Tu Psicólogo en Alcalá de Henares

02/02/2026

PsicoterapiaLa trampa de «querer hacerlo bien» enero 12, 2026 | by Francisco Morato Vivimos en una cultura que valora el esfuerzo, la responsabilidad y la mejora constante. Desde la infancia, aprendemos que hacerlo bien es algo positivo y que exigirse puede ser una virtud. El problema no está en ...

27/01/2026

SaludPequeños cambios, grandes efectos. enero 12, 2026 | by Francisco Morato Muchas personas creen que para sentirse mejor necesitan un gran cambio. Sin embargo, desde la psicología basada en la evidencia sabemos que los cambios más estables suelen comenzar de otra manera: con pequeñas conductas...

20/01/2026

Psicoterapia¿Es locura o es normal lo que me ocurre? enero 7, 2026 | by Francisco Morato Cuando hablamos de emociones, solemos pensar que hay dos tipos, emociones “negativas” y “positivas”. La realidad es que no existen emociones con esos valores, todas y cada una de ellas son necesarias y ...

12/01/2026

19/12/2025

Que estas fiestas vengan con risas, sobremesas eternas y cero prisas.
Brindemos por lo bueno, lo mejor y lo que está por venir 🥂
Disfruta, desconecta y reparte buen rollo.

Tu Psicólogo en Alcalá de Henares te desea:

✨ Felices Fiestas ✨

18/12/2025

PsicoterapiaUn mensajero que llama a tu puerta diciembre 15, 2025 | by Francisco Morato Cuando hablamos de emociones, solemos pensar que hay dos tipos, emociones “negativas” y “positivas”. La realidad es que no existen emociones con esos valores, todas y cada una de ellas son necesarias y de...

28/11/2025

“Cuando nuestra mente queda atrapada en un bucle de pensamientos, el cuerpo lo vive como si estuviera frente a una amenaza real. Quieres sacar algo de tu mente y no logras hacerlo y entre más lo intentas, más se repite el pensamiento”

La neuróloga Vanessa Benjumea explica cómo la mente puede activar al cuerpo como si viviera una amenaza real, y por qué solo la calma corporal permite romper ese ciclo.

18/11/2025

Guillermo del Toro muestra que todos somos, en algún punto, la criatura: hechos de fragmentos, de errores, de recuerdos y, sobre todo, de cicatrices.
La sanación no llega por alcanzar la perfección, sino por aprender a sostener nuestras partes rotas con compasión. Las heridas nos enseñan a habitar todas nuestras partes, sin excluir aquellas que duelen.


Por Camila Zárate psicóloga

18/11/2025

ChatGPT escribió una nota de suicidio para una joven con problemas mentales y le aconsejó cómo quitarse la vida, según una investigación de la BBC.

06/11/2025

Conoce el trastorno de la Conducta Alimentaria con el grupo de expertos del Centro de Psicología "Tu Psicólogo en Alcalá de Henares".

27/10/2025

20/10/2025

Infantil y Juvenil, PsicoterapiaMi hija se autolesiona octubre 14, 2025 | by Francisco Morato ¿Qué entendemos por autolesión?Haciendo referencia a las referencias científicas se puede definir la autolesión como una autoagresión que se realiza de forma deliberada e intencionada. Esta puede ser ...