Mi zentro

Espacio multidisciplinar donde pararte,y encontrar la calma y el bienestar.Terapias alternativas, yo

03/09/2025

Septiembre es un mes de nuevos comienzos ideal para renovar energías y practicar la introspección, ya que marca el cambio de estación hacia el otoño. En yoga, este mes se asocia con el equilibrio de las energías "pitta" (fuego) y "vata" (aire), afectadas por el calor del verano y la llegada del clima fresco.

Practicar yoga en septiembre, combinando posturas que abran el pecho y respiración que calme la mente, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a mantener el equilibrio físico y mental, preparándote para los meses más fríos.

27/08/2025

“El verano se despide, pero la serenidad que encuentras en el yoga permanece en cada respiración”

La frase destaca que, aunque las estaciones cambian y el verano termina, la serenidad que el yoga brinda sigue presente en cada respiración. El yoga ayuda a cultivar paz y conexión interna, permitiendo encontrar tranquilidad independientemente de lo que suceda a tu alrededor. La respiración consciente es una herramienta constante de calma y bienestar, disponible en cualquier momento, más allá de las circunstancias externas.

20/08/2025

Si hasta Canny 💜🐾 lo sabe… soltar es nivel experto.
Unos minutos en Viparita Karani calman la mente, alivian las piernas y te devuelven la calma.
¿Te animas a probarlo?

20/08/2025

En un entorno donde el estrés se ha vuelto común, es fundamental fomentar la serenidad y crear un ambiente laboral positivo.
Por eso es bueno practicar yoga✨

13/08/2025

Es impresionante cómo una práctica tan antigua como el yoga puede tener efectos tan modernos y sorprendentes sobre nuestra salud física y emocional. ¡El yoga no solo transforma el cuerpo, sino también el alma y la mente!

06/08/2025

Hoy nos levantamos con la siguiente frase, “Que el sol de verano ilumine tu camino hacia la paz interior."☀

La frase simboliza cómo la luz y calidez del sol en verano representan claridad mental, energía positiva y autodescubrimiento.
La "paz interior" se refiere al equilibrio emocional y mental, que el yoga y la meditación promueven. En conjunto, la frase expresa el deseo de que el verano te brinde serenidad, te ayude a reconectar contigo mismo y te guíe hacia un camino de bienestar y tranquilidad.

19/02/2025

Hoy empezamos la mañana con esta frase inspiradora de Confucio:
”𝓓𝓸𝓷𝓭𝓮 𝓺𝓾𝓲𝓮𝓻𝓪 𝓺𝓾𝓮 𝓿𝓪𝔂𝓪𝓼, 𝓿𝓮 𝓬𝓸𝓷 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝓽𝓾 𝓬𝓸𝓻𝓪𝔃ó𝓷".

Expresa la idea de que, sin importar a dónde llegues o lo que hagas en la vida, debes hacerlo con plena dedicación, pasión y autenticidad.
Pues igual pero con el yoga.
¡Ven a Mi Zentro!

18/02/2025

Karmela Delgado

12/02/2025

En el que ofrecemos servicios como…🤍✨🧘🏽‍♀️
-Yoga.
-Psicología.
-Osteopatía.
-Yoga prenatal.
-Estética.
Disfrútalo en Mi Zentro.

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