Nordic Walking Alcala de Henares

14/06/2025

14/06/2025

Hablaba hoy con una nefrólogo de que no es fácil convertir el ejercicio como tratamiento en algo adherente, porque todo el mundo tiene la vida agendada.
Y mi argumento para explicarle porque consigo adherencia como terapéutica, es que de forma muy frecuente lo asume cotidianamente el que ha sufrido un palo vital. Quién ha tenido un cáncer de mama, una cardiopatía isquémica, un cáncer de próstata, una diabetes con complicaciones, una intervención con prótesis de rodilla o de cadera, tiene obesidad severa o usa un dispositivo para dormir para síndrome de apnea del sueño, o no quiere tener un envejecimiento patológico por el sedentarismo.
O quien tiene un familiar con alguna de estas situaciones y quiere acompañarle porque le está viendo las orejas al problema.
Todo este tipo de situaciones ayudan a romper con la vida agendada. Ayudan a darte cuenta de que el ejercicio es terapéutico, no solo ocio o estética.
De que da bienestar físico, pero que además te trata.
Por eso hay edades en las que se presentan todas esas situaciones en las que tu vida ha cambiado de dirección y tu agenda pasa a un diferente nivel