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Quién mira hacia dentro despierta. (Carl Jung).

17/10/2025

El estrés tiene un impacto profundo a nivel mental, especialmente cuando se mantiene durante un tiempo prolongado. Aquí tienes los principales efectos.

14/10/2025

POSI-TIPS son mensajes breves que ayudan a nuestra mente a pensar en positivo.

08/10/2025

Emociones ❤

06/10/2025

El estrés tiene un impacto profundo a nivel emocional, especialmente cuando se mantiene durante un tiempo prolongado. Aquí tienes los principales efectos.

25/09/2025

La frustración aparece cuando las cosas no salen como esperabas… pero no tiene por qué dominarte. Con estos 4 trucos sencillos puedes soltar la tensión, recuperar la calma y volver a enfocarte en lo que sí está en tus manos.

Recuerda: la frustración no es el problema, lo importante es cómo la gestionas.

21/09/2025

¿Quieres dormir mejor? Dormir bien es salud, indico 7 hábitos para mejorar tu higiene del sueño.

10/09/2025

La ansiedad nos genera mucho malestar en nuestro día a día debido a su sintomatología física que es desagradable. Os indico unas técnicas para poder calmarte en el momento.

12/08/2025

POSI-TIPS son mensajes breves que ayudan a nuestra mente a pensar en positivo.

2 sem

24/07/2025

POSI-TIPS son mensajes breves que ayudan a nuestra mente a pensar en positivo.

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