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La Puerta Azul

Casa
España
Alcorcón
La Puerta Azul

En la Puerta Azul es donde comienza el camino para cambiar aquello que no te gusta en tu vida.

Sea cuál sea tu dificultad te ayudaremos a encontrar una solución: ansiedad, fracaso escolar, dificultades de aprendizaje, problemas familiares. Centro de Psicología dedicado al abordaje y prevención integral de dificultades psicológicas, del desarrollo y de aprendizaje. Todos los profesionales que trabajamos en La Puerta Azul somos profesionales sanitarios colegiados. La primera consulta es gratu

ita, y no implica ningún tipo de compromiso. El objetivo de la misma es conocer el motivo de consulta y hacer una propuesta de intervención.

11/05/2026

Acompañar a un adolescente suele sentirse como caminar por una cuerda floja.

Por un lado aparece la necesidad de proteger, orientar y marcar ciertas reglas.
Por otro, surge el impulso natural del adolescente de probar, cuestionar y ganar espacio propio.

En medio de todo eso está el vínculo.

Cuando hay un marco claro y presencia adulta, los adolescentes pueden explorar, equivocarse y aprender sin perder la sensación de apoyo. Y eso es parte de cómo se va construyendo su propia forma de estar en el mundo.

👉 Guarda este post si convives con adolescentes
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👉 ¿Qué ha sido lo más difícil para ti al acompañar a un adolescente?

08/05/2026

En terapia a veces usamos palabras, y otras veces usamos imágenes.

Por eso Dixit es uno de los juegos que más utilizamos en consulta.
Sus cartas permiten hablar de emociones, recuerdos, miedos o deseos de una forma más indirecta… y muchas veces más fácil.

A través de una imagen, los niños (y también los adultos) pueden poner palabras a lo que sienten sin necesidad de explicarlo todo de forma literal.

Y ahí empiezan conversaciones muy interesantes.

👉 ¿Conocías este juego?
👉 ¿Usas juegos de mesa en casa con tus hijos? Cuéntanos cuál
👉 Guarda este post si te interesa el uso del juego en terapia
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06/05/2026

Las relaciones pasan por momentos difíciles. A veces aparecen discusiones repetidas, distancia emocional o la sensación de que ya no os entendéis como antes.

La terapia de pareja no consiste en decidir quién tiene razón. Es un espacio para mirar lo que está pasando entre ambos y encontrar nuevas formas de relacionarse.

En este carrusel te contamos para qué puede servir empezar ese proceso.

👉 Guarda este post si crees que puede ayudarte a entender mejor las relaciones
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👉 ¿Crees que la terapia de pareja se busca demasiado tarde? Te leemos

04/05/2026

Muchas personas quieren empezar terapia.
Lo que les frena no siempre es la decisión. A veces es el momento económico.

Por eso hemos creado La Puerta Abierta:
un programa de atención psicológica para adultos, con tarifa reducida y supervisión clínica constante.

Si llevas tiempo pensando en empezar, quizá este sea el momento.

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🔗 Consulta la información en el enlace de la bio
📍 Estamos en Alcorcón

01/05/2026

No todos los vínculos llegan para quedarse.

Algunos aparecen para mostrarnos algo: sobre lo que necesitamos, lo que toleramos o lo que ya no queremos volver a vivir.

Con el tiempo, también aprendemos que cuidar de nosotros mismos a veces implica tomar distancia de aquello que nos hace daño.

👉 Guarda este post si esta frase te ha hecho pensar
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👉 ¿Te ha pasado alguna vez sentir que una relación vino a enseñarte algo?

29/04/2026

A veces pensamos que crecer significa seguir adelante sin mirar atrás. Pero en muchos momentos crecer también implica parar, soltar y hacer espacio para cuidarnos de otra manera.

Dejar ir relaciones que duelen no siempre es fácil. Requiere reconocer lo que sentimos, escuchar nuestras necesidades y darnos permiso para empezar de nuevo las veces que haga falta.

En este carrusel compartimos algunas formas en las que ese proceso puede aparecer.

👉 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites
👉 Compártelo con alguien a quien le pueda venir bien leerlo
👉 Si te apetece, cuéntanos qué te ha resonado más

27/04/2026

Cuando aparecen los celos solemos pensar que algo va mal en nosotros o en la relación.

Pero en muchas ocasiones lo que señalan es vulnerabilidad: el miedo a perder, a no ser suficientes o a que algo importante se rompa.

Mirar los celos con curiosidad —en lugar de solo rechazarlos— puede ayudarnos a entender mejor nuestras necesidades, nuestros límites y la forma en que nos vinculamos con los demás.

👉 Guarda este post si quieres volver a leerlo con calma
👉 Compártelo con alguien a quien le pueda ayudar
👉 ¿Cómo sueles gestionar los celos cuando aparecen? Te leemos en comentarios

24/04/2026

Una de las cosas más especiales que suceden en La Puerta Azul es que tenemos el privilegio de acompañar a alumnas del Máster Psicología General Sanitaria de la Universidad Pontificia de Comillas. Este curso han estado con nosotras Carla y Macarena. Muchos las habéis conocido y podido comprobar lo afortunadas que hemos sido.

Cada año pensamos que tenemos una suerte increíble con las alumnas que vienen a La Puerta Azul a continuar con su formación. Y cada año sentimos la huella que dejan cuando se van; las que deja alguien que pisa con seguridad y cariño.

Carla, Maca... gracias por formar parte de la historia de La Puerta Azul. Esta siempre será vuestra casa!! 💙

22/04/2026

La primera sesión de terapia es un espacio para empezar a construir juntos. Dar el paso de venir a terapia no es cualquier cosa. Es sentarte delante de una persona que no conoces y empezar a hablar de aquello que más te duele, de lo que más te cuesta, de lo que quizá ni siquiera has podido poner en palabras con nadie más. Y eso es profundamente valiente. Por eso, la primera sesión va de empezar a conocernos; es un espacio para romper el hielo, pero no en un sentido superficial. Es un tiempo para que puedas contar, a tu ritmo, qué te ha traído hasta aquí. ¿Qué te está pasando? ¿Desde cuándo? ¿Qué te preocupa?, ¿Qué te duele?

Sigue en comentarios... ⬇👀💙

20/04/2026

Acompañar las emociones de los niños no siempre requiere grandes herramientas. Muchas veces empieza en cosas pequeñas del día a día: cómo respondemos, cómo nombramos lo que sienten o cómo ponemos límites.

Cuando los niños aprenden que sus emociones tienen espacio, también aprenden poco a poco a entenderlas y regularlas.

En este carrusel compartimos algunas ideas sencillas que pueden ayudar en ese proceso.

👉 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites
👉 Compártelo con alguien que esté criando o acompañando a niños
👉 ¿Añadirías alguna más? Te leemos en comentarios

17/04/2026

Hoy conocemos un poco más a Jessica. Sabes..... algo que le da vergüenza reconocer pero es muy "ella"?.. una frase que dice mucho en las sesiones?.. una cualidad suya que ha aprendido a valorar con el tiempo?

👉 Cuéntanos en comentarios qué parte te ha sorprendido más de Jessica
👉 Guarda este vídeo si te gusta conocer al equipo desde un lugar más cercano
👉 Si te apetece ver más sobre quién está al otro lado de la puerta, síguenos

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