24/03/2025
🦻 ¿Sabías que la audición y el sueño están más conectados de lo que crees?
🌙 El tinnitus puede afectar tu descanso nocturno, dificultando conciliar el sueño debido a los pitidos o zumbidos constantes en los oídos.
😴 Dormir mal impacta tu salud auditiva: El estrés y la fatiga pueden agravar problemas de audición.
💡 Consejos para mejorar tu descanso:
✅ Evita el ruido excesivo antes de dormir.
✅ Relájate con sonidos suaves o ruido blanco si tienes tinnitus.
✅ Acude a un especialista si los problemas persisten.
🌟 Dormir bien es clave para tu salud general y auditiva. ¡Cuida tus oídos y tu descanso!
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