Orukami Psicología

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Alcalá de Henares
Orukami Psicología

Terapia a adultos, familias, parejas e infanto-juvenil.
📍Vía Complutense 44, planta 2, oficina 8.

Alcalá de Henares.
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21/04/2026

Sentir que tu vida empezará “cuando pase algo” puede hacer que sin darte cuenta pongas tu vida en pausa. Y mientras esperas ese momento perfecto, el presente pasa de largo.

14/04/2026

No se trata de vivir más cosas, sino de vivirlas de verdad.
Porque la sensaciones de que la vida se escapa no viene de hacer poco…sino de estar presente en lo que haces.

10/04/2026

Estar solo no siempre es un problema.
El problema aparece cuando la soledad no es una elección, sino una carencia.

05/04/2026

El sufrimiento puede formar parte de tu historia, pero no tiene por qué ser el centro de tu identidad.
Puedes ser alguien que ha sufrido…y también alguien que construye, aprende, disfruta, se relaciona y cambia.

02/04/2026

Las rutinas y las necesidades sensoriales no son “excentricidades”, sino formas de adaptación para manejar un entorno que muchas veces no está pensado para ellas.

Entrender, respetar y acompañar estas necesidades es clave para construir una sociedad más inclusiva, donde todas las personas puedan sentirse seguras, comprendidas y aceptadas.

29/03/2026

El “miedo a mejorar” puede entenderse como una forma de autosabotaje mediado por conflictos entre la identidad actual y las demandas del cambio.
Esto implica la activación de creencias limitantes, evitación conductual y disonancia cognitiva ante el crecimiento personal. No es falta de capacidad, sino una respuesta adaptativa del sistema psicológico frente a la incertidumbre y la redefinición del yo.

22/03/2026

Cambiar implica dejar atrás versiones de uno mismo que ya no encajan. Esa sensación de “pérdida” es parte del proceso, ya que el cerebro busca continuidad y familiaridad, aunque la vida implique cambio.

20/03/2026

La resaca social es una respuesta normal del organismo ante la sobreestimulación social. No indica que no te guste la gente, sino que tu sistema necesita equilibrio entre conexión y descanso.

15/03/2026

Las heridas emocionales son experiencias dolorosas que dejan una marca duradera en la forma en que una persona se percibe a sí misma, a los demás y al mundo.

13/03/2026

Muchas personas sienten que repiten el mismo tipo de relación, aunque las personas cambien. Esto se explica por patrones de apego y modelos relacionales aprendidos en la infancia. Nuestro cerebro tiende a buscar lo que le resulta familiar, incluso cuando no es lo más saludable. Tomar conciencia de estos patrones es el primer paso para poder transformarlos.

08/03/2026

En muchas relaciones sana existe apego y amor al mismo tiempo. La diferencia está en que el amor permite espacio, crecimiento y autonomía, mientras que el apego, cuando domina la relación, puede generar miedo, dependencia o control.
Los estilos de apego no son rasgos fijos o inmutables. A través de experiencias relacionales seguras, procesos terapéuticos y mayor autoconocimiento, las personas pueden desarrollar formas de vincularse más cercanas al apego seguro.

04/03/2026

Estar mejor no implica no recaer. Los antiguos patrones pueden volver a activarse, pero cada recaída fortalece nuestras estrategias y habilidades para un bienestar más duradero.

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