Ana Carolina. Psicología

30/03/2025

Hoy en día es fácil saber lo que deberías hacer para sentirte mejor. A todas y a todos, nos llega por un lado o por otro, cantidad de información sobre cómo enfrentar diferentes situaciones de la vida, pero saberlo no implica que podamos o sepamos hacerlo.
Igual que cuando te sacaste el teórico del carnet de conducir, tenías la teoría pero necesitaste la práctica para poder conducir tu vehículo. Igual pasa con la vida, no solo hay que saberlo si no que hay que practicarlo para poder integrar ese conocimiento. Te acompaño, hasta que tú consigas llevarte.

30/03/2025

Hoy en día es fácil saber lo que deberías hacer para sentirte mejor. A todas y a todos, nos llega por un lado o por otro, cantidad de información sobre cómo enfrentar diferentes situaciones de la vida, pero saberlo no implica que podamos o sepamos hacerlo.

Igual que cuando te sacaste el teórico del carnet de conducir, tenías la teoría pero necesitaste la práctica para poder conducir tu vehículo. Igual pasa con la vida, no solo hay que saberlo si no que hay que practicarlo para poder integrar ese conocimiento. Te acompaño, hasta que tú consigas llevarte. Ana Carolina. Psicología

03/11/2024

Buenas tardes, comparto con vosotras y vosotros la entrevista que me hicieron hace unos días en la Cadena SER en su programa La Ventana . Espero que os guste. Ana Carolina. Psicología

La psicóloga clínica ha pasado por La Ventana de la Región de Murcia para hablar sobre agresiones sexuales, comportamientos afectivos y relaciones | Cadena SER

09/09/2024

Gracias Giselle Pelicot, por atreverte a nombrar, exponerte, no avergonzarte y ser tan valiente.

Todos los casos que veo en consulta son similares, cuando agreden a una persona es esa persona la que se queda marcada, la que tiene que dar explicaciones ante el abuso o la agresión, ella es la que tiene que irse del lugar para protegerse etc. Esto no es justo.

La vergüenza, las explicaciones, el abandonar el entorno, la inseguridad, tendría que estar del lado del que agrede. Por eso es tan importante que Giselle se haya atrevido a dar este paso. Gracias. Ana Carolina. Psicología

02/09/2024

Hay veces que no escucho, ni oigo, porque estoy con mi cabeza en otro sitio, a otras cosas, a veces en el futuro, otras en el pasado, algunas veces en alguna “película” que me monto, ocupando algún hueco en donde me gustaría que quizás las cosas fuesen de otra manera. Constantemente en actividad, una actividad frenética, donde me pierdo de mí y acabo agotada.
Esa actividad me impide SER y sobretodo ESTAR en contacto con mi cuerpo y escucharme verdaderamente. Ahí sé que no hay respuesta. Y tú, ¿lo sabes? ¿sabes detectar cuando estás ahí?
Ana Carolina. Psicología.

02/09/2024

Hay veces que no escucho, ni oigo, porque estoy con mi cabeza en otro sitio, a otras cosas, a veces en el futuro, otras en el pasado, algunas veces en alguna "película" que me monto, ocupando algún hueco en donde me gustaría que quizás las cosas fuesen de otra manera. Constantemente en actividad, una actividad frenética, donde me pierdo de mí y acabo agotada.

Esa actividad me impide SER y sobretodo ESTAR en contacto con mi cuerpo y escucharme verdaderamente. Ahí sé que no hay respuesta. Y tú, ¿lo sabes? ¿sabes detectar cuando estás ahí?

Ana Carolina. Psicología

16/12/2023

No es tarea fácil dejar de tener contacto con una persona con la que has tenido una relación. Pero si has decidido cortar porque no te sentías bien con ella, quizás te ayude tener contacto cero con esa persona y recordarte una y otra vez cuáles fueron las razones que te llevaron a cortar esa relación, porque es ahí donde encontrarás la fuerza para mantenerte en tu decisión Ana Carolina. Psicología

14/12/2023

No es tarea fácil dejar de tener contacto con una persona con la que has tenido una relación. Pero si has decidido cortar porque no te sentías bien con ella, quizás te ayude tener contacto cero con esa persona y recordarte una y otra vez cuáles fueron las razones que te llevaron a cortar esa relación, porque es ahí donde encontrarás la fuerza para mantenerte en tu decisión Ana Carolina. Psicología

21/07/2023

Al mal tiempo, doy la cara, sí, sí doy la cara, porque aquí todas y todos hacemos lo que podemos, damos la cara a todo aunque creamos que no. Nos enfrentamos a las situaciones de la vida con los recursos que tenemos y si en algún momento miras hacia atrás y crees que podrías haberlo hecho de otro modo, recuerda que entonces también hiciste todo lo que podías.

Conforme somos más conscientes de las dinámicas con las que funcionamos y entendemos por qué son así, más fácil nos resulta el cambio. Pero recuerda, tú siempre das la cara. Ana Carolina. Psicología