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Daniela Trifu

Endocrinología y Nutrición

24/07/2025

🌿 24 de julio – Día Internacional del Autocuidado 🌿

Hoy es un buen recordatorio para poner el foco en lo más importante: tú y tu salud 💚

✅ Mantente activo
🥦 Mantén una alimentación saludable
🧠 Cuida tu salud mental
😴 Crea buenos hábitos de sueño
❤️ Cuida tu salud sexual
🚭 Evita el consumo de tabaco y alcohol
👩‍⚕️ Acude a chequeos médicos regulares
🏃‍♂️ Practica ejercicio físico con regularidad

El autocuidado no es un lujo, es una necesidad. ¡Empieza por pequeños gestos diarios que suman bienestar a largo plazo! 🌞

29/06/2025

✨ Llegar a Santiago después de varios días de Camino siempre es especial… pero más allá de los kilómetros recorridos, este viaje simboliza mucho más.

💫 Salud, bienestar, equilibrio, fuerza… son metas que no se alcanzan de un día para otro. Requieren lo mismo que este camino: foco, constancia, esfuerzo, paciencia y pasión.

🚶‍♀️ Cada paso cuenta. Cada decisión que tomas a diario te acerca o te aleja de tu mejor versión. Que nunca te falten las ganas, ni la fe en ti mismo.

Buen camino 🩵 hacia una vida más plena, más sana y más tuya.

04/06/2025

✨ Reflexión desde la consulta ✨

Hoy quiero hablarte de un tema importante que nos afecta a quienes trabajamos pasando consulta: las ausencias sin aviso previo.

Entiendo que pueden surgir imprevistos, pero cuando una cita no se cancela o reprograma con antelación, ese espacio no solo queda vacío, sino que también se pierde la oportunidad de atender a otro paciente que lo necesita. Además, como especialista, dedico tiempo y recursos a preparar cada consulta pensando en ti.

Por eso, te pido que, si no puedes acudir a tu cita, me avises con la mayor antelación posible. Todos ganamos: optimizamos tiempos, mejoramos la atención y construimos juntos una consulta más empática y eficiente.

¡Gracias por tu comprensión y por ayudarme a seguir cuidando de ti de la mejor manera posible! 🩺💙

24/05/2025

📚 Incluso en sábado… seguimos aprendiendo 🩺✨

Hoy tocó Curso Intensivo de Actualización en la Atención a los Trastornos de la Conducta Alimentaria, con especial enfoque en el tratamiento médico y nutricional. Porque la formación continua es clave para ofrecer la mejor atención posible 🤍

24/04/2025

40º Congreso Nacional de la SENPE – Málaga, 23-25 de abril 🍊🧬

Un placer estar presente en este encuentro tan especial, donde durante tres días compartimos conocimientos, avances y experiencias en el campo de la nutrición clínica y el metabolismo. Un espacio de aprendizaje y actualización junto a grandes profesionales del sector. 💡🤝

10/04/2025

Alteraciones de la función tiroidea, desde Atención Primaria hasta Endocrinología 🦋💬

Hoy he tenido el placer de impartir esta ponencia online dirigida a profesionales de Atención Primaria, donde hablamos sobre el manejo integral de las disfunciones tiroideas y la importancia de una coordinación fluida entre niveles asistenciales. 💡🤝

09/04/2025

Herramientas de inteligencia artificial y su aplicación en el ámbito médico 🧠💻

Hoy comparto esta formación junto al Dr. Fernando Vidal-Ostos de Lara, abordando el impacto de la IA en la práctica clínica. Una herramienta cada vez más presente que, bien utilizada, puede ayudarnos a ofrecer una medicina más precisa, eficiente y personalizada.

03/04/2025

La menopausia: encrucijada hormono-metabólica

Hoy participo en la I Jornada de Actualización en Menopausia para Especialistas en Endocrinología y Nutrición en la Fundación Jiménez Díaz. Un espacio de aprendizaje y reflexión sobre cómo la menopausia impacta en la salud hormonal y metabólica, y la importancia de una atención integral para nuestras pacientes. 🌿

02/04/2025

🌸 La primavera las hormonas altera ☀️💫

No es solo un dicho, ¡es ciencia! 🌿 Con la llegada de la primavera, nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales que pueden influir en el estado de ánimo, la energía e incluso el apetito. Así que disfruta del sol, muévete y cuida tu bienestar. 🌼✨

18/03/2025

Cuando el mal tiempo nos acompaña, nada mejor que "al mal tiempo, buena cara y energía" ☔💨. Aunque la lluvia y el frío quieran hacernos bajar el ánimo, ¡una sonrisa y mucha energía siempre ayudan! 🌟 Así que, ¡a disfrutar de lo que trae cada día, llueva o brille el sol! 🌈💪

12/03/2025

🌿 Rodéate siempre de naturaleza 🍃

Porque el bienestar no solo viene de lo que comemos o hacemos, sino también de lo que nos rodea. Conectar con la naturaleza es salud. 💚✨

08/03/2025

💜 8 de marzo – Día Internacional de la Mujer

Hoy celebramos la fuerza, la valentía y el papel fundamental de las mujeres en todos los ámbitos de la vida. Sigamos avanzando juntas por la equidad, el respeto y el reconocimiento que todas merecemos.

💪 Por un futuro con más oportunidades, más salud y más bienestar para todas

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