ 18:00 – 20:00 h
📍 Teatro Municipal de Alcañiz

👩‍⚕️ Profesionales de referencia compartirán contigo pautas prácticas para cuidar tu salud y la de quienes te rodean.

👉 Entrada libre hasta completar aforo, pero asegúrate tu plaza inscribiéndote aquí: https://f.mtr.cool/jldajclqef

❤️ ¡Te esperamos!

21/09/2025

✨ En cada recuerdo late una parte esencial de quienes somos.

El Alzheimer va borrando esas huellas, pero nunca borra el amor ni los lazos que nos unen 💕

Hoy, en el Día Mundial del Alzheimer, recordamos la importancia de dar visibilidad a esta enfermedad y de acompañar a quienes la viven junto a sus familias.

También ponemos en valor la labor de quienes cuidan cada día con paciencia, entrega y cariño.

En📍 Alcañiz, la asociación Afedaba Los Calatravos Alcañiz es un pilar fundamental que sostiene a enfermos y familiares con su apoyo constante.

Su trabajo con enfermos y familiares nos recuerda que, aunque la memoria se fragmente y se desvanezca, la compañía y la comunidad pueden sostenernos.

Y mientras la investigación avanza hacia la esperanza de una cura, nuestra forma de estar presentes es acompañar, cuidar y reconocer.

💚 Porque aunque recordar no siempre es posible, estar presentes sí lo es.

19/09/2025

❤️ Queremos invitarte a participar en una formación que puede salvar VIDAS.

🗓️ Será este lunes 22 de septiembre en Alcañiz, en la 📍 Sala Multiusos del Liceo.

Allí, hemos organizado dos sesiones formativas de RCP (Rehanimación Cardio Pulmonar) - DEA (Desfribrilador Externo Automático)

🕛 De 12:00 a 13:00 h
🕐 De 13:00 a 14:00 h

Están abiertas a toda la población.

No necesitas conocimientos previos, sólo las ganas de aprender cómo actuar con seguridad en una situación de emergencia.

✅ En unos minutos aprendes a actuar con seguridad, identificar una parada cardíaca, usar un desfibrilador y mantener la calma hasta que llegue ayuda profesional.

👉 Te animamos a acercarte, participar y llevarte un aprendizaje valioso para ti y para tu entorno.

17/09/2025

🔈 Comenzamos una nueva temporada de charlas en ❤️Alcañiz Soy Sana.

Nuestro primer encuentro será el jueves 25 de septiembre a las 18:00 h en el 📍 Palacio Ardid.

🍽️ De la mano de Rebeca Pardo, nutricionista con quien ya hemos aprendido en otras ocasiones, descubriremos qué es una dieta antiinflamatoria y cómo podemos aplicarla en nuestra vida cotidiana.

Aprenderás, resolverás dudas y te llevarás ideas prácticas para cuidarte mejor.

Y, como siempre, tendrás a tu disposición nuestro servicio de guardería, para que puedas asistir con calma.

Así que, apunta en tu agenda:

🍅 “Dieta Antiinflamatoria”, con la nutricionista Rebeca Pardo

🗓️ Jueves, 25 de septiembre a las 18:00 h

📍 Palacio Ardid de

🧸 Con servicio de guardería.

Inscríbete en este enlace, reserva tu plaza y acompáñanos en esta primera cita de la temporada 📲 https://f.mtr.cool/fbqzquxech

🥰 ¡Te esperamos!

Rebeca Pardo Nutricionista

09/09/2025

🏫 Durante esta semana, se vuelven a abrir las puertas de colegios e institutos.

Si tu hijo/a empieza la secundaria, quizá tú también notes cierto cosquilleo en el estómago.

🎓 Esta nueva etapa trae consigo cambios: nuevas clases, amistades diferentes, profesores desconocidos y la sensación de empezar de cero.

Y aunque todo esto forma parte del crecimiento, también puede generar miedos e inseguridades.

De hecho, el paso del colegio al instituto puede generar una combinación entre ilusión y ansiedad.

Es normal que los adolescentes sientan inseguridad ante esta nueva etapa.

🧭 Como madre o padre, tu mirada atenta, tu escucha y tu confianza son la brújula que tu hijo/a necesita en estos primeros pasos.

Pregúntale cómo se siente, acompáñale en sus dudas y recuérdale que no está solo en este camino.

Aquí tienes algunas pautas para ayudar a tus hijos/as hacer más llevadera la adaptación a esta nueva etapa:

🎒 Reconoce lo que sienten, sin minimizarlo. Así se sentirán acompañados y seguros.

🎒 Anticípales lo que viene: rutinas, espacios nuevos, más tareas. En ocasiones, una visita previa puede aliviar la incógnita.

🎒 Inicia conversaciones que no sean interrogatorios, solo momentos de conexión sincera.

🎒 Observa con atención cambios en su humor, en el sueño o en el apetito, pueden ser señales de que le está costando adaptarse.

La secundaria no es solo un reto, también es la oportunidad de descubrirse y aprender a volar un poco más alto.

🥰 Y lo harán mejor si sienten que tú caminas a su lado, con calma y respeto.

02/09/2025

🛝 Alcañiz TEAcompaña también en los parques.

Dar un paseo, jugar en un columpio o descubrir un tobogán son momentos sencillos para muchos niños.

Pero no siempre lo son para quienes procesan el mundo de otra manera.

Por eso, dentro de la campaña Alcañiz TEAcompaña, hemos instalado pictogramas explicativos en los parques municipales de 📍 Alcañiz.

🧒👧 Una ayuda visual para que los niños y niñas con autismo comprendan mejor los espacios.

Una herramienta que facilita el juego compartido y la inclusión ♾️

Un recordatorio de que adaptar nuestro entorno es cuidar de toda la comunidad.

✨ Porque cuando un entorno se adapta, todos ganamos.

31/08/2025

Aragón regulará el uso de recursos digitales en los centros educativos.

De esto modo, se dictarán instrucciones para un empleo adecuado de las pantallas en los centros educativos.

¿Qué te parece esta iniciativa?

́nDigital

La limitación entrará en vigor el curso 2026/2027, aunque los centros que tengan implantado ya un proyecto que requiera el uso individual de dispositivos digitales dispondrán de un periodo transitorio para su adaptación

28/08/2025

💚 En Alcañiz seguimos dando pasos para cuidar de la salud de todos.

Hoy estrenamos dos nuevos desfibriladores en nuestra ciudad:
📍 Avenida Aragón, junto al parque infantil
📍 Plaza Constitución, junto a la plaza de toros

Con estos dispositivos, ya son 4 los puntos cardioprotegidos en Alcañiz que hemos instalado en este último año, gracias a su instalación en modernos mupis que además informan a nuestros vecinos.

Porque cada minuto cuenta, y contar con desfibriladores accesibles significa una ciudad más segura y preparada.

⚡ ¡Alcañiz, cada vez más cardioprotegida!