Jadeh Bienestar

  • Home
  • Jadeh Bienestar

Jadeh Bienestar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Jadeh Bienestar, Yoga studio, C/Toledo n1, .

12/02/2024

Las matemáticas en la salud del cuerpo es sencilla:
A mayor movilidad y Flexibilidad, menos dolor 🙏

🧘‍♀️Con este ejercicio que suelo incluir en prácticamente toooodas mis clases (tanto en danza como en yoga/Hipopresivos) Siempre nos aseguramos que la parte alta de nuestra espalda se libere, se movilice y cree nuevos espacios para entrar sin riesgos de lesión en posteriores prácticas, además de sentir alivio de cualquier tensión acumulada en la zona 💪

En hipopresivos lo realizo con la variación de costillas abiertas, precisamente para preparar a nuestra caja torácica y cintura escapular para el ejercicio de apertura de la zona que realizamos en apnea 🤗

A mis clases suelen asistir muchas personas que por sus trabajos se ven forzados a mantener (malas) posturas muy estáticas, rígidas... y este tipo de movimientos aunque al principio puedan parecer duros, son altamente beneficiosos 🥰

👉Cuéntame, sueles sufrir de tensión en esta parte de tu cuerpo?



♡♡♡

10/01/2024

Info sobre mi próximo taller y clases regulares más abajo 👇
👀 En este ejercicio estamos trabajando con el músculo frontal. Este músculo situado desde el borde de tus cejas hasta la zona en la que termina tu cráneo soporta bastante tensión y peso durante todo el día.

Cuánto más tenso esté... mayor presión ejerce sobre la musculatura del arco ciliar así como los ojos... esto no sólo los empequeñece , si no que causa molestias o incluso dolores de cabeza 😔

👉En mi próximo taller Online y Presencial del sábado 13 de enero , dentro del marco Sábados de Relax en .danzaybienestar , podrás aprender este y muchos otros trucos para mejorar el estado tanto estético como fisiológico de tus ojos y zonas adyacentes y ganar calidad de vida 🥰 Dejaremos el taller grabado por si quieres hacerlo en otro horario diferente al propuesto.

Comenta OJOS y te digo cómo inscribirte 🤗

Además puedes probar una clase sin compromiso en mi grupo regular de Yoga Facial! (Online/presencial) Te espero!💚



♧♧♧

27/11/2023

🥹 Nunca me había atrevido a grabarme a primera hora de la mañana (es cuando tengo más edema en la cara), en pijama y sin peinar... aunque realmente, nunca me peino 🤣🤣🤣

🧘‍♀️Este es parte de mí ritual in the morning, doble limpieza facial, aplicación de tónico (hoy me he dejado el sérum) seguido de aceite facial, activación de puntos marma de ayurveda y masaje , sin olvidar el escote. Para terminar, masaje capilar para reactivar circulación en el cuero cabelludo... y me quedo como nueva 🤤💙

Si quieres saber cómo aplicar todas estas cositas tan nutritivas para tu piel y conocer cómo rejuvencerla, automasaje incluido, te espero en mi próximo taller de Yoga Facial y cuidado de la piel el sábado 2 de diciembre a la 11.00 😍 También puedes hacerlo online 🥰

Si vienes presencial, además tengo preparado un delicioso Brunch antes de la meditación que sigue (a la que también puedes apuntarte) . Todo esto es parte de nuestro II encuentro de sábado de Relax en .danzaybienestar ... comenta más abajo con un 💙 y te digo cómo guardar tu plaza!

🦋✨️🌌



♧♧♧

02/05/2023

💚Estrenamos masaje especial + nuestra primera sinergia de aceites para celebrar el DIA DE LA MADRE!💚

💆‍♀️Ritual Facial de la Diosa Isis, diosa que representaba la maternidad en el antiguo Egipto así como una de las más importantes de esta milenaria cultura.

💙 Regalando a tu madre este ritual podrá disfrutar de un masaje en rostro y cuello con rodillo Facial de cuarzo rosa, piedra del amor, además de trabajar los puntos energéticos en conexión con el resto del cuerpo con reflexologia Facial. Todo ello acompañado de un aceite de aromaterapia especial exótico creado para este momento.

🙌 Por supuesto no faltará nuestro ya habitual masaje de cabeza y manos para completar todo el proceso de relajación y bienestar.

🎁Cómo regalo especial, podrá llevarse a casa de forma TOTALMENTE GRATUITA nuestra primera sinergia de aceites naturales y orgánicos formulados por .bienestar , Beauty & Relax , que podrá disfrutar con su rutina diaria de belleza .

🙏Más información y reservas por privado




24/04/2023

🧘‍♀️La respiración abdominal es sumamente importante para mantener nuestro sistema nervioso central equilibrado y evitar el exceso de estrés y todos problemas derivados de él.

💚Puedes encontrar este mini tutorial junto a otros dos más dentro de mi curso de Yoga Facial Online como una práctica esencial para evitar el envejecimiento prematuro de tu piel y tu cuerpo. (Más info por privado)

💙Además en nuestro Tercer retiro que tendrá lugar el 19,20 y 21 de mayo tendremos un taller de respiración enfocado a regular nuestro 6 y 7 chakra, que a la vez están conectados con el funcionamiento de nuestro cerebro, nuestra intuición y la percepción de la realidad que te rodea.

¡Sólo quedan 5 plazas y las últimas semanas para poder unirte! Mándame privado y te cuento cómo 🥰

¿Y tú? ¿Eres consciente de cómo sueles respirar? ¿Conocías este tipo de respiración?



♧♧♧

Hoy escuché lo siguiente:✨️ Sonreír a las personas es el mayor regalo que puedo darles. Es complicado reír de forma abie...
09/04/2023

Hoy escuché lo siguiente:

✨️ Sonreír a las personas es el mayor regalo que puedo darles. Es complicado reír de forma abierta si tu mente no está en el pasado o en el futuro, sonreír de forma plena a quien te acompaña significa que estás en el aquí y en el ahora, regalando y compartiendo el presente 🌌🙏

Por todas las sonrisas y risas del mundo, que nunca nos falten 💙🙏

¿Y tú? ¿Sueles sonreír? ¿Eres consciente de cuánto tiempo estás al 100% en cada momento que pasa? Cuéntame en comentarios👇



📷 Jose A. Martínez

♡♡♡

¿Qué te frena para hacer yoga?🤸‍♀️ ¿Las posturas imposibles? (Créeme,  Yoga es mucho más que acrobacias, de hecho las po...
20/03/2023

¿Qué te frena para hacer yoga?

🤸‍♀️ ¿Las posturas imposibles? (Créeme, Yoga es mucho más que acrobacias, de hecho las posiciones más complejas suelen ser para instagram o niveles ya con experiencia. Las que se practican en mis clases son accesibles para todo el mundo y si por lo que sea no puedes, te busco una alternativa sin problema)

🙈 El físico. Tod@s parecen modelos
( De hecho, mi cuerpo nunca ha sido especialmente atlético y mi tallaje difiere bastante de la 90-60-90 y aquí me tienes 🥰)

🧘‍♀️ La meditación. Me da un poco de Yuyu raro.
(¿Sabías que realizar cualquier actividad con tus sentidos plenamente puestos en ella, es meditar? Yo te guiaré de la forma más sencilla a que simplemente sepas disfrutar del aquí y el ahora , con todos sus matices 🌌)

⏳️El tiempo, nunca consigo encontrarlo para dedicarme un poco a mí
(En ese caso, cuánto menos tiempo tengas, más tiempo necesitas para ti... te lo dice alguien con experiencia en ella 😅)

¿Qué me dices? ¿Te animas a probar una clase conmigo? Presencial, online o en diferido 😊

¿Qué otras excusas tienes tú pata no practicar yoga? 😎



♡♡♡

Address

C/Toledo N1

28804

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jadeh Bienestar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jadeh Bienestar:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram