Juliana Coria - Terapias Integrativas

Juliana Coria - Terapias Integrativas Psicoterapia Integrativa - Desenvolvimento Humano - Autoconhecimento e Cura

A árvore é um dos símbolos mais antigos da humanidade, um lembrete de que tudo o que vive precisa conciliar dois mundos:...
24/12/2025

A árvore é um dos símbolos mais antigos da humanidade, um lembrete de que tudo o que vive precisa conciliar dois mundos: a Terra que sustenta e o Céu que inspira.

As raízes descem.
Os galhos sobem.

E o tronco, assim como nós, f**a no meio, tentando encontrar equilíbrio entre o que recusa cair e o que insiste em crescer.

Quando chega dezembro, a gente coloca uma árvore dentro de casa achando que é só decoração, mas, se olhar com atenção, ela é um espelho espiritual.

A raiz dela é o que te mantém: sua história, seus ancestrais, o chão emocional que você pisa.

Os galhos são seus sonhos, sua expansão, aquilo que você ainda não viveu, mas já sente nascer dentro. E o tronco é você — exatamente onde está, entre o que já foi e o que deseja ser.

A árvore de Natal é um lembrete do nosso próprio eixo. Um convite para recordarmos que a vida é feita desse movimento vertical: receber da Terra, aspirar ao Céu, e sustentar o próprio caminho no meio disso.

E as luzes que penduramos?
São os pontos de consciência que acendemos quando escolhemos estar presentes.

A estrela no topo?
É o símbolo do propósito, da direção interna que nos guia mesmo quando tudo parece escuro.

Por isso, no fundo, montar uma árvore de Natal não é sobre enfeitar a casa.

É sobre acender o que estava apagado em você, honrar suas raízes, e lembrar que existe uma parte sua que sempre aponta para cima, mesmo quando os dias pesam.

A árvore é o mapa.
Você é o caminho.

Ontem, dia 21 de dezembro, o inicio do verão no hemisfério sul. ☀️O verão te lembra que você também pode florir.Que exis...
22/12/2025

Ontem, dia 21 de dezembro, o inicio do verão no hemisfério sul. ☀️

O verão te lembra que você também pode florir.
Que existe calor suficiente em você para curar o que esfriou.

Que existe luz suficiente para iluminar seus caminhos.
E que existe força suficiente para renascer, mesmo cansada.

O universo está mais claro.
É tempo de se clarear também.

Envia esse post para quem você quer ver florescendo junto com você.

👇🏽 Aqui estão formas simples (e profundas) de aplicar essa visão:▶️ 1. Observe antes de reagirQuando algo te ativa emoci...
15/12/2025

👇🏽 Aqui estão formas simples (e profundas) de aplicar essa visão:

▶️ 1. Observe antes de reagir
Quando algo te ativa emocionalmente, faça uma pausa.
A pergunta é: “isso é a minha essência falando… ou a minha ferida?”
A Neshamá sempre responde com clareza, não com impulso.

▶️ 2. Crie pequenos espaços de silêncio
Não precisa ser meditação formal.
Pode ser 2 minutos respirando, lavando a louça com presença, caminhando sem fones.
A Neshamá fala baixo, você só precisa ouvi-la.

▶️ 3. Escolha o que te expande
Se algo te pesa, te contrai, te diminui… dificilmente vem da Neshamá.
Ela se manifesta na leveza, na verdade, no que te deixa mais inteira.

▶️ 4. Honre sua intuição
Intuição não é “achismo”.
É o movimento da Neshamá te mostrando o caminho antes da mente compreender.
Quanto mais você confia, mais ela se fortalece.

▶️ 5. Aja de acordo com seus valores, não com expectativas
A Neshamá se expressa quando suas ações estão alinhadas com quem você é de verdade, e não com o que esperam de você.

▶️ 6. Simplifique tudo que for excesso
A alma elevada não precisa de máscaras, ruído ou complicações.
Tire o que sufoca, deixe o que sustenta.

No fim, aplicar a Neshamá no cotidiano é lembrar, várias vezes ao dia, que existe um “eu” por trás de todos os papéis.

E que esse eu, silencioso, profundo e íntegro, sempre sabe o caminho.

Me segue por aqui pra continuar aprofundando temas como alma, consciência e vida interior.

A gente passa a vida tentando mudar hábitos pela força, pela motivação ou pela culpa… mas ninguém nos ensina que o hábit...
10/12/2025

A gente passa a vida tentando mudar hábitos pela força, pela motivação ou pela culpa… mas ninguém nos ensina que o hábito só se sustenta quando nasce da identidade. 🫆

Não adianta querer resultados novos com a mesma história interna de sempre.

Quando você muda quem você acredita ser, o resto começa a se reorganizar naturalmente.

É por isso que pequenas ações repetidas têm tanto poder: elas vão, aos poucos, atualizando a forma como você se enxerga.

No fim das contas, não é sobre o hábito em si, é sobre a versão de você que está sendo construída enquanto ele acontece.

Se você gosta de aprender sobre autoconhecimento, como construir uma rotina leve, me segue por aqui.

A intuição sempre conversa com a gente, só que, na maioria das vezes, a gente está ocupada demais pra ouvir.Escolher uma...
08/12/2025

A intuição sempre conversa com a gente, só que, na maioria das vezes, a gente está ocupada demais pra ouvir.

Escolher uma cor é só um símbolo, mas a verdade é que a resposta já estava dentro de você antes mesmo de ver esse post.

Qual cor te escolheu hoje? Me conta aqui..

Sentir medo, não saber o que fazer, se perder de vez em quando… tudo isso faz parte. A vida não é um teste pra passar, é...
05/12/2025

Sentir medo, não saber o que fazer, se perder de vez em quando… tudo isso faz parte.
A vida não é um teste pra passar, é uma experiência pra ser vivida.✨

E talvez o mais bonito seja justamente isso: ninguém pode ter certeza absoluta de nada. Então, o melhor a ser fazer é seguir tentando fazer o melhor com o que temos.

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A gente cresce achando que é um ser totalmente independente, mas a verdade é que existe muita história antiga dentro da ...
03/12/2025

A gente cresce achando que é um ser totalmente independente, mas a verdade é que existe muita história antiga dentro da gente.

As histórias dos nossos pais, o que viveram, o que calaram, o que temeram, deixam marcas invisíveis no corpo, nos afetos e nas escolhas.

Não por culpa, mas por continuidade.

Entender isso não é apontar dedos, é se libertar. 🔓

Porque quando você reconhece o que veio deles, você ganha a chance de decidir o que continua e o que termina em você.

Nem tudo o que você sente é seu, mas a forma como escolhe lidar com isso, é.

❤️‍🩹 E é justamente aí que a cura começa: no momento em que você escolhe deixar de repetir, pra começar a transformar.

Às vezes a maior vitória é simplesmente atravessar.E a gente atravessou.
01/12/2025

Às vezes a maior vitória é simplesmente atravessar.
E a gente atravessou.

Às vezes a gente não percebe o quanto tenta silenciar o que sente.A ansiedade vem, o coração aperta… e sem nem pensar, a...
28/11/2025

Às vezes a gente não percebe o quanto tenta silenciar o que sente.

A ansiedade vem, o coração aperta… e sem nem pensar, a gente procura algo pra aliviar, um doce, uma distração, qualquer coisa que tape o buraco por alguns minutos. ❤️‍🩹

Mas o corpo não quer punição, ele quer escuta.
Ele tenta falar o que a mente não tem coragem de dizer.

E quando a gente começa a se ouvir de verdade, mesmo sem entender tudo, mesmo com medo, o impulso de fugir vai perdendo força.

Porque o que precisa de cuidado nunca foi o corpo… foi o que está pedindo pra ser sentido.

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Não é sobre “arrumar” quem você é. É sobre compreender o sentido do que vive, e transformar isso em sabedoria, leveza e ...
26/11/2025

Não é sobre “arrumar” quem você é.
É sobre compreender o sentido do que vive, e transformar isso em sabedoria, leveza e direção. ✨

É por isso que, na minha sessão, eu uno o mapa astral natal à terapia: pra te ajudar a enxergar o que está inconsciente, entender por que certos ciclos se repetem e abrir espaço pra novas escolhas.

Se você sente que chegou a hora de olhar pra si com mais profundidade, essa sessão pode ser o seu ponto de virada.

👉🏼 Clique no link da Bio e agende sua sessão ou envie uma mensagem pra saber mais

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