Ingrid Gòdia. Dietista-Nutricionista

Ingrid Gòdia. Dietista-Nutricionista Graduada en Nutrició Humana i Dietètica. NºCol: CAT000894

Tècnica d'Animació i Activitats fis

Oferim:

-Educació nutricional
- Assesorament en alimentació infantil
- Dietes personalitzades.
- Assesorament en les diferents etapes de la vida

Buenas tardes!! Con la llegada del calor nos empiezan apetecer platos fresquitos. Y que mejor que disfrutar de unos espá...
10/06/2025

Buenas tardes!! Con la llegada del calor nos empiezan apetecer platos fresquitos. Y que mejor que disfrutar de unos espárragos blancos naturales.

👌 SI SI frescos y naturales. En la zona en que yo vivo es difícil encontrar, pero si buscas bien en tiendas de fruta y verdura que lleven producto de la zona y de temporada, puedes encontrar, o a veces en el mercado ambulante.

Me parecen un gran plato para tener previamente preparado
1️⃣ comprar los espárragos, pelarlos con un pelador de zanahorias y hervirlos con agua hasta que estén blandos.
2️⃣Los podemos reservara a la nevera y cuando nos apetezcan servir como plato principal o para acompañar segundos platos.

💡Aquí los presente con un poco de guacamole y queso parmesano rallado.

Hidrátate, come verduras y frutas de temporada que nos den mucha agua y a disfrutar del verano

Sonríe 💜

Buenas tardes, me paso por aquí para traerles un primer plato facil y rico. Apto para todos los de casa〰️Lasaña de calab...
01/04/2025

Buenas tardes, me paso por aquí para traerles un primer plato facil y rico. Apto para todos los de casa

〰️Lasaña de calabacín con queso y york.

Ingredientes:
♦️Calabacín
♦️Quedo havarti
♦️Jamon york

Nada más sencillo que cortar el calabacín con una mandolina a laminas finas, añadir una loncha de queso havarti y una de jamón york o de pavo, tapar con otra lamina de calabacín y al airfryer 10 minutos.

Cenas sencillas y rápidas, que com el cambio de horario ⌛nos faltan horas de sueño

Sonríe 💜

Buenos días! Me paso por fin después de muchísimo tiempo. No voy a prometer estar constantemente publicando. Pero si me ...
18/10/2024

Buenos días! Me paso por fin después de muchísimo tiempo.
No voy a prometer estar constantemente publicando. Pero si me gustaría empezar a subir más contenido.
Hoy para empezar el viernes os traigo una idea de desayuno para todos ( des de los más pequeños hasta los más grandes) 🤪

Rebanada de pan integral com crema de anacardos ➕ chocolate del 90% en cacao.

Una fruta y un café

Un desayuno simple y rico.

Feliz viernes

💜

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