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Clínica de Podología Rebeca Ramírez

Casa
España
Alcalá de Guadaira
Clínica de Podología Rebeca Ramírez

Los pies son la base de sustentación de nuestro organismo. Póngalos en manos de su especialista. G

16/01/2026

El picor en los pies es muy común y suele generar confusión. Te cuento lo esencial para identificar la causa y saber cuándo actuar 👇

🔍 Causas más frecuentes
* Piel seca: tirantez, descamación fina y grietas en talones. Empeora con duchas calientes o frío.
* Hongos (pie de atleta): picor intenso entre los dedos, piel blanquecina, maceración y fisuras.
* Alergia al calzado: enrojecimiento, picor y pequeñas ampollas donde roza el zapato.
* Sudoración excesiva: pies húmedos, mal olor y mayor riesgo de infecciones.
* Problemas generales (diabetes, circulación, nervios): picor sin lesiones claras, hormigueo o quemazón.

🌙 ¿Pica más por la noche?
Es normal: hay más calor, menos distracciones y la piel seca o irritada se nota más al descansar.

⏱ Qué hacer en las primeras 48–72 h
✔️ Lava con jabón suave y seca muy bien (sobre todo entre los dedos).
✔️ Hidrata solo zonas secas (cremas con urea 10–20%).
✔️ Cambia calcetines si sudas y usa materiales transpirables.
✔️ Alterna calzado y evita el que sospeches que empeora el picor.

🚨 Acude al podólogo si
* No mejora en 3 días
* Hay grietas profundas, heridas o uñas afectadas
* Tienes diabetes o problemas circulatorios
* El picor vuelve una y otra vez

👉 Un buen diagnóstico evita tratamientos innecesarios y acelera la solución.
Si te ha pasado… ¿qué síntoma te resulta más molesto: picor, grietas o sudor? 👇💬

Rebeca Ramírez
Tu podóloga de confianza 💙

15/01/2026

En personas con Alzheimer, los pies suelen ser los grandes olvidados… y, sin embargo, pueden convertirse en el origen de muchos problemas.
El dolor, las heridas o las infecciones muchas veces no se expresan, sino que se manifiestan con cambios de conducta, dificultad al caminar o mayor riesgo de caídas.

👉 Por eso, la prevención es clave.

🔎 Señales de alerta en los pies de un paciente con Alzheimer:
✔️ Cambios en la forma de caminar
✔️ Enrojecimiento, heridas o durezas
✔️ Uñas engrosadas o mal cortadas
✔️ Rechazo al calzado o a caminar
✔️ Caídas frecuentes sin causa aparente

👩‍⚕️ ¿Cómo ayuda el podólogo?
* Previniendo úlceras e infecciones
* Adaptando el tratamiento a cada fase de la enfermedad
* Mejorando la estabilidad y seguridad al caminar
* Evitando dolor que el paciente no sabe comunicar

💙 Cuidar los pies es cuidar su autonomía, su seguridad y su calidad de vida.

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla
📱💬 625 633 755

Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza

13/01/2026

👣 Tus pies sostienen tu rutina, tu trabajo, tus paseos y cada pequeño momento del día. Muchas veces no les prestamos atención… hasta que aparece la molestia. Y ahí es cuando nos damos cuenta de lo importantes que son.

Cuidar tus pies no solo alivia dolores: también previene problemas, mejora tu postura y te ayuda a moverte con más seguridad y comodidad. En nuestra clínica apostamos por un cuidado podológico personalizado, adaptado a lo que tus pies realmente necesitan en cada etapa de tu vida.

✨ Prevención, tratamiento y acompañamiento.
✨ Atención cercana y profesional.
✨ Tu bienestar como prioridad.

Si sientes dolor al caminar, notas cambios en tus uñas, acumulación de durezas o simplemente quieres mantener tus pies sanos, este es el momento de actuar. Escuchar a tu cuerpo empieza por los pies.

Porque caminar sin molestias cambia tu forma de vivir el día.

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla
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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza

08/01/2026

¿Un mal golpe en el pie contra un mueble y un dolor que no se olvida? 😣🦶
Es más común de lo que parece y, cuando el impacto es fuerte, puede aparecer un hematoma que limita tus movimientos y genera mucha molestia.

Si te ocurre, es importante actuar desde el primer momento para evitar que la lesión vaya a más:

❄️ El frío es tu mejor aliado en las primeras horas. Ayuda a controlar la inflamación y a aliviar el dolor.
✋ Evita mover la zona si notas sensibilidad o inflamación importante; mantener el pie estable puede prevenir complicaciones.
🛏️ Elevar el pie favorece el retorno venoso y acelera la recuperación.
⏸️ Dale un respiro a tu cuerpo: el descanso es clave para que el tejido sane correctamente.

⚠️ Atención: si el dolor es intenso, el hematoma aumenta o tienes dificultad para apoyar el pie, no te automediques. Una valoración profesional es fundamental para descartar lesiones más serias y aplicar el tratamiento adecuado.

👣 Cuidar tus pies es cuidar tu calidad de vida.

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla
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Rebeca Ramírez
Tu podóloga de confianza 💙

07/01/2026

🎉✨Después de tantas celebraciones, viajes, bailes y largos paseos, tus pies pueden estar cansados, doloridos o necesitados de un mimo profesional. No dejes que el agotamiento se convierta en problemas mayores. 🦶💙

👣 Reserva tu cita con tiempo y vuelve a empezar el año con pasos ligeros y saludables. Tu cuerpo te lo agradecerá.

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla
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Rebeca Ramírez
Tu podóloga de confianza 💙

05/01/2026

👑👣 Que los Reyes te traigan salud… y pies felices todo el año. ¡Felices Reyes!
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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza

31/12/2025

✨👣 Nuevo año, nuevos pasos hacia tu bienestar. ¡Feliz Año Nuevo!

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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza

29/12/2025

🤔 Tal vez el origen esté más abajo de lo que imaginas… en tus pies 🦶

Cada paso que das influye en cómo se distribuye el peso de tu cuerpo. Cuando la pisada no es la adecuada, se generan compensaciones que pueden alterar tu postura y sobrecargar rodillas, caderas y, especialmente, la columna vertebral. Con el tiempo, esto puede traducirse en molestias persistentes o dolor de espalda recurrente.

La buena noticia es que muchas de estas alteraciones pueden detectarse y corregirse con un estudio de la pisada y un tratamiento personalizado 👣✨
Cuidar tus pies es cuidar todo tu cuerpo.

👉 Si notas molestias al caminar, te cansas con facilidad o llevas tiempo conviviendo con dolor de espalda, es momento de prestar atención a tu pisada.

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Rebeca Ramírez
Tu podóloga de confianza 💙

24/12/2025

🎄👣 Esta Navidad, cuida tus pasos y disfruta cada momento. ¡Felices fiestas!

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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza

22/12/2025

Todos tenemos nuestras zapatillas favoritas para estar en casa, pero… ¿realmente cuidan nuestros pies? La respuesta no es tan simple. 👣

Usarlas tiene ventajas: protegen de suelos fríos o duros, evitan lesiones menores y aportan amortiguación. Pero ojo ⚠: no todas son iguales. Un calzado demasiado ajustado o sin soporte puede afectar tu postura y la salud de tus pies a largo plazo.

¿Y andar descalzo? También tiene sus beneficios: fortalece los músculos del pie y mejora el equilibrio. La clave está en la superficie: evita suelos duros o con objetos que puedan lastimarte y modera el tiempo que pasas sin calzado.

🔹 Tip para elegir tus zapatillas:
* Suela que absorba impactos.
* Soporte para el arco del pie.
* Flexibles pero estables.
* Materiales transpirables para mantener los pies secos.

En resumen: combina momentos descalzo en superficies seguras con zapatillas bien elegidas para cuidar tus pies sin renunciar al confort. Y si dudas, un podólogo puede ayudarte a encontrar el calzado perfecto. 🦶✨

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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza

16/12/2025

🎄 En estas fechas llenas de eventos (Nochebuena, Navidad, Fin de Año y Reyes) solemos elegir nuestros looks más elegantes. Y muchas mujeres optan por los zapatos de tacón, a veces durante horas 👠✨

En Rebeca Ramírez, Clínica de Podología, queremos recordarte que el uso frecuente de tacones altos y hormas estrechas puede favorecer la aparición de lesiones en los pies y, a largo plazo, incluso modificar su estructura.

👣 ¿Qué problemas pueden causar?
* Metatarsalgias: dolor intenso en la planta del pie.
* Dedos en garra: deformidad por sobrecarga y falta de espacio.
* Juanetes: una de las afecciones más comunes y dolorosas asociadas al uso continuado de tacón.

✨ Consejo podológico: Usa tacones con moderación, alterna alturas, elige hormas más anchas y escucha siempre a tus pies.

Si notas molestias o algún cambio en tu pisada, en Rebeca Ramírez, Clínica de Podología, estamos para ayudarte a disfrutar de estas fiestas… ¡sin dolor! 🎁👣

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla.
📱💬 625 633 755

Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza.

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