ERC-Naturópata

17/02/2026

TOMILLO - PREVENCIÓN Y SALUD

Cuando se relaciona con la cocina, hablamos del tomillo común, pero existen alrededor de trescientas variedades de tomillo y todas tienen en común el aceite volátil timol.

El timol es un potente antiséptico que nos ofrece la naturaleza, actuando con eficacia en el tratamiento de virus y bacterias. Contiene además fitonutrientes con efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

💚Antioxidantes no se refiere solo a mantener la salud sino también en combatir algunas enfermedades tumorales en hígado, piel, útero y sangre.
💚Ayuda en problemas de bronquitis crónica, tos y gripe.
💚Previene caries.
💚Anticoagulante, mejorando la circulación.
💚Antiúlcera, ayudando a combatir H. Pylori.
💚Antiherpes, haciendo frente a la bacteria del herpes simple tipo 1, causante del herpes labial.
💚Antiinflamatorio intestinal, (junto con orégano), en casos de colitis.

📌Añádelo en tus comidas, en platos con pollo, pescado o incluso en sopas también combina bien. Añade un toque en tus infusiones. Tómalo en tintura mezclado con agua. En infecciones catarrales o gripales, inhálalo indirectamente en forma de aceite esencial utilizando un difusor.

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02/01/2026

¡Haz tu propia Tintura Antiinflamatoria y Digestiva!
Es una forma de participar activamente en tu bienestar.

✏️ Ingredientes:
💚 Cúrcuma (raíz)
💚 Jengibre (raíz)
💚 Romero (hojas)
💚 Orégano (hojas)
💚 Clavo de olor (2 cucharadas)
💚 Canela (polvo o rama)
💚 Alcohol de consumo, grado alimentario

✏️En un tarro de cristal de 500 ml, añades todos los Ingredientes hasta casi llenarlo. Las raíces cortadas en trozos. Para los Ingredientes en hojas o en polvo, utiliza bolsitas para infusión que se adquieren en tiendas especializadas en infusiones como también se pueden comprar online. Y rellenas una a dos bolsas de cada ingrediente en hoja. Una vez esté casi lleno, lo terminas rellenando con alcohol de consumo.
👉IMPORTANTE: NO alcohol de farmacia que no es apto para consumo.
El alcohol de consumo no solo extrae los principios activos de las plantas, sino que también los conservan.
⌛️📅Cierras el tarro herméticamente y lo dejas macerar en un sitio oscuro de uno a dos meses. Lo agitas de vez en cuando.
Pasado este tiempo lo filtras y lo guardas, bien en frascos normales o botellitas de cristal, o en goteros si te es más cómodo.

💧La tintura se toma mezclada con agua. Se puede tomar de 20-40 gotas disueltas en un vaso de agua, de dos a tres veces al día, o media cucharadita disuelta en un vaso de agua, de dos a tres veces al día.

Se recomienda después de cada comida como también antes de acostar.

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15/12/2025

La manzana es tan nutritiva que mantiene sus propiedades incluso cuando es convertida en vinagre e incluso asada.

💚 Antioxidante
💚 Recuperación de la mucosa intestinal
💚 Desinflamación digestiva
💚 Buen prebiótico
💚 Aporta vitaminas y minerales
💚 Salud cardiovascular
💚 Fortalece el sistema inmune

No es caro cuidar la salud de forma natural.

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21/10/2025

TERAPIA DE F.BACH DURANTE EL DUELO

Como terapeuta especializada en Flores de Bach, siempre personalizaré el tratamiento, y también en este caso, porque enfrentarse al duelo no es igual para todos, se vive de forma diferente de una persona a otra.

Las etapas de duelo pueden ser las mismas que estableció la Dra. Kübler-Ross, (negación, ira, negociación, depresión y aceptación), o puede que no se pase por todas ellas, pero sin duda, cada persona, cada relación, cada circunstancia y cada etapa de la vida en la que se encuentra una persona cuando llega ese momento, es muy variada y distinta.

Es por eso que la terapia con Flores de Bach es una forma amorosa, sutil, personalizada y muy natural, que ayuda, da fuerza y apoyo en esos momentos tan difíciles en la vida.

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18/09/2025

Volver a lo Natural es realmente Volver a ti
💚Nutrirte, en vez de buscar saciarte con rapidez
💚Caminar, porque es lo que tu cuerpo te pide para devolverte bienestar
💚Escuchar a tus pensamientos, eliminando ruido exterior, para poder tomar mejores decisiones sobre dónde estás y dónde quieres estar
💚Saber observar, en vez de mirar imágenes rápidas, porque es en la observación donde obtenemos mayor conocimiento
💚En definitiva, el bienestar es ocuparte de ti de la forma más natural que te sea posible y, no dejar esa responsabilidad en otras personas porque creas que tienen mayor autoridad o conocimiento; tú eres tu principal autoridad y sentirte bien conlleva volver a tu esencia.

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31/07/2025

SÍNTOMAS DE MENOPAUSIA, ¡FUERA!

💚 ¿De verdad crees, que, a éstas alturas de siglo, debes padecer sudores, falta de descanso, irritabilidad, etc.?

💚¿Te han dicho que solo la terapia hormonal sustitutoria te puede ayudar?

💚 Esta etapa de la vida es un proceso natural, por tanto, la mejor forma de llevarlo es utilizando técnicas naturales, no invasivas y sin efectos no deseados.

💚 La auriculopuntura con láser junto con tratamientos naturopáticos te permiten pasar por esa etapa de la vida sintiéndote bien.

💚 Eso sí, el tratamiento es personalizado para cada mujer, porque siempre se trata a la persona, no al síntoma.

Agenda tu cita, si quieres vivir bien esta etapa de tu vida



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20/07/2025

03/07/2025

Agradecida y Privilegiada por presenciar casi a diario, cómo se exterioriza y florece la belleza interior de las personas a través de la terapia emocional con Flores de Bach.

Acompañar y guiar a que salga esa belleza cuando nos despojamos de esas capas pesadas que creíamos nuestras para siempre, es un proceso fascinante.

La naturaleza nunca deja de sorprendernos con todo lo que puede hacer por nosotros, tanto a nivel físico como emocional. Cuando creíamos conocer todo sobre ella, siempre vuelve a sorprendernos. Por eso siempre debemos acudir a ella con humildad y de forma participativa.


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18/04/2025

ĹA NATUROPATÍA ES VOCACIONAL y requiere que los que ejercemos esta profesión reconectemos con la naturaleza, a la que tanto debemos y agradecemos, porque siempre nos está enseñado y solamente acercándonos desde la humildad nos permite aprender de ella.


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11/04/2025

ROMERO, UNA PLANTA MEDICINAL TODO TERRENO

"De las virtudes del Romero, se puede escribir un libro entero."

Sus propiedades y beneficios son muy extensos, así que, para no extenderme en exceso, aquí incluyo doce beneficios principales tomado en forma de infusión.

💚 Antibacteriano
💚 Prebiótico
💚 Digestivo
💚 Mejora el ánimo
💚 Neuroprotector (memoria y concentración)
💚 Antioxidante
💚 Preventivo tumoral
💚 Antiinflamatorio
💚 Regula niveles de glucosa
💚 Desintoxicación
💚 Vasodilatador
💚 Mejora los problemas de hígado graso

Se recomienda tomar dos tazas al día. Si tienes dudas, consulta con tu Naturópata.

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08/04/2025

💚 Yo decido sentirme bien
💚 Yo decido que ya basta vivir con malestar
💚 Yo decido tomar las riendas de mi s4lud
💚 Yo decido qué me va bien y qué me va mal
💚 Yo decido cuidarme de forma natural

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04/04/2025

Reiki es una técnica sencilla, es fácil, es simple y sus resultados son increíbles. Cuánto más se aplica mayores beneficios se obtienen. No requiere de creencias, requiere de disciplina, así de sencillo.
Mis formaciones son personalizadas y cercanas, para que lo vivas como lo que es, ¡una gran experiencia y un bello camino!