
18/09/2025
🥗 ¿Tu barriga anda revuelta después del verano?
Comidas fuera, horarios cambiados, más helados y menos rutina… Todo eso afecta a tu digestión.
¡Septiembre es el mes perfecto para volver al equilibrio!
Consejos para recuperar tu salud digestiva:
🕒 Intenta comer a horas regulares
🍎 Incorpora más fruta, verdura y fibra
💧 Bebe mucha agua para ayudar al tránsito
🦠 Valora probióticos si sientes pesadez o hinchazón
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