Arroyo Psicología

19/03/2021

¡¡¡ FELIZ DÍA A TODOS LOS PADRES !!!❤️

13/03/2021

13/03/2020...hace justamente un año...cerraba la clínica en la que trabajaba, con una sensación extraña de irrealidad, confusión y miedo...

Hoy es nuestra nueva realidad, esa que a veces pesa, aprieta un poco el pecho o nos enrabieta cada vez que no podemos hacer algo tan básico como darnos un abrazo....

Pero HOY, echando la vista atrás me doy cuenta de lo que hemos cambiado, nos hemos adaptado, hemos aguantado y no solo eso, lo hemos peleado, creciendo y haciéndonos aún mejores!!

Como resultado de esos primeros momentos de incertidumbre...necesité "atreverme" a hacer este pequeño espacio algo a lo que estaba dando vueltas desde hace un tiempo...

HOY, UN AÑO DESPUÉS publico el resultado de este año...la página web de mi proyecto profesional "Arroyo Psicología", a través de la cual espero llegar a aquellos que lo necesiten =)

GRACIAS A TODOS LOS QUE ME HABÉIS ACOMPAÑADO EN ESTE CAMINO, EMPUJANDOME EN CADA PEQUEÑO PASO❤

www.arroyopsicologia.com

“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarse a que te devore desde el interior”.(Frida Kahlo) Bienvenidos a Arroyo Psicología, espacio creado para la promoción del bienestar personal y la salud mental. Muchos años hicieron falta para reconocernos “que no estamos bien, que así no queremo...

01/03/2021

¡¡ Feliz Lunes !! 😊😊

28/02/2021

Desde el minuto uno de nuestra vida necesitamos, por mera supervivencia, explicarnos el mundo que nos rodea...

Si lo pensáis es bastante caótico e incontrolable...(controlamos bien poco de lo que ocurre...) por ello, para no vivir en un estado de "alerta" constante...necesitamos certidumbre, poner un poco de "orden" a este caos...

En esa explicación que damos a nuestra realidad...influirán los llamados "sesgos cognitivos", unos atajos mentales con que nuestra mente nos ayuda a llegar a conclusiones más fácilmente...
Bajo ellos, tenderemos a aceptar aquellas explicaciones que encajen con nuestros esquemas previos o con cómo nos sentimos...

¡¡¡ FELIZ DOMINGO !!!☀️☀️☀️

24/02/2021

¡FELIZ DÍA DE LA PSICOLOGÍA!

22/02/2021

Pues algo así sería la realidad de muchos en el día a día😅🤣

Esconder nuestro dolor puede ser visto como una buena "estrategia de supervivencia" en el plano social...pero vivimos en una sociedad tan fóbica al malestar, que a veces nos lleva a no permitirnos ni a nosotros mismos estar "mal".

Ésta, es una constante en la mayoría de los procesos terapéuticos...el permitirnos escuchar nuestra emoción y hacernos cargo de lo que nos señala.

Buen comienzo de semana! ☀️☀️☀️

Imagen : .psicológicos

21/02/2021

Buenos días!!!! 🌞🌞🌞

Están siendo semanas de mucho trabajo...muchos proyectos por cerrar y otros nuevos que crear! 😅

En breve compartiré alguna de las novedades, como siempre haciendo accesible mis servicios para aquellos que los soliciten estén donde estén! 🥰💪

Hoy vengo a recordaros esto...No olvidemos que parte de nuestro bienestar depende exclusivamente de nosotros, de NADIE MÁS, si no nos ocupamos de ello y lo depositamos en los demás (pareja, amigos...) Siempre estaremos en carencia, siempre nos faltará algo y no acabaremos de estar "bien".

¡¡¡ FELIZ DOMINGO !!! ✨✨✨✨

26/01/2021

Sobran las palabras.

26/01/2021

¡¡¡ Buenos días !!!🌞🌞🌞

Nada como el bienestar que sentís cuando aprendeis a haceros cargo de lo vuestro...y devolvéis cargas que no os pertenecen.😁✨

¡Que viva los límites y el responder a nuestras necesidades! 👏💪😊

21/01/2021

Aunque en este año nuestro abrazos hayan pasado a ser un ardor en el pecho cada vez que nos vemos y no podemos...

Aunque nuestra tristeza se haya quedado sin abrigo en este largo invierno...

Aunque nos hayamos tenido que conformar con miradas que escondían sonrisas tras una mascarilla en su lugar...

Hoy, día Internacional del Abrazo...vengo a recordaros que volverán, muy pronto volverán🥰💪💪💪🌈

Vídeo oficial de la canción “Los abrazos prohibidos” de Vetusta Morla feat. Alice Wonder, Andrés Suárez, Carlotta Cosials (Hinds), Christina Rosenvinge, Dani...

20/01/2021

Ante los últimos acontecimientos...

Es fácil tener la sensación de que cada día llueve sobre mojado...que estamos viviendo un momento "histórico" dónde cada semana toca una nueva desgracia...

Todos hemos recibido memes con calendarios repletos de invasiones, meteoritos...que nos sacan una sonrisa y nos ayudan a sobrellevar estas últimas semanas. Viendo más allá...nos ayudan a dar forma a lo que estamos sintiendo, liberando tensión a través de la risa, sintiéndonos arropados ..."pues todos lo estamos viviendo"😉

Pero en esta situación, nuestra mente puede caer en la "trampa" de pensar que nada podemos hacer ante las desgracias que inevitablemente vendrán, y mucho más cuando nos pilla con el estado de ánimo regulero....después del año que llevamos, cayendo así en lo que denominamos..."Desesperanza".

La realidad es que no podemos controlarlo todo y inevitablemente viviremos acontecimientos que nos provocarán malestar, PERO, la clave está en sentirnos, pensarnos y creernos que somos SUFICIENTEMENTE fuertes y capaces de sobreponernos...lo hicimos, lo hacemos y lo haremos lo mejor que podamos.

Centrémonos en aquello que SÍ podemos controlar, en aquello a nuestro alcance que nos ayude a sentirnos bien, a salvo, acompañados...

Os invito por ello a entrar en "Modo bambú", 2021 podrá doblarnos...pero nunca rompernos!😛💪