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Daniela Trifu

Endocrinología y Nutrición

16/09/2025

🍇🥗 La dieta mediterránea, mucho más que una forma de comer: un patrón alimentario tradicional que sigue demostrando beneficios en la prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y síndrome metabólico.

Un placer asistir a esta ponencia en el 47º Congreso de la ESPEN en Praga, donde la evidencia científica nos recuerda la importancia de volver a lo esencial: alimentarnos de forma saludable, equilibrada y sostenible. 🌍✨

14/09/2025

🌍✨ Muy contenta de estar presente en el 47º Congreso de la ESPEN (European Society for Clinical Nutrition and Metabolism), que se celebra en Praga del 13 al 16 de septiembre de 2025.

Un punto de encuentro internacional donde compartimos conocimiento, investigación e innovación en nutrición clínica y metabolismo, siempre con el objetivo de mejorar la atención y la calidad de vida de nuestros pacientes 💙.

Un placer aprender, actualizarme y seguir creciendo en este apasionante campo.

24/07/2025

🌿 24 de julio – Día Internacional del Autocuidado 🌿

Hoy es un buen recordatorio para poner el foco en lo más importante: tú y tu salud 💚

✅ Mantente activo
🥦 Mantén una alimentación saludable
🧠 Cuida tu salud mental
😴 Crea buenos hábitos de sueño
❤️ Cuida tu salud sexual
🚭 Evita el consumo de tabaco y alcohol
👩‍⚕️ Acude a chequeos médicos regulares
🏃‍♂️ Practica ejercicio físico con regularidad

El autocuidado no es un lujo, es una necesidad. ¡Empieza por pequeños gestos diarios que suman bienestar a largo plazo! 🌞

29/06/2025

✨ Llegar a Santiago después de varios días de Camino siempre es especial… pero más allá de los kilómetros recorridos, este viaje simboliza mucho más.

💫 Salud, bienestar, equilibrio, fuerza… son metas que no se alcanzan de un día para otro. Requieren lo mismo que este camino: foco, constancia, esfuerzo, paciencia y pasión.

🚶‍♀️ Cada paso cuenta. Cada decisión que tomas a diario te acerca o te aleja de tu mejor versión. Que nunca te falten las ganas, ni la fe en ti mismo.

Buen camino 🩵 hacia una vida más plena, más sana y más tuya.

04/06/2025

✨ Reflexión desde la consulta ✨

Hoy quiero hablarte de un tema importante que nos afecta a quienes trabajamos pasando consulta: las ausencias sin aviso previo.

Entiendo que pueden surgir imprevistos, pero cuando una cita no se cancela o reprograma con antelación, ese espacio no solo queda vacío, sino que también se pierde la oportunidad de atender a otro paciente que lo necesita. Además, como especialista, dedico tiempo y recursos a preparar cada consulta pensando en ti.

Por eso, te pido que, si no puedes acudir a tu cita, me avises con la mayor antelación posible. Todos ganamos: optimizamos tiempos, mejoramos la atención y construimos juntos una consulta más empática y eficiente.

¡Gracias por tu comprensión y por ayudarme a seguir cuidando de ti de la mejor manera posible! 🩺💙

24/05/2025

📚 Incluso en sábado… seguimos aprendiendo 🩺✨

Hoy tocó Curso Intensivo de Actualización en la Atención a los Trastornos de la Conducta Alimentaria, con especial enfoque en el tratamiento médico y nutricional. Porque la formación continua es clave para ofrecer la mejor atención posible 🤍

24/04/2025

40º Congreso Nacional de la SENPE – Málaga, 23-25 de abril 🍊🧬

Un placer estar presente en este encuentro tan especial, donde durante tres días compartimos conocimientos, avances y experiencias en el campo de la nutrición clínica y el metabolismo. Un espacio de aprendizaje y actualización junto a grandes profesionales del sector. 💡🤝

10/04/2025

Alteraciones de la función tiroidea, desde Atención Primaria hasta Endocrinología 🦋💬

Hoy he tenido el placer de impartir esta ponencia online dirigida a profesionales de Atención Primaria, donde hablamos sobre el manejo integral de las disfunciones tiroideas y la importancia de una coordinación fluida entre niveles asistenciales. 💡🤝

09/04/2025

Herramientas de inteligencia artificial y su aplicación en el ámbito médico 🧠💻

Hoy comparto esta formación junto al Dr. Fernando Vidal-Ostos de Lara, abordando el impacto de la IA en la práctica clínica. Una herramienta cada vez más presente que, bien utilizada, puede ayudarnos a ofrecer una medicina más precisa, eficiente y personalizada.

03/04/2025

La menopausia: encrucijada hormono-metabólica

Hoy participo en la I Jornada de Actualización en Menopausia para Especialistas en Endocrinología y Nutrición en la Fundación Jiménez Díaz. Un espacio de aprendizaje y reflexión sobre cómo la menopausia impacta en la salud hormonal y metabólica, y la importancia de una atención integral para nuestras pacientes. 🌿

02/04/2025

🌸 La primavera las hormonas altera ☀️💫

No es solo un dicho, ¡es ciencia! 🌿 Con la llegada de la primavera, nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales que pueden influir en el estado de ánimo, la energía e incluso el apetito. Así que disfruta del sol, muévete y cuida tu bienestar. 🌼✨

18/03/2025

Cuando el mal tiempo nos acompaña, nada mejor que "al mal tiempo, buena cara y energía" ☔💨. Aunque la lluvia y el frío quieran hacernos bajar el ánimo, ¡una sonrisa y mucha energía siempre ayudan! 🌟 Así que, ¡a disfrutar de lo que trae cada día, llueva o brille el sol! 🌈💪

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