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Rebeca Pozuelo Psicóloga

Casa
España
Alcalá de Henares
Rebeca Pozuelo Psicóloga

Rebeca Pozuelo
Psicóloga Sanitaria en Madrid. Nº Colegiada: M-28677 Psicología Sanitaria mediante sesiones en consulta, online, a domicilio y sesiones de grupo.

El principal objetivo es el desarrollo y mantenimiento del bienestar psicológico y las habilidades de la persona contando con todos los recursos disponibles. Para ello, se utiliza el método Cognitivo Conductual, basado en la modificación de pensamientos, creencias y la conducta, dirigido a personas de todas las edades. También se llevan a cabo terapias de Crecimiento Personal. Para más información o pedir cita: contactar vía e-mail o teléfono móvil.

30/09/2025

Tener el trabajo deseado, la familia deseada, el hogar soñado, una buena economía, una salud física sin problemas... Todo eso no garantiza que gocemos de bienestar psicológico.

Basar la felicidad en conseguir todas esas cosas, no es ni mucho menos saludable. Aunque son objetivos que perseguimos muchas personas, seguimos expuestos a experimentar:

- Ansiedad porque nos preocupa excesivamente lo que puede ocurrir a nosotros mismos o a los demás.

- Estrés por el trabajo o la casa.

- Tristeza por culaquier otra circunstancia que cambiaríamos...

- Otras muchas como: desmotivación en la pareja, TOC, baja autoestima...

No solo el tener problemas o lo que creemos la ausencia de ellos determina como nos sentimos.

A vuestra disposición para vuestras dudas 😊

26/09/2025

La tendencia a ignorar los problemas (cuando algo nos sienta mal, cuando sucede algo negativo o una desgracia...), conlleva que no realicemos una gestión psicológica y emocional adecuada.

Por un lado, el problema en cuestión queda sin resolver, pudiendo empeorar y por otro, podemos darnos cuenta de que nos sentimos mal por algo cuando ya el malestar es muy intenso.

Ni ignorar los problemas, no darles vueltas excesivamente. ¡Qué complicado a veces mantenerse en el gris! Para cualquier duda al respecto, estoy a vuestra disposición 😊

17/09/2025

El control sobre las personas a través de la persuasión coercitiva puede ejercerse de muchas maneras. Aquí se exponen las diferentes formas en que las sectas y grupos de abuso psicológico efectúan dicho control sobre la persona afectada.

A pesar de que leerlo de manera directa pueda parecer impactante, cuando existe manipulación, de una manera sutil, se puede caer de una manera progresiva en este tipo de dinámicas.

14/09/2025

A vuestra disposición para cualquier duda. Por MD o WhatsApp al 646837217 😊
www.rppsicologia.com

14/09/2025

El trastorno adaptativo está relacionado con un evento estresante que produce síntomas significativos de malestar afectando a diversas áreas de nuestra vida o a alguna de ellas.

No se trata de poner una etiqueta a todo lo que tenga que ver con los síntomas que experimentamos, sino de que simplemente conozcáis que esto existe (entre otras afecciones que se publican) y no normalizarlo hasta el punto de no ponerle una solución y dejarlo pasar, llegando a incrementarse las consecuencias del problema.

19/08/2025

El diálogo interno o los pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos influye en cómo nos sentimos y en el valor que los damos, es decir, en la autoestima.

Pensar frecuentemente de una manera negativa acerca de lo que hacemos, cómo somos, de lo que decimos ,etc, repercute en que la autoestima disminuya.

Por otro lado, pensar de una manera realista, ya sea teniendo en cuenta nuestros aspectos positivos y negativos, contribuye a mantener una autoestima sana.

08/08/2025

La sobregeneralización es un error cognitivo que se presenta en forma de pensamientos como los siguientes:

Me va a salir mal esa entrevista de trabajo porque en las últimas no me han contratado.

Mi pareja me va a ser infiel porque la anterior lo fue.

Voy a suspender el examen porque últimamente he suspendido algunos.

Va a reaccionar mal esa persona porque ya me ha pasado antes.

Hoy voy a cometer un error porque ayer lo hice.

Como me echaron del anterior trabajo también me echarán de este nuevo.

Porque haya sucedido algo de una manera concreta en el pasado, no significa que tenga que ser igual en el futuro, el cual no conocemos.

29/07/2025

Para mantener una dinámica de relaciones sexuales sanas, ya sea con uno mismo o con otras personas es necesario tener en cuenta los siguientes factores:

- El objetivo de las relaciones sexuales es el PLACER, por lo que si no tiene lugar está sensación, sería útil conocer y trabajar aquello que lo está impidiendo.

- Es importante que sea NATURAL, es decir, dejar que surja el deseo, sin tener que autoimponernos cuándo hacerlo, ya que muchas veces no se mantiene una frecuencia concreta. Dejar que la excitación siga su curso, así como respetar cuándo viene el orgasmo.

- Imprescindible que sea LIBRE: rechazar, aceptar, continuar o parar, con libertad. Vinculado a lo dicho anteriormente. Necesitamos respetar nuestro deseo y también la excitación. No tenemos por qué intentar hacerlo cuando no apetece.

Lo que aquí se menciona es aplicable a casos generales, no aplicable a ciertos casos como parafilias o adicción la s**o.

**o

22/07/2025

Seguimos adelante con este necesario proyecto para poder dar cobertura a todos los afectados por el abuso psicológico, ya sea por parte de sectas, grupos coercitivos y derivados.

El abuso psicológico todavía no es identificado por muchas personas, pero las consecuencias del mismo sí son vividas, generando sufrimiento en aquel que las experimenta, así como los familiares o amigos de la persona afectada.

Estamos a vuestra disposición.

15/07/2025

Aquí os presento la nueva edición del curso en el que estoy como ponente de sectas y pseudoterapias que hicimos el año pasado y que volvemos a realizar este año para profesionales de la Psicología, de la Sociología o Trabajo social. Adjunto enlace y también en bio:

https://www.copmadrid.org/web/formacion/actividades/20250530093354027122/ii-edicion-curso-evaluacion-intervencion-prevencion-afectados-sectas-pseudociencias

Debido al incesante número de casos de personas afectadas por la manipulación ejercida por parte de sectas y pseudociencias en todos los niveles, se pretende formar a psicólogos que puedan abordar esta área con respecto a la evaluación, intervención clínica y prevención dirigida a los propios afectados o familiares que requieran servicios psicológicos. Es importante recalcar, que desde que el uso de internet y de redes sociales están integrados en nuestras vidas como algo habitual, los casos vinculados a esta tipología se han ido incrementando, debido a la adaptación en la captación y al poder llegar a un mayor número de personas mediante dicha vía virtual.

Para cualquier duda me podéis preguntar por privado.

11/07/2025

En algún momento todas las personas podemos desconfiar de alguien sin tener indicios o justificaciones, es decir, de manera aislada o puntual .

En este caso, se trata de un patrón de personalidad que hace que la persona generalice esa desconfianza en las personas y situaciones.
La persona experimenta un elevado sufrimiento debido al miedo que le puede suponer ser dañado, traicionado o engañado, de manera constante.

Cualquier ámbito de su vida se puede ver afectado y de manera destacada, el de las relaciones sociales o familiares.

02/06/2025

Ha sido un placer acudir a las jornadas de ANCEME (Asociación Nacional Contra la Estafa con Manipulación Emocional) en el Congreso de los Diputados. Representando al Área de Sectas y Pseudoterapias de .ong hemos podido escuchar a profesionales expertos de la ciberestafa emocional y a afectados o familiares.

Seguiremos trabajando los profesionales en atención a víctimas contra la manipulación coercitiva.

¡Gracias por vuestro tiempo!

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