
16/09/2025
Estamos list@s? Este año volvemos a traer yoga para mayores o movilidad reducida. En qué consiste? En ejercicios de respiración consciente,estiramientos suaves y posturas modificadas que mejoran la flexibilidad,la movilidad articular,la fuerza muscular utilizando la silla como soporte para realizar movimientos que serían difíciles en esterilla.