Clínica Adarma

Clínica Adarma Psicoterapia adultos, parejas, infanto-juvenil y grupos terapéuticos...

01/11/2025

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Bienvenido Noviembre 🍂

Un nuevo mes para seguir creciendo, sanar y cuidarte

En Clínica Adarma te acompañamos a encontrar equilibrio y bienestar emocional 💙

Este mes, comparte contigo el propósito de sentirte mejor día a día

¿Te unes a este camino de autocuidado?🌱

Te esperamos!

Lidia Domingo - Directora y Psicóloga sanitaria en Clínica Adarma

18/09/2025

👐 Nuestros síntomas, son mensajes 📩

💥Las personas llegamos a terapia por diversos motivos, en general, empujados por algún síntoma que nos produce malestar

❣️Ansiedad, apatía, preocupación, confusión, dificultad para decidir, agotamiento, dolores de cabeza, insomnio, problemas en las relaciones…

💢Los síntomas pueden tomar formas muy diferentes.
Y todos son molestos, por eso queremos deshacernos de ellos

Sin embargo, lo realmente transformador 🌱 es pararnos a entenderlos y poder descifrar qué quieren decirnos. Así, podremos ir recorriendo un camino hacia el cambio real y estable, y no solo un alivio del malestar que, tarde o temprano, reaparece.

🤩 Si te interesa saber más sobre este enfoque, pon atención al post del blog de la semana que viene!

05/09/2025



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01/09/2025

💡 Misión: encontrar terapeuta 😅

Elegir clínica no debería ser otra fuente de ansiedad 🤯

🌱 En Clínica Adarma sabemos lo difícil que es dar el primer paso, por eso te contamos unos que puedes tener en cuenta cuando busques un profesional sanitario o clínica:

✨ Que la clínica esté habilitada como sanitaria (o el profesional)
✨ Que cuente con un equipo multidisciplinar (por ejemplo, psicología, psiquiatría y nutrición).
✨ Que trabajen desde un enfoque de salud adaptada a ti (no que tú tengas que adaptarte al único modelo que tenga el profesional ).
✨ Que tenga buenas opiniones o te hayan hablado de su profesionalidad.
✨ Que el entorno, y las personas, te ofrezcan calidez, cercanía y seguridad.
✨ Y lo más importante: que antes de empezar, hagas una sesión de triaje para orientarte y que empieces directamente con el profesional que mejor se ajuste a tu caso
Porque tu bienestar merece un lugar cálido, humano y de confianza 💙

👇 ¿Quieres saber más? Entra en el blog de www.clinicaadarma.com y te lo contamos en profundidad

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Di adiós a los alimentos “buenos” y “malos” 🍫🥦¿Te sientes mal después de comer ciertos alimentos? Etiquetar la comida so...
05/06/2025

Di adiós a los alimentos “buenos” y “malos” 🍫🥦

¿Te sientes mal después de comer ciertos alimentos?

Etiquetar la comida solo genera culpa y ansiedad.

Ningún alimento, por sí solo, define tu salud.

El equilibrio se consigue a lo largo del tiempo, no en una sola comida.

Permítete disfrutar de lo que comes, sin castigos ni recompensas.

El placer también es parte de una alimentación saludable.

Sé amable contigo mism@ y recuerda: comer sin culpa es un acto de autocuidado.

¿Te cuesta dejar atrás la culpa al comer?

Escríbenos en DM y te contamos cómo trabajarlo en consulta de nutrición







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01/04/2025

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Hoy, y todos los días, no te calles, no te dejes para luego, déjate brillar, reconoce tu poder, escúchate. Que siempre...
08/03/2025

Hoy, y todos los días, no te calles, no te dejes para luego, déjate brillar, reconoce tu poder, escúchate. Que siempre seas valorada y respetada, que vivas amor sano. Que desafíes límites y rompas barreras.
💜💜💜




Dirección

Calle Calderón De La Barca, 6 (local Posterior, Entrada Peatonal Por El Jardín)
Alcobendas
28100

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 15:00

Teléfono

+34696643484

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica Adarma publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Nosotros

Ahora Tú Psicólogos es una forma de entender la psicología clínica, de entender la psicoterapia, de compartir una misma visión de atención al paciente en la que nos adaptamos a tus necesidades.

Compartimos la idea de que la psicoterapia se da en un entorno seguro, que fomenta el que puedas conocerte mejor, que profundiza en el origen de tu malestar para potenciar los recursos y herramientas que necesitas para superarlo. Es una guía para tu crecimiento personal.

Hoy más que nunca, tu prioridad es cuidarte. Vas a vivir contigo mismo/a toda tu vida. ¿No crees que merece la pena dedicarte a ti?

Somos Lidia y Víctor, y estamos aquí, para ayudarte y acompañarte en este camino