10/09/2023
🎯...no sé si esto lo tenemos tan claro como parece, en estos momentos donde todo nombre se desdibuja detrás del "todo vale va to", quizá no.
Me preocupa especialmente, porque algunos alumnos, amigos y allegados, durante este verano, me han enviado links de páginas que dicen tener meditaciones, que en realidad no lo son, más bien son VISUALIZACIÓNES Y RELAJACIONES, no es que yo tenga la verdad o razón absoluta sobre esto, pero gracias a Dios lo que si he podido acumular es la experiencia en estos 18 años de práctica y 16 dedicada a compartirlas, lo que me da una perspectiva basada en hechos que así lo amparan.
Es decir la MEDITACIÓN para empezar, no es "pensar profundamente en algo", como define la RAE, la meditación es un estado que se da o no, mientras práctico METODOS para meditar, que ayudan a centrar la atención, con ello a purificar la mente, y a expandir nuestra conciencia más allá del espacio limitado de la caja de cristal donde están mis pensamientos, que generan deseos, aversiones y ese largo etc ...
Un método es algo que tiene un orden, un rigor, puede repetirse una y otra vez, obteniendo los mismos resultados y además se pueden verificar!
A veces estos métodos pueden servirse de visualizaciones, para entretener a la mente, mientras vacía o vomita aquello que le es imposible de otro modo y otras funciones que son largas de explicar en este medio .
Y una relajación, a la que puede llevarte un método, después de haber soltado toda la toxina mental, es casi siempre una visualización que te hace recrear un espacio, cómodo, agradable , seguro, que genera un estado de paz, momentáneo y casi nunca profundiza lo suficiente. Es, digamos como un placebo para la mente.
Estás grabaciones que se difunden en apps, en plataformas generales... NO SON MEDITACIONES. En nuestra escuela
Compartimos y practicamos algunas como Antar Mouna, Conciencia Desnuda, Yoga Nidra, que muchos compañeros por estos lares difunden y comparten maravillosa MENTE .
En nuestra web también puedes encontrar y descargar de forma gratuita explicaciones más detalladas sobre estos métodos.
Si tienes alguna duda, o consulta, dinos, tb ofrecemos clases particulares y TODOS LOS MIÉRCOLES .