RT Psicologia

17/11/2024

hace unos días estuve en RNE en el programa Mente abierta para hablar del dolor cronico y su tratamiento desde el punto vista de la psicología.

Os comparto el post en mi blog en donde podéis acceder al programa y más detalles

Explora cómo la psicología ayuda al manejo del dolor crónico. Claves de mi entrevista en RTVE sobre su impacto físico y emocional.

25/08/2024

05/02/2019

01/02/2019

¿Te cuesta ponerte a meditar cada dia?

La meditación es una práctica que requiere una atencion constante. No es tan importante estar mucho tiempo cada vez que meditas, como estar poco tiempo pero de forma constante, diaria.

Para ayudarnos a ser constantes, hay apps que pueden ayudarnos a ser constantes. La que yo utilizo es Insigh Timer (para iPhone y Android), que ademas de cronometrarte el tiempo de meditación, te muestra la estadisticas de tus meditaciones. Además, puedes unirte a grupos de meditación, ver cuanta gente medita a la vez que tu en el mundo, o emplear meditaciones guiadas. Todo esto de forma gratuita.

http://ow.ly/RgWhb

((via http://bit.ly/rtpsicologia ))

09/06/2018

10/02/2016

Primera semana del Reto de Meditación "Real Happyness Meditation Challenge". Te introduce a la meditación en la atención o concentracion, con practicas muy interesantes.

Aqui tienes mi resumen.

http://www.sharonsalzberg.com/first-week-meditation-challenge/

(NOTA: En Español abajo/ NOTE: In Spanish below) In this first week dedicated to concentration meditation, I have discovered some interesting things, despite I am practicing this kind of meditation during years. The first day, focus on breathing, I Read More

06/02/2016

Ya 6 dias meditando con la ayuda del "Real Happyness Meditation Challenge", un programa de 28 dias muy completo para introducirte en la meditación o ampliar tu practica, de la mano de Shanon Salzberg, cofundadora de Insight Meditation Society, y autora del bestseller "El Secreto de la Felicidad Autentica. El poder de la meditacion. Aprende a ser feliz en 28 dias".


Si te das prisa, aun te puedes apuntar a este evento online y gratuito aqui:

http://www.sharonsalzberg.com/28-day-meditation-challenge-2016/

Welcome to the 2016 REAL HAPPINESS Meditation Challenge. In it's sixth year, this free meditation challenge is a powerful way to explore what meditatio...

14/01/2016

Una niña le pregunta a Thay, un monje budista Zen ¿Hay vida después de la muerte?.

La respuesta, a la vez sencilla y profunda, te descubre que no hay que temer a la muerte, como tampoco a la vida. Solo hay transformación continua.

(Vídeo en ingles con subtítulos en español)

Thay answers questions on 21 June 2014. Question 6 Help us caption & translate this video! http://amara.org/v/FzEs/ Topics: buddhism, mindfulness, thich nhat...

02/10/2015

Ha empezado el Mindfulness Summit, un evento online y gratuito que pretende acercar la meditación Mindfulness. Cada dia de octubre publican una entrevista con cientificos y divulgadores del Minfulness.

Si te quieres registrar, aun estás a tiempo. Ve a:
http://themindfulnesssummit.com/

Todo el material está en ingles, pero hay transcripcciones de las entrevistas.

The Mindfulness Summit, a not for profit, FREE 31 day online event. World leading experts give you the tools to live with more peace, purpose and wisdom.

02/10/2015

¿Quieres saber los cinco secretos de la vida en pareja feliz?.
Te lo cuento en este articulo, sobre los resultados de una amplia encuesta realizada a 700 parejas.

Los resultados de la mayor encuesta realizada a mas de 700 parejas con relaciones duraderas sobre lo que hace que una relación de pareja perdure y sean felices nos revelan cuales son los ingredient...