Sergio Miranda · Reflexología Podal 360º

15/01/2026

Comenta “CLASE” 👈 si quieres ser PROFESIONAL de la Reflexologia y aprender a vivir de ello.

En un abordaje reflexológico de la ciática no se trabaja un solo punto, se trabaja un sistema.

En este vídeo te muestro, mediante cartografía reflexológica, las zonas clave implicadas:
– Columna vertebral (lumbar y sacra)
– Plexo lumbar y plexo sacro
– Zona refleja de glúteos y trayecto del nervio ciático
– Plexo solar, esencial para modular el sistema nervioso

En algunos casos también es necesario trabajar el colon.

¿Por qué?

Porque los nervios raquídeos que inervan el colon comparten vías aferentes y eferentes con la zona lumbar y sacra. Mejorar la motilidad y relajación visceral puede ayudar indirectamente a reducir tensiones reflejas sobre la zona lumbar y sacro.

Esto es reflexología podal aplicada con razonamiento, no protocolos automáticos.

⚠️ La reflexología podal no sustituye ningún tratamiento médico, es una terapia complementaria que debe aplicarse con criterio y responsabilidad.

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14/01/2026

🦶 La reflexología podal no funciona por magia.

Funciona porque el cuerpo dispone de sistemas reales de comunicación y regulación.

Una de las teorías más aceptadas sobre su funcionamiento es la estimulación del sistema nervioso.

Desde la neurología sabemos que existen dos grandes vías:

– La vía aferente, que recoge información desde el cuerpo y la envía al sistema nervioso central.

– La vía eferente, que devuelve una respuesta desde el cerebro hacia órganos, tejidos y sistemas.

El pie, con miles de terminaciones nerviosas, forma parte activa de este circuito.

Por eso, al estimular zonas reflejas, la información puede llegar al cerebro, y por eso muchos desequilibrios del cuerpo también pueden manifestarse en el pie.

Ahora bien, esta no es la única visión.

Existen otras corrientes dentro de la reflexología que explican sus efectos desde un enfoque más energético, relacionado con la estimulación de puntos de acupuntura y meridianos, muy vinculados a la Medicina Tradicional China.

Ambas miradas conviven en la práctica reflexológica.

Pero si quieres comprender cómo funciona la reflexología podal a nivel fisiológico y fascial, una lectura clave es el estudio
“Reflexology: Exploring the mechanism of action”.

La reflexología no es creer o no creer.

Es entender cómo funciona y desde dónde la estás aplicando.

👉 Si quieres aprender reflexología podal con criterio y desarrollar con ello una profesión, escribe CLASE en los comentarios.

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12/01/2026

Si quieres ser REFLEXÓLOGA PROFESIONAL deja un comentario con la palabra “CLASE” 👈

Tras una cirugía estomacal, es habitual que aparezcan molestias digestivas, sensación de pesadez o dolor en la zona abdominal, incluso cuando todo el proceso médico ha sido correcto.
En este reel muestro un protocolo sencillo de reflexología podal orientado a acompañar esas molestias digestivas y a favorecer el equilibrio general del organismo.

La reflexología podal trabaja zonas reflejas relacionadas con el sistema digestivo y puede ayudar a:
👣 Reducir la sensación de tensión y malestar estomacal.
🌿 Favorecer la relajación del sistema nervioso, clave en la digestión.
💧 Acompañar procesos donde existe acumulación de líquidos tras una intervención.

Es importante recordarlo siempre:
📌 La reflexología podal no es una terapia sanitaria y no sustituye el tratamiento médico. Es una herramienta complementaria, que puede ayudar a mejorar el bienestar cuando se aplica con criterio y respeto al proceso de cada persona.

Si quieres profundizar en esta técnica y aprender a aplicarla correctamente:

💬 Comenta CLASE si quieres formarte como PRO en reflexología podal.
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La reflexología no va de promesas mágicas, va de acompañar procesos con conocimiento y conciencia. 👣

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29/12/2025

Cuando leo un estudio así, no lo hago para buscar titulares llamativos. Lo hago para responder una pregunta muy concreta:

👉 ¿esto que vemos en consulta tiene respaldo más allá de la experiencia?

El carrusel que acabas de ver resume un meta-análisis que analiza el efecto de la reflexología podal en la fatiga de pacientes en hemodiálisis.

Un problema real, profundo y muy limitante para quienes lo sufren.

🔬 ¿Qué dice la evidencia y por qué importa?

El análisis conjunto de varios estudios muestra que la reflexología podal tuvo un efecto positivo significativo sobre la fatiga, comparada con los grupos control.

en castellano:

las personas que recibieron reflexología se sentían menos cansadas que las que no la recibieron.

Cuando en ciencia se habla de un “efecto grande”, no significa milagro.

Significa que el cambio observado no es pequeño ni casual, y que merece atención, estudio y aplicación responsable.

⚠️ Importante:

La propia evidencia deja claro que la reflexología podal no sustituye ningún tratamiento médico.

Es una terapia complementaria, que puede sumar bienestar cuando se aplica con criterio, formación y respeto al contexto clínico.

Y aquí está, para mí, el punto clave:

👉 estos resultados no tienen nada que ver con “puntos mágicos”, tienen que ver con saber lo que haces, por qué lo haces y en qué contexto lo aplicas.

Si quieres aprender reflexología podal con ciencia y consciencia:

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Y recuerda: los pies no es donde termina el cuerpo, es donde empieza. 🦶

25/12/2025

Durante años he leído, investigado y aplicado reflexología podal en consulta.

No soy científico. Soy terapeuta y profesor.

Y cuando algo se repite en la práctica… me interesa saber qué dice la evidencia.

Por eso quise compartir este carrusel sobre reflexología podal y estreñimiento, basado en una revisión científica publicada en 2020.

No para decir que la reflexología es magia, ni una solución única, sino para mostrar que ya existe evidencia científica que apunta a que puede ser una terapia complementaria útil, cuando se aplica con criterio.

📊 El estudio muestra que las personas que recibieron reflexología podal tuvieron mayor probabilidad de mejorar frente a los grupos de control.

⚠️ Eso sí: la propia investigación deja claro que no sustituye hábitos, dieta ni otros abordajes, y que aún hacen falta más estudios a largo plazo.

Y aquí es donde está la clave:

👉 la reflexología podal con evidencia científica no va de “puntos mágicos”, va de formación, criterio y aplicación consciente.

Si quieres aprender a aplicar la reflexología podal con sentido, desde la experiencia real y no desde el humo:

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Compartir lo que sé, lo que leo y lo que vivo también es parte del camino.

Arriba, siempre arriba. 👣

22/12/2025

La piel y las uñas del pie hablan.
El problema es que casi nadie sabe escucharlas.

En reflexología podal, no es tan importante qué alteración aparece, sino dónde aparece.
Un callo, una dureza, una micosis o una ampolla no son solo “cosas del pie”.
Son señales reflejas.

📍 Un callo cerca del dedo pequeño puede estar hablando del hombro.

📍 Una alteración entre los dedos 2 y 3 puede reflejar sobrecargas visuales.

Esto no es intuición ni magia.
Es lectura de pies, exploración visual y comprensión del mapa reflejo del cuerpo.

Por eso, en un buen curso de reflexología podal, la observación es tan importante como la técnica.
Antes de presionar, hay que mirar.
Antes de tratar, hay que comprender.

La mayoría de personas solo ve pies.
Un terapeuta formado ve información.

Aprender Reflexología Podal con ciencia y con conciencia cambia por completo tu forma de trabajar… y también tu forma de cuidarte.

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Arriba, siempre arriba.

17/12/2025

Un estudio reciente confirmó lo que muchas madres ya intuían. Se aplicó reflexología podal a madres con bebés prematuros durante siete días consecutivos, 20 minutos por día. Los resultados fueron impactantes:
👇👇👇

La reflexología podal lactancia ayuda a aumentar la leche materna, reducir el estrés y mejorar la conexión madre-bebé. Descúbrelo aquí.

16/12/2025

¿Puede la reflexología podal ayudar a las madres de bebés prematuros a producir más leche materna?

La ciencia empieza a mirar en esa dirección.

Un ensayo clínico aleatorizado publicado en BMC Pediatrics (2024) analizó el efecto de la reflexología podal en madres con bebés prematuros ingresados en neonatos.

👉 ¿Por qué es importante esto?

Porque el parto prematuro genera mucho estrés, y el estrés bloquea dos hormonas clave de la lactancia:

• Prolactina → produce la leche
• Oxitocina → permite que la leche salga

Cuando una madre vive en tensión constante, su cuerpo entra en “modo supervivencia”, no en “modo lactancia”.

¿Qué observaron los investigadores?

✔ Las madres que recibieron reflexología podal tendieron a producir más leche
✔ También se observó una mejora ligera en componentes importantes como proteína y calcio
✔ El efecto no fue concluyente a nivel estadístico, pero sí clínicamente relevante

Importante decirlo claro:

Esto no sustituye a la atención médica ni a la lactancia asistida.

La reflexología se plantea como una herramienta complementaria, segura y no invasiva, que puede ayudar reduciendo el estrés y favoreciendo el equilibrio hormonal.

Menos ansiedad → más oxitocina → mejor lactancia. Eso es fisiología. No magia.

👇 Ahora dime qué camino quieres:

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Guarda este vídeo si te aporta valor y sígueme para más reflexología explicada con ciencia y consciencia.

Arriba, siempre arriba.

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15/12/2025

Este estudio no se hizo para “demostrar” si la reflexología funciona o no.

Se hizo para responder una pregunta clínica honesta y concreta.

👉 ¿La reflexología podal reduce el dolor crónico en personas con Parkinson más que un masaje sin intención terapéutica específica?

📖 El estudio fue publicado en la prestigiosa revista científica PLOS ONE, referente internacional en investigación revisada por pares y de acceso abierto.

📌 Cómo se hizo el estudio
– 30 personas con Parkinson y dolor crónico real
– Dos grupos:
• Reflexología podal
• Masaje de “engaño” (mismo tiempo, mismo contacto, sin mapa reflejo)
– 4 sesiones de 1 hora
– Aplicadas por la misma persona
– Ni pacientes ni evaluadores sabían qué tratamiento recibía cada uno (doble ciego)

📌 Cómo se midió el dolor
Se utilizó la escala VAS, una regla del 0 al 10 donde la persona indica cuánto dolor siente.
Cuanto más baja la puntuación, menos dolor.

📌 Resultados principales
Ambos grupos redujeron el dolor:
– Reflexología: reducción media de 12,3 puntos
– Masaje controlado: reducción media de 17,9 puntos

Cuando se compararon entre sí, no hubo una diferencia significativa.

El estudio obtuvo un valor p = 0,88, que en lenguaje sencillo significa:

👉 la mejoría fue muy parecida en ambos grupos y no se puede afirmar que uno sea superior al otro.

📌 El dato más relevante (y menos explicado)
Los investigadores analizaron a los pacientes que respondieron mejor, es decir, quienes lograron una reducción del dolor igual o superior al 30%.

En estas personas se observaron cambios distintos en la conectividad cerebral, en áreas relacionadas con la regulación del dolor.

Esto nos dice algo clave:
🧠 no todos los cerebros responden igual al tacto, independientemente de la técnica.

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Arriba, siempre arriba.

10/12/2025

Reflexología Podal para el Estrés: en este vídeo te muestro las zonas reflejas esenciales para relajar el sistema, liberar tensión y ayudar al cuerpo a recuperar equilibrio.

Un protocolo simple, preciso y muy efectivo para regular momentos de estrés alto.

En mi perfil tienes más contenido de reflexología podal, protocolos específicos y ciencia reflexológica aplicada.

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09/12/2025

Hoy te enseño uno de los protocolos que más utilizo cuando un cliente llega con la espalda cargada:

las zonas reflejas de la columna vertebral y los puntos clave de los plexos nerviosos.

Son áreas muy específicas del pie que, trabajadas de forma correcta, ayudan a liberar tensión acumulada y mejorar la movilidad general.

Y sí…

la reflexología podal puede reducir el dolor de espalda hasta un 40% según el estudio de la Dra. Carol (Universidad de Portsmouth, Inglaterra, 2011).

No es magia. Es fisiología, es técnica y es ciencia reflexológica aplicada.

Si quieres profundizar en este tipo de contenidos, en mi perfil encontrarás más material donde explico cómo usar la reflexología con ciencia y consciencia.

¿Quieres formarte profesionalmente y dominar protocolos como este?

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08/12/2025

Si eres TERAPEUTA debes estar a la última en los avances de la reflexologia podal. Una terapia con miles de años de historia pero que en las últimas dos décadas está siendo investigada a fondo.

Si quieres ser un referente y hablar con criterio de lo que es Reflexologia, estás en el sitio correcto.

Descubre qué dice la ciencia sobre la reflexología podal, sus beneficios reales y cómo puede ayudar en el dolor, la ansiedad o el bienestar. Lee más ahora.