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Ingrid Gòdia. Dietista-Nutricionista

Casa
España
Alcarras
Ingrid Gòdia. Dietista-Nutricionista

Graduada en Nutrició Humana i Dietètica. NºCol: CAT000894

Tècnica d'Animació i Activitats fis

Oferim:

-Educació nutricional
- Assesorament en alimentació infantil
- Dietes personalitzades.
- Assesorament en les diferents etapes de la vida

04/11/2025

Buenos días!!

Aunque visualmente no sea muy bonito, os doy una opción de desayuno para comerlo en casa o hasta llevarlo a la oficina..

Quefir( en mi caso es de sabor a coco)
Copos de avena naturales
Plátano 🍌
Chocolate 🍫 90% rallado

Aprovechando un poco el sol de las 8 de la mañana antes de empezar a trabajar.

Este desayuno puede ser muy versátil, puedes combinarlo con lo que te guste, que fluya tu imaginación

Feliz día 💜

Sonríe

10/06/2025

Buenas tardes!! Con la llegada del calor nos empiezan apetecer platos fresquitos. Y que mejor que disfrutar de unos espárragos blancos naturales.

👌 SI SI frescos y naturales. En la zona en que yo vivo es difícil encontrar, pero si buscas bien en tiendas de fruta y verdura que lleven producto de la zona y de temporada, puedes encontrar, o a veces en el mercado ambulante.

Me parecen un gran plato para tener previamente preparado
1️⃣ comprar los espárragos, pelarlos con un pelador de zanahorias y hervirlos con agua hasta que estén blandos.
2️⃣Los podemos reservara a la nevera y cuando nos apetezcan servir como plato principal o para acompañar segundos platos.

💡Aquí los presente con un poco de guacamole y queso parmesano rallado.

Hidrátate, come verduras y frutas de temporada que nos den mucha agua y a disfrutar del verano

Sonríe 💜

01/04/2025

Buenas tardes, me paso por aquí para traerles un primer plato facil y rico. Apto para todos los de casa

〰️Lasaña de calabacín con queso y york.

Ingredientes:
♦️Calabacín
♦️Quedo havarti
♦️Jamon york

Nada más sencillo que cortar el calabacín con una mandolina a laminas finas, añadir una loncha de queso havarti y una de jamón york o de pavo, tapar con otra lamina de calabacín y al airfryer 10 minutos.

Cenas sencillas y rápidas, que com el cambio de horario ⌛nos faltan horas de sueño

Sonríe 💜

18/10/2024

Buenos días! Me paso por fin después de muchísimo tiempo.
No voy a prometer estar constantemente publicando. Pero si me gustaría empezar a subir más contenido.
Hoy para empezar el viernes os traigo una idea de desayuno para todos ( des de los más pequeños hasta los más grandes) 🤪

Rebanada de pan integral com crema de anacardos ➕ chocolate del 90% en cacao.

Una fruta y un café

Un desayuno simple y rico.

Feliz viernes

💜

Dirección

Sant Sebastià Num 35 PB2
Alcarras
25180

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
Martes	18:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 13:00
Jueves	18:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 13:00

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