Centro Clínico La Chopera

25/12/2024

06/11/2024

Paseo de la Chopera, 121. Alcobendas
WhatsApp: 638 162 814
Tel. 916610021
clinica@centroclinicolachopera.com
www.centroclinicolachopera.es

06/11/2024

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14/10/2024

En Centro Clínico La Chopera , nos unimos a la comunidad global para conmemorar el Día Internacional del Cáncer de Mama.
Esta fecha es un recordatorio importante de que la detección temprana salva vidas y de la lucha constante contra esta enfermedad que afecta a tantas personas.

En Centro Clínico La Chopera creemos firmemente que la prevención y la educación son las claves para enfrentar el cáncer de mama. Por eso, queremos recordar a todos nuestros pacientes la importancia de realizarse revisiones médicas periódicas. No dejes que el miedo o la falta de tiempo sean un obstáculo para tu salud.

🔍 ¿Por qué es importante una revisión médica? 👩🏻‍⚕️
- La detección temprana aumenta significativamente las posibilidades de un tratamiento exitoso.
- Las revisiones periódicas permiten identificar cambios en los senos que pueden pasar desapercibidos.
- Una revisión médica es una oportunidad para resolver dudas y recibir consejo profesional.

📅 **Agenda tu revisión hoy mismo:**
Llama al 916610021, WhatsApp 638 162 814 o visita nuestra página web centroclinicolachopera.es para programar tu cita.

Nuestra prioridad es tu bienestar y estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.

🤝 **Unidos en la lucha contra el cáncer de mama:**
Tu salud es lo más importante. Hagamos de esta lucha una causa común, apoyando a quienes enfrentan esta enfermedad y promoviendo la conciencia sobre la importancia de la prevención.

Porque cuidarte es amarte. 💪💗

09/10/2024

10- septiembre
Día Internacional de la Salud Mental

En Centro Clínico La Chopera, nos unimos a la celebración del Día Internacional de la Salud Mental. Creemos que es vital crear conciencia sobre la importancia del bienestar mental y recordar a todos que está bien pedir ayuda.

Nuestros servicios de psicología están aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más equilibrada y saludable. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, no dudes en contactarnos. 🌈

📞 916610021
WhatsApp: 638 162 814
💻 centroclinicolachopera.es

Porque cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo. 💚

Aquí tienes algunos consejos prácticos para cuidar tu salud mental:

1. **Mantén una rutina**: Tener horarios establecidos para dormir, comer, trabajar y relajarte ayuda a mantener el equilibrio.

2. **Ejercicio regular**: La actividad física no solo es buena para el cuerpo, sino también para la mente. Ayuda a reducir el estrés y mejora el estado de ánimo.

3. **Alimentación saludable**: Una dieta equilibrada puede tener un impacto positivo en tu bienestar mental. Evita el exceso de cafeína y azúcar.

4. **Descanso adecuado**: Asegúrate de dormir lo suficiente y descansar cuando lo necesites.

5. **Practica la gratitud**: Tomarte un momento cada día para reflexionar sobre lo que agradeces puede mejorar tu perspectiva y bienestar.

6. **Relaciones sociales**: Mantén el contacto con amigos y familiares. Hablar con alguien de confianza puede ser muy reconfortante.

7. **Tiempo para ti mismo**: Reserva tiempo para hacer actividades que disfrutes y que te relajen, ya sea leer, escuchar música o practicar un hobby.

8. **Aprende a decir no**: No te sientas obligado a aceptar todas las demandas y compromisos. Es importante reconocer tus límites.

9. **Mindfulness y meditación**: Practicar la atención plena puede ayudarte a estar más presente y reducir el estrés.

10. **Pide ayuda**: Si te sientes abrumado, no dudes en buscar ayuda profesional. Hablar con un psicólogo o terapeuta puede ser muy beneficioso.

Recuerda que cuidar tu salud mental es un proceso continuo y está bien pedir ayuda cuando la necesites. 💪🧠

09/10/2024

10- septiembre
Día Internacional de la Salud Mental

En Centro Clínico La Chopera, nos unimos a la celebración del Día Internacional de la Salud Mental. Creemos que es vital crear conciencia sobre la importancia del bienestar mental y recordar a todos que está bien pedir ayuda.

Nuestros servicios de psicología están aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más equilibrada y saludable. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, no dudes en contactarnos. 🌈

📞 916610021
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Porque cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo. 💚

26/09/2024

centroclinicolachopera.es 29-sep

25/09/2024

Revisa tu corazón ♥️. Chequeos cardiológicos. ¡Pide cita! 916610021. WhatsApp 638 162 814.
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