Centro Óptico Gallardo

09/09/2025

👓 ¡5 hábitos que pueden afectar la visión de los niños!👶

1️⃣ Pasar demasiado tiempo frente a pantallas (tablet, móvil, ordenador).
2️⃣ Leer con poca luz o demasiado cerca del texto.
3️⃣ No realizar descansos visuales durante el estudio 📚.
4️⃣ Pasar poco tiempo al aire libre 🌳 (la luz natural es clave para sus ojos).
5️⃣ Mantener revisiones visuales periódicas 🩺 para detectar a tiempo cualquier problema.

✨ Recordemos que el 80% del aprendizaje de los niños llega a través de la visión.
Unos ojos sanos son fundamentales para su rendimiento escolar y para disfrutar de su día a día.

📍 En Centro Óptico Gallardo somos especialistas en visión infantil y contamos con monturas para niños resistentes, cómodas ¡y con mucho estilo! 👓

💬 Reserva tu cita y ayuda a tu peque a empezar el curso viendo bien y aprendiendo mejor.

́deguadaíra

23/06/2025

16/05/2025

La miopía en niños y adolescentes puede seguir aumentando con el tiempo, afectando su calidad de vida y su rendimiento escolar.

Pero ¡hay soluciones para controlarla!
🔹 Lentillas blandas diarias: Cómodas y sin mantenimiento, perfectas para su edad.
🔹 Gafas de control de miopía: Corrigen la visión y frenan la progresión de la miopía.
🔹 Lentillas semi rígidas Orto-K Se usan de noche para ver bien durante el día sin
gafas ni lentillas.

💡 Si notas que tu hijo/a entrecierra los ojos para ver de lejos o se queja de visión
borrosa, es momento de actuar.

👉Pide cita en nuestro centro llamando al 674 32 23 36 📞 y cuidamos de la salud visual de tu peque!👧👧

02/03/2025

🌞 ¿Conoces los beneficios de la luz natural? 👁️✨ ¡Te los contamos!

✅ Beneficios de la luz natural para tus ojos:
🔹 Ayuda a regular el desarrollo ocular, reduciendo el riesgo de miopía 👓, especialmente en niños👧👦.
🔹 Favorece la producción de dopamina, protegiendo la salud de la retina 🧠💡
🔹 Reduce la fatiga visual causada por pantallas digitales 📱🚫
🔹 Mejora el descanso y el ritmo circadiano, evitando el insomnio 😴

📌 Consejo: Intenta pasar al menos 2 horas al día al aire libre para aprovechar los beneficios de la luz natural. ¡Tus ojos (y tu bienestar) te lo agradecerán! 👁️💙.

🔄 Comparte este consejo con alguien que pase mucho tiempo en interiores y ayúdanos a cuidar la salud visual de todos. 👇💬

23/02/2025

Pronto traeremos monturas nuevas…⏰⏰¡no te las puedes perder!

Siempre buscamos que encuentres tu montura ideal, con la que tu visión se sienta cómoda y estilosa👓💓.
👉Por eso contamos con estilos y marcas muy variadas para todos los gustos🤓.

📍Visítanos y te asesoramos!🫂

20/02/2025

🔹¿CÓMO CUIDAR DE TUS LENTILLAS? 🔹
Si usas lentes de contacto, es fundamental seguir unas pautas de higiene y cuidado para mantener tus ojos sanos y cómodos. 👀✨ Aquí te dejamos algunos consejos:

✔ Lávate bien las manos 🧼: Antes de manipular tus lentillas, asegúrate de lavarte las manos con agua y jabón para prevenir infecciones.

✔ Usa siempre soluciones específicas 💧: Nunca limpies tus lentillas con agua del grifo ya que pueden contener bacterias perjudiciales para tus ojos.

✔ Respeta el tiempo de uso ⏳: No uses las lentillas más tiempo del recomendado por tu óptico. Si son diarias, deséchalas después de un solo uso.

✔ Limpia y cambia el estuche regularmente: Vacía la solución cada día y deja secar el estuche al aire. Cámbialo al menos cada tres meses.

✔ Dales un descanso a tus ojos 😴: Evita dormir con las lentillas puestas (a menos que sean específicas para ello) y alterna con gafas cuando puedas.

✔ Revisiones periódicas 👓: Acude a tu óptico-optometrista para asegurarte de que tus lentillas son las adecuadas y de que tu visión está en perfectas condiciones.

En Centro Óptico Gallardo te ayudamos a cuidar de tu salud visual. ¡Consúltanos cualquier duda! 👁💙

18/02/2025

🔹 ¿CÓMO CUIDAR TU VISIÓN EN INVIERNO?🔹

El frío, el viento y la calefacción pueden afectar a la salud de tus ojos más de lo que imaginas. ❄️👀 Con estos consejos puedes cuidar tu visión durante los meses de invierno:

✔ Hidratación ocular 💧: El uso de calefacción puede resecar el ambiente y provocar sequedad ocular. Usa lágrimas artificiales si sientes irritación o picor.

✔ Protege tus ojos del frío y el viento 🧣: Usa gafas de sol, especialmente en días soleados o si vas a la nieve, ya que la radiación UV se refleja en superficies blancas.

✔ Evita el uso excesivo de pantallas 📱💻: En invierno pasamos más tiempo en interiores, lo que puede aumentar la fatiga visual. Recuerda la regla 20-20-20: cada 20 minutos, descansa la vista mirando a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos.

✔ Aliméntate bien 🥦🐟: Una dieta rica en omega-3, vitaminas A y C ayuda a mantener una buena salud ocular.

✔ Consulta a tu óptico-optometrista 👓: Si notas molestias, visión borrosa o cualquier otra alteración, acude a una revisión para asegurarte de que todo está en orden.

Cuida tus ojos y disfruta del invierno con una visión saludable. ¡Te esperamos en Centro Óptico Gallardo para cualquier consulta! 👁❄️💙

27/01/2025

✨ ¡Llena tu mirada de fantasía este Carnaval! 🎭✨

Completa tu disfraz con nuestras lentillas de colores a partir de 15 €, disponibles en una gran variedad de tonos para que encuentres el look perfecto. 👁️🎨

👉Pero recuerda, tu salud visual es lo primero. Es fundamental utilizar lentillas homologadas y seguras, como las que ofrecemos en Centro Óptico Gallardo, garantizando comodidad y protección para tus ojos para que disfrutes sin riesgos‼🎉

❌ Evita riesgos y compra siempre en centros especializados.
✔️ Nuestras lentillas están homologadas, asegurando calidad y seguridad.

📍 Ven a visitarnos y dale un toque especial a tu disfraz. ¡Te esperamos!

23/01/2025

¿Sabías que frotarse los ojos con frecuencia puede causar más daño que alivio? 😳Si notas picor o molestia, evita frotarlos🙅‍♀️.

1️⃣ Riesgo de infecciones 🦠 : tus manos tienen bacterias que pueden provocar irritaciones o conjuntivitis.
2️⃣ Aumento de la presión ocular 👁️ : frotarse con fuerza puede dañar la córnea y contribuir al desarrollo de problemas como el queratocono.
3️⃣ La piel alrededor de los ojos es muy delicada, y frotarlos puede acelerar la aparición de líneas de expresión.

✨ Consejo: Si sientes picor o irritación en los ojos, evita frotarlos. En su lugar:
✔️ Usa lágrimas artificiales para mantener la hidratación ocular.
✔️ Parpadea con frecuencia, especialmente si pasas mucho tiempo frente a pantallas.
✔️ Lava tus párpados con productos adecuados para mantener una higiene óptima.

17/01/2025

¡¡LIQUIDACIÓN de gafas de sol!❗❗❗

Aprovecha esta oportunidad para comenzar enero con una mirada renovada🥰😎
👉En invierno sigue siendo muy importante el uso de gafas de sol para bloquear los dañinos rayos UV del ☀. Además de proteger tu visión te aportan estilo y confort en tu día a día.

📍¡Visítanos y te asesoramos!

12/01/2025

👀 ¿Cuándo fue tu última revisión ocular?
Tus ojos pueden estar enviándote señales de que necesitan atención, ¡no las ignores!

🔍 5 señales que indican que es momento de visitar nuestro gabinete de refracción:

1️⃣ Dolores de cabeza frecuentes.
2️⃣ Dificultad para enfocar objetos cercanos o lejanos.
3️⃣ Visión borrosa o doble.
4️⃣ Necesidad de entrecerrar los ojos para leer o ver con claridad.
5️⃣ Fatiga visual tras muchas horas frente a pantallas.

✨ Cuidar tu visión es cuidar tu calidad de vida. En Centro Óptico Gallardo lo sabemos, por eso cuidamos de tus ojos para que disfrutes claramente de cada instante.👓

📅 Pide tu cita ahora y dale a tus ojos el cuidado que merecen. ¡Te esperamos!

11/12/2024

❄️ CUIDA TU VISIÓN EN INVIERNO: 5 CONSEJOS IMPRESCINDIBLES 👓💙

El frío ha llegado y, al igual que nos abrigamos para protegernos del frío, ¿sabías que tus ojos también necesitan cuidados especiales? Aquí te dejamos algunos consejos:👉

1️⃣ Hidratación ocular: El aire frío y seco puede causar sequedad en los ojos. Utiliza lágrimas artificiales si sientes picor o irritación, y asegúrate de beber suficiente agua. 🚰

2️⃣ Protección contra el sol: Aunque sea invierno, los rayos UV siguen presentes. Usa gafas de sol con protección UV, especialmente si estás en la nieve, donde la luz puede reflejarse más. 🕶️

3️⃣ Cuidado con las calefacciones: Las estufas y calefactores resecan el ambiente. Coloca humidificadores en casa o en el trabajo para mantener un nivel óptimo de humedad. 🌬️

4️⃣ Higiene visual al resfriarte: Si tienes gripe o resfriado, evita frotarte los ojos, ya que puedes aumentar el riesgo de infecciones como la conjuntivitis. 🧴🖐️

5️⃣ Alimenta tu salud ocular: Los alimentos ricos en vitamina A y omega-3, como zanahorias, espinacas y pescados grasos, ayudan a mantener tus ojos sanos. 🥕🐟

En Centro Óptico Gallardo, cuidamos tu salud visual durante todo el año ¡Ven a visitarnos si necesitas revisas que revisemos tu visión! 💙